Los sentimientos son energía en movimiento

Los sentimientos no son hechos. Esto es importante de entender porque cuando estamos bajo la influencia de un sentimiento fuerte, tenemos el sentido este sentimiento nunca va a terminar. Si la sensación es la ira, hemos sido consumidos por el calor ardiente. Si la sensación es la tristeza, somos pesados, letárgicos. Si la sensación es la felicidad, estamos alegre y lleno de energía.

En la realidad, los sentimientos son un flujo de 'e-motion ", o energía en movimiento.

La ira puede convertirse en hostilidad crónica , la tristeza puede convertirse en depresión en curso, y la felicidad, cuando se disminuye, puede dejarnos decepcionados y temo que nunca lo sentimos felices de nuevo.

O, tal vez, reprimimos nuestros sentimientos, captura de animales y la congelación de la e-motion que tenemos miedo de sentir. Para los hombres, la congelación de la tristeza es común, y para las mujeres, la congelación de la ira es típico. A medida que aprendemos que todos los sentimientos están ahí, si los encontramos aceptable o no, se vuelve más saludable para que la energía se mueva a través de nosotros.

¡Qué alivio para darse cuenta de que los sentimientos dolorosos no tienen que durar indefinidamente! Podemos dirigir nuestro aliento en el sentimiento, la elección de respirar conscientemente a través de la sensación, y eso va a ayudar a que se mueva - dejando que sea exactamente lo que es, la energía en movimiento. Inicialmente, esto puede causar un aumento en la intensidad, pero sólo como un hincha de onda antes de romperse, lo mismo ocurre con la emoción.

Encuentra un psicoterapeuta o el cuerpo del trabajador para ayudar a identificar y ponerse en contacto con sus emociones. Que este sanador sea un testigo y una partera para dar a luz a sus sentimientos, para que pueda ser informado - en lugar de prisión -. Por la información emocional que proporcionan

No te dejes sentimientos que engañan haciéndoles creer que son de hormigón o que son de concreto - se aplica ni sentido de la palabra. Los sentimientos son subjetivos y pueden cambiar muy rápidamente, dependiendo de cómo se interprete lo partió la sensación en el primer lugar.

Usted se sentirá más equilibrado y confiado como usted se sienta cómodo con la energía emocional que fluye a través de ti. Y entonces usted será un modelo a seguir y una inspiración para los demás

&copia; 2009 Amy Torres
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