La ira: ¿Por qué algunas personas tienen problemas de ira

Hay numerosos desafíos del mundo de hoy y algunos de estos desafíos tienen que ver con las emociones; de la depresión, el suicidio y toda una miríada de otras cosas. Y las emociones no pueden ser simplemente ignorados o desestimados.

Se merecen y necesitan tanta atención como los de la dieta o la salud física. Sin embargo, mientras que la dieta y el ejercicio se les da un montón de exposición en los medios de comunicación y otras fuentes, las emociones son generalmente ignorados

Las emociones puede entonces convertirse en algo que uno:. Ignora, cubre hasta, huye de, peleas o queda atrapado . en entender o estar en contacto con ellos, entonces no es el punto de enfoque; lo que importa es o fingiendo que don &';. t existen o llegar a ser controlado por ellos

Dos Enfoques Comunes

Así que esto puede conducir a uno pensar que estas son las únicas opciones disponibles. O se niega cómo se sienten y utiliza algún tipo de represión. O bien, ir a otro lado y no tiene control emocional

Y en la actualidad y'. La sociedad s, típicamente se prefiere la primera opción. Estas personas pueden ser emocionalmente num y completamente fuera de contacto con lo que sienten o simplemente encubrir cómo se sienten y pretender que todo está bien
.

Cuando se trata de las personas que son emocionalmente fuera de control y ejercicio muy poca moderación, que se etiqueta a menudo como siendo inestable.

El Sitio ideales

Por lo que es bastante claro que ninguno de estos enfoques funcionan como una forma general de hacer frente a las emociones y sentimientos. Siempre hay probabilidades de ser momentos en que uno niega lo que sienten o instante expresar lo que sienten. Y eso es lo que se espera; somos humanos después de todo y nuestra conciencia de sí mismo nos vamos a desertar de vez en cuando.

Lo ideal sería en general podrá ser sólo con sus emociones o para solicitar la ayuda o de otra persona para ayudarles a celebrar el espacio cuando esto no es posible y no reaccionar a ellos o reprimirlos. Y esta capacidad se habría desarrollado, en la mayoría de los casos, durante los infancia.

Pero esto no es algo que siempre se lleva a cabo debido a una serie de razones. Y esto puede ser el resultado de tener los cuidadores que estaban emocionalmente están sin desarrollar, no disponible o fuera de sintonía con sus propias emociones
.

Cuando esto ocurre, se puede crecer hasta tener ninguna comprensión de sus emociones y no tener la capacidad para regularlos. Uno puede desarrollar esta habilidad en la vida posterior, pero esto si a menudo la excepción y no la regla. Y como sus cuidadores no estaban allí para regular cómo se sentían, las emociones y los sentimientos que uno se sentía en ese momento podría haber terminado siendo atrapados en una y' s cuerpo

Consecuencias

Este medio. que no sólo puede uno y' s cuerpo terminan llevando una gran cantidad de emociones y sentimientos y por lo tanto ser sobrecargado emocionalmente, pero también doesn y'. t tiene la capacidad de regular sus emociones, ya sea

Así que y' s como tener un problema y sin embargo tener ninguna manera de resolverlo. Entonces no es sólo presente día emociones y sentimientos que uno tiene que o bien reprimir o expresar sin control, pero las emociones y sentimientos que están llegando desde el cuerpo. Estos podrían haber estado allí desde uno era un niño, bebé e incluso cuando estaban en el vientre materno.

La ira

Y la ira es uno de los retos emocionales comunes en el mundo de hoy. No simplemente estar enojado en alguna ocasión o cuando se requiera; pero feeing excesivamente enojado todo el tiempo o cuando no es apropiado, por ejemplo.

Aquí una vez puede reaccionar con ira extrema cuando no se requiere la ira o tal vez al expresar la ira de una manera más controlada podría haber sido mejor. Esta persona se siente ira extrema y no está en control de su ira; que están siendo controlados por la ira.

Soluciones populares

Una de las opciones para alguien que tiene problemas de ira es participar en algún tipo de programa de manejo de la ira. Otras opciones implican ciertas técnicas de respiración o el cambio de cómo uno se comporta.

Estos pueden conducir a una reducción de la ira y por lo tanto la posibilidad de responder a las situaciones de una manera más equilibrada. Sin embargo, lo que no siempre es mirado es lo que está pasando a un nivel más profundo. Y si uno tiene problemas de ira, a menudo es un indicador de malestar interno
.

Mecanismo de Supervivencia

Debido a que a pesar de que la ira es lo que está creando problemas, la ira es una ocurrencia secundaria. La ira suele aparecer cuando uno se siente violada y amenazada de alguna manera. A través de estar enojado, uno se siente lleno de energía y poder. Aquí, uno puede tener el valor de defender su gran y protegerse a sí mismos.

A nivel más profundo

Así que para la persona que tiene problemas de ira, no es probable que sea más profundos sentimientos que se relacionan con siendo violado de alguna manera. Estos podrían ser una consecuencia de lo que ha sucedido en su vida adulta y que podría ser debido a lo que pasó con ellos durante sus años de infancia

Y sólo porque esto sucedió hace tantos años, que doesn y'. T significa que ya no se ve afectado por ella. Estos sentimientos que se relacionan con ser violados o comprometido puede permanecer atrapado en el cuerpo.

Realidad

A través de estos sentimientos están estudiando en el interior los cuerpo, uno seguirá recrear situaciones que reflejan estas primeras experiencias y interpretarlos de formas que hacen - incluso si don &'; t. Al principio uno puede haber tenido que estar constantemente en alerta para protegerse a sí mismos, pero mientras que los tiempos han cambiado, el cuerpo no tiene. Y el cuerpo, naturalmente, quiere liberar estos sentimientos con el fin de sanar, pero la mente puede detener este proceso se llevara a cabo.

Y sin embargo, si uno está fuera de contacto con su cuerpo, lo único que puede registrar es enfado. Esto se debe a la ira será en la parte superior y lo que está bajo la ira puede permanecer oculta durante el tiempo que uno está atrapado en su ira.

Conciencia

La ira puede ser foco primario y sin embargo la ira es simplemente un efecto, no es causa. Para reprimir la ira no es saludable y cuando se ha construido, expresando que puede ser perjudicial y peligroso en algunos casos.

Por entrar en contacto con los sentimientos y las emociones que están por debajo de la ira y la liberación de ellos, lo hará ya no tienen que sentirse tan enojado. Aquí, uno será menos probable para atraer situaciones donde se sienten violados o para interpretar situaciones de esta manera.

Esto se puede hacer con la ayuda de un terapeuta o sanador, que le permite a uno estar en contacto con sus sentimientos y las emociones y liberarlas Hotel  .;