Conciencia emocional: Es Conciencia Emocional Una parte importante de asumir la responsabilidad de cómo nos sentimos en una relación

A menudo se dice que si bien las relaciones tienen el poder para levantar uno, también tienen el poder de acabar con ellas. Así que uno puede experimentar casi todas las emociones a un lado del espectro en un momento y luego experimentar casi todas las emociones en el otro lado del espectro en otro, y con la misma persona.

Y si bien es la naturaleza humana para buscar el placer y evitar el dolor, que doesn y' t significa que uno va a salir de una relación que les hace sentir mal. La otra persona podría ser alguien que está trayendo abajo y hacer su vida una miseria y, sin embargo, uno doesn y'. T ellos dejan

Conflicto

Esto no es lo mismo que si uno estaba en una relación que tuvo el extraño momento de conflicto o malestar; ya que esto es normal y no es necesariamente una señal de que uno está con la persona equivocada. Cuando dos personas se reúnen, cada uno tiene su propia realidad y sus propias necesidades, por lo que es de esperar que no va a haber momentos en los que surge el conflicto
.

Sin embargo, este conflicto puede ser tratado en una manera que sea funcional y no en un camino que conduce al abuso o el drama. Cada persona puede ser respetada y honrada por lo que son y esto puede permitir la conexión emocional que tienen que permanecer en intacta o crezca.

Evitar

Otro enfoque sería para uno para evitar conflictos y simplemente ignorar todo lo que está creando tensión. En el corto plazo, esto podría permitir uno para evitar el dolor, pero las consecuencias a largo plazo podría ser grave y pesar más que la ganancia a corto plazo.

Pero todo el tiempo que uno es evitar lo que está ocurriendo, que podría no pensar en lo que podría tener lugar en el futuro. A medida que su enfoque principal podría ser en hacer todo lo posible para no tener que enfrentarse a la realidad de cómo se sienten.

Feeling Good

Cuando uno se siente bien en una relación y todo va a planear , que va a ser relativamente sencillo. Esto podría ser una señal de que la relación está en sus primeras etapas o podría ser porque hay una ausencia de conflicto.

Durante estos momentos, la culpa no va a surgir y uno va a sentirse conectados a la otra persona. Aquí, uno tendrá ninguna razón para contener lo que está sucediendo dentro de ellos y esto significará que ellos y'. Re capaces de expresar cómo se sienten

sentirse mal

Si, por otro lado, un solo doesn y' t sentirse bien en una relación, que no va a ser tan sencillo. Y esto podría significar que el período de luna de miel ha terminado o que la otra persona no es una coincidencia.

Aquí, uno no podría sentirse conectado con la otra persona y que podría comenzar a culparlos por cómo se sienten. Durante estos momentos, habrá una mayor necesidad de una para contener lo que sienten y para que se expresen de la manera correcta
.

La respuesta natural

Cuando uno está con otra persona y se sienten de cierta manera, podría ser normal para ellos ver a la otra persona como ser la causa de cómo se sienten. Y si se sienten apreciados, amor y valorados por ejemplo, entonces se va a conducir a un determinado resultado

Si, por el otro, uno doesn y'. T se sienten apreciados y se sienten ignorados por ejemplo, podría conducir a otro resultado. A través de sentirse de esta manera, se podría llegar a culpar a la otra persona por cómo se sienten.

La experiencia emocional

A pesar de que uno puede creer que la otra persona está haciendo que se sientan como lo hacen, doesn y' t significa esto es realmente cierto. En cambio, la otra persona simplemente podría estar provocando lo que ya dentro de ellos es.

Y aun si la otra persona está jugando un papel importante en cómo se sienten, que va a ser importante para ellos tener sus sentimientos. Esto significa que uno doesn y' t culpan a la otra persona por cómo se sienten y perder todo el control emocional; que significa que contienen su experiencia emocional

Contención

Esto significa que uno doesn y'. t reaccionan a cómo se sienten y tampoco niegan cómo se sienten; utilizan sus sentimientos como información. Para cuando uno culpa a la otra persona por cómo se sienten, que podían llegar a ser defensiva y esto podría empujar a la basura y crear resentimiento, entre otras cosas.

Cuando uno contiene cómo se sienten y es propietaria de su experiencia emocional , que les permite asumir la responsabilidad. Ellos y' re consciente de dónde comienzan y terminan y donde otras personas comienzan y terminan. Lo que esto demuestra es como fronteras son importantes, cuando uno doesn y' t tiene ellos, uno no va a ser capaz de poseer su experiencia emocional

Emocional conciencia

A través de tener límites y que contiene la forma. se sienten uno podrá estar al tanto de lo que está ocurriendo con ellos. Y como resultado de ser emocionalmente consciente, se les dará la oportunidad de poseer su experiencia

Cuando esto del doesn &';. T ocurra, sus sentimientos siempre van a ser visto como causado por otra persona. Así que no sólo habrá ninguno puede asumir la responsabilidad de cómo se sienten, pero también podría empujar a la otra persona de distancia y será más difícil para ellos experimentan la intimidad.

Conciencia

Si uno tiene muy poca, o ninguna, el control emocional, esto podría ser una señal de que ellos tienen una acumulación emocional hacia arriba. Como esta acumulación se trata, comenzarán experiencia de control más emocional y su conciencia emocional también aumentarán. Sus relaciones también van a mejorar. Estas emociones pueden ser liberados con la ayuda de un terapeuta o un encabezado Hotel  .;