Cómo detener el dolor de una quemadura menor

¡Guau, qué hermoso día en mi jardín! Hemos tenido temperaturas en los años 70 en los últimos días, y las plantas es cariñoso él. Todavía estoy recibiendo los tomates, que para mediados de noviembre hasta aquí en las montañas es realmente sorprendente. También hemos tenido más de 9 y iexcl; å de lluvia, por lo que las colinas están dando vuelta el más exquisito tono de verde
.

Mientras pasea por el jardín, me di cuenta de un montón de restos vegetales que había apilado durante el verano, incluyendo flores secas de alcachofa, cabezas de girasol y tallos, tallos y semillas de bardana, vides Blackberry y varias otras cosas que yo no quería en mi pila de compost. Con apenas un susurro de la brisa, decidí que sería un buen día para quemar la pila.

Después de que empecé el fuego, que utiliza una horquilla de tirar pedazos de nuevo en la pila humeante. En medio de la quemadura, el fin del negocio de la horca decrépita cayó. Impaciente por seguir adelante con ella, cogí algunos trozos pequeños con mis propias manos y las arrojé de nuevo en el fuego. Me quemé mi mano. Yo no estaba prestando suficiente atención, y una de esas piezas resultó ser al rojo vivo. Ouch! Quemé la palma de mi mano. Después de expresar mis sentimientos con algunas palabrotas bien elegidos, decidí usar EFT para ver si podía disminuir el dolor punzante en la palma de mi mano. No me molesté en dar con un número para la intensidad del dolor, acabo de empezar a hacer tapping en el Punto de Karate de inmediato, diciendo:

"A pesar de que:

....." Fue realmente estúpido para mí para recoger que la quema de rama con mi mano desnuda, yo profunda y completamente amo y me acepto
..... Realmente duele cuando me quemé en mi palma ...
. .... Ojalá hubiera sido tan estúpido como para recoger a que la quema de rama con mis propias manos ... "

Al tocar en mi cuerpo, mi primera vuelta, he usado con entusiasmo" realmente estúpido "como mi frase recordatoria. Mi segunda, tercera y cuarta rondas incluido despotricar sobre lo estúpido que sentía por recoger una rama caliente con mi mano desnuda.

Al cabo de dos horas después de que me quemé mi palma, aunque todavía podía ver a un marca roja en la mano, la intensidad del dolor se redujo a alrededor de un "uno". Cinco horas después del incidente, la intensidad fue de menos de un "medio" y la marca roja apenas visible. Hasta el momento, no ha habido signo de una ampolla.

Así que, ¿cómo se puede utilizar esta información? Digamos que te hagas daño, tal vez un corte, un rasguño, tirando de una jardinería muscular y uml; C lo que sea. Por supuesto, si se trata de una lesión importante, busque ayuda médica profesional inmediatamente. De lo contrario, usted puede preguntarse, "¿Cómo me siento acerca de lo que acaba de suceder?" Muchas veces, cuando nos hacemos daño a nosotros mismos, nos sentimos estúpidos o avergonzado. Póngase en contacto con cómo se siente y empezar a tocar.

Si usted se siente avergonzado porque la gente está viendo que toque, usted puede optar por ir a algún lugar privado: una caseta de baño, su dormitorio, su coche. Lo importante es aprovechar y liberar las emociones que puede sentir lo que puede acelerar el proceso de curación. Simplemente comienza con su frase preparatoria, que es en esta fórmula:

A pesar de que _____________________ (incluir cómo se siente) Yo profunda y completamente amo y me acepto. Usted repite su frase preparatoria tres veces mientras hacía tapping en el punto de karate (que está en el lado de la mano).

A continuación, empezar a hacer tapping en los puntos en su cuerpo. Puede utilizar una frase recordatoria, para que recordar por qué está tocando. Después de una ronda de tapping, seguir tocando y despotricar sobre cómo se siente acerca de lo que acaba de suceder Hotel  .;