Rebosante de salud: dos técnicas para mejorar la salud

¿Se describiría como una explosión de vitalidad, energía, amor, alegría, el entusiasmo, la pasión y la emoción? O te describes tan cansado, ansioso, estresado, confundido, preocupado, triste, deprimido, enojado, amarga, decepcionado, frustrado y abrumado? La mayoría de nosotros se aferran a viejas heridas y traumas, y muchos añadir nueva heridas en la parte superior de la vieja. Sin embargo, todo el mundo y' s tuvieron un momento que él o ella estallido de energía, alegría, alegría y entusiasmo hizo. Recuerde que uno de esos momentos ahora y cómo su cuerpo se sentía. Incluso recuerdo me trae la vibrante sensación de hormigueo en su cuerpo. Estar en un estado emocional positivo nos ayuda a ganar y mantener la salud, mientras que uno negativo conduce a lo contrario.

¿Quieres liberar traumas antiguos y estallar de energía y vitalidad? Utilice las siguientes técnicas: (1) Técnicas de Liberación Emocional (EFT) y (2) la ley de atracción.

Emotional Freedom Techniques

EFT es una técnica extraordinaria para la eliminación de los problemas emocionales y físicos por reequilibrar el sistema energético del cuerpo. Nuestros cuerpos y' sistema de energía interactúa con nuestros pensamientos, emociones y cuerpo físico. Ya que nuestros pensamientos y emociones son energía, que a su vez afectan el sistema energético. Por lo tanto, cuando nuestros cuerpos y' sistema de energía está fuera de balance, que influye en nuestra salud en general.

Imagina este sistema de energía como un circuito eléctrico de la casa simple. Al encender un interruptor de luz, la corriente eléctrica fluye a través de una vía provista por cables eléctricos que posteriormente pasan a través de una bombilla, causando que brille. Usted es similar. Siempre y cuando su sistema de energía es abierta y fluida, su luz brilla, mientras que las experiencias negativas o traumas emocionales inhiben el sistema energético, y que es análoga a la de apagar un interruptor de luz.

EFT consiste en tocar con las yemas de los dedos en puntos estratégicos en la cara y el cuerpo para estimular el sistema de energía mientras que trae a la mente un problema y mdash específica, ya sea una adicción, dolor o evento traumático — y afirmaciones indicando sobre el tema . Este proceso borra el cortocircuito del cuerpo y' s sistema energético, restaurando así el equilibrio de la mente y el cuerpo. Esta restauración del equilibrio simplemente elimina los problemas emocionales y de muchos problemas físicos resultantes.

Puede ser saludable ser tan simple como desbloquear el flujo de energía para que te sientas mejor, emocional y físicamente? Practicantes de EFT encontrar que tiene un gran efecto. Vamos y' s hacer una ronda de EFT en la salud, para que pueda tener una idea de lo que se trata.

Observe una tensión en su cuerpo. ¿Dónde está? ¿Qué tan intenso es que en una escala de 0 – 10, donde 10 representa la máxima tensión? Comience con un toque en el punto de karate, la parte carnosa en la parte exterior de una de las manos, con los dedos de la otra mano. Entonces declarar en voz alta, y" Aunque siento la tensión en mi cuerpo, me amo y me acepto. A pesar de que me preocupo por mi salud, me amo a mí mismo por completo. A pesar de que don &'; t saben cómo dejar de preocuparse por mi salud, me amo y"

Ahora utilice dos o tres dedos de cada mano para aprovechar en los siguientes puntos, mientras que indica la afirmación de acompañamiento en voz alta.:

* Ceja:. y" Me siento tensión en mi [área del nombre de la tensión] y"
* Lado del ojo: “ I sostienen estrés allí. Se siente apretado y"
* Bajo el ojo:.. Y" Mi cuerpo está tenso y"
* Bajo la nariz: “ Me siento tan ansioso de que me olvido de respirar profundamente. Entonces mis células don &'; t reciben suficiente oxígeno para funcionar bien y"
* Chin:. Y" Me aferro a mis miedos y ansiedad. Se detiene mi energía fluya y"
* Collar de hueso:. Y" Yo sigo diciendo a mí mismo que yo y' no soy sana y"
* Bajo el brazo:. Y" No me extraña que mi cuerpo doesn y' t sentirse bien . Yo sigo diciendo que lo mal que funciona y"
* Ceja:. Y" Yo respiro profundamente. El estrés deja mi cuerpo y"
* Lado del ojo:. Y" Me relajo. La tensión cae y"
* Bajo el ojo:. Y" Me dejo llevar por mi ansiedad ahora. Está bien que lo haga. Elijo relax &";
* Bajo la nariz:. Y" elegir para tener un cuerpo sano y"
* Chin:. Y" dejé que mi flujo de energía. Mi cuerpo sabe cómo ser saludable. Elijo para salir del camino y dejar que haga su trabajo y"
* Clavícula:. Y" Me siento tan aliviada de dejar ir a este estrés. Mi cuerpo se relaja. Mi cuerpo está sano. Mi cuerpo está llena de energía y"
* Bajo el brazo:. Y" Yo puedo respirar profundamente ahora, y que nutre mi cuerpo. Mi cuerpo me da las gracias por enviar más oxígeno vivificante. Mi cuerpo está llena de energía y la salud y"
* Parte superior de la cabeza:. Y" Me amo completamente y profundamente. Me encanta mi cuerpo y aprecio que sabe cómo crear y mantener una salud perfecta y".

Tome una respiración profunda

hizo todo o parte de la liberación de la tensión.? ¿Te sientes relajado? Este ejemplo muestra cómo EFT cambia el cuerpo y' s sistema energético. Los cambios pueden ocurrir en una ronda de EFT, al igual que lo que acabamos de hacer, o después de rondas repetidas incluyendo una redacción diferente. De cualquier manera, EFT es una herramienta fabulosa para avanzar hacia una mayor salud.

La Ley de la Atracción Fotos

La ley de la atracción dice que cualquier cosa en la que usted se centra su energía o se llama la atención a usted. Así que ¿cómo se puede utilizar la Ley de Atracción para obtener una mejor salud? Tomar conciencia de su diálogo interno para tomar conciencia de lo que atraes a tu vida. ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Con qué frecuencia usted dice algo negativo acerca de su cuerpo y la salud? Algo positivo

Vamos y' s cambiar algunas declaraciones negativas a las positivas:?

* I &'; estoy cansado. ? Me siento renovado cuando tomo tres respiraciones profundas.
* Mis dolores en el cuerpo. ? Me estiro para mantener la flexibilidad.
* Me siento viejo. ? Tengo recuerdos maravillosos recordándome para disfrutar de cada momento de mi día. Eso me mantiene joven.

¿Qué prefieres atraer?

¿Por qué es importante utilizar la ley de la atracción? Cambiando su foco reestructura la red neuronal en el cerebro mediante la ruptura de edad y la creación de nuevas asociaciones acerca de ser saludable. Piense en su mente como una cinta grabada. Esencialmente, usted está borrando los no deseados y registrar información nueva acerca de ser saludable.

Tome un vistazo a tu diálogo interior. Diviértete creando un cuerpo sano vibrante cambiando su diálogo interno en algo positivo, edificante y alegre. Eso es usar la Ley de Atracción para crear salud.

Disfruta usando EFT y la Ley de Atracción para crear la salud que usted desea.

** Este artículo es una de las 101 grandes artículos que eran publicado en 101 grandes maneras de mejorar su salud. Para obtener detalles completos sobre y" 101 grandes maneras de mejorar su salud y " ;, visitan http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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