Bajar de peso con EFT con estos consejos Agua y de compromiso simples

¿Ha comenzado en su viaje de EFT para perder peso y encontrar el peso no cambiante como lo haría si estuviera a dieta o hacer boot-campamentos? Bueno, para perder peso, usted necesita comer alimentos menos dañinos, una cantidad moderada de alimentos saludables, y hacer más ejercicio. Al empezar su viaje EFT de liberar archivos adjuntos viejas e inútiles, que está siendo preparado para eso. Usted ve, cuando la gente simplemente cambian sus hábitos alimenticios sin disfrutar de este modo, terminan sentimiento privado, y más a menudo que no, finalmente poner el peso de nuevo. Pero usted puede encontrar que usted está liberando la tensión en este momento y sentirse más confiado en lugar de perder peso aún. Confía en mí, el peso sin duda puede desprenderse, como sé por experiencia personal.

La liberación de la tensión libera de la necesidad de comer en exceso o comer basura. Además de liberar la tensión y sentir más la pena, EFT puede de-programa de su pensamiento acerca de y" food &"; y" drink &" ;. La idea es que al poco a poco te des-programación de años de ser hipnotizado por bien intencionado seres queridos o los omnipresentes y" food &"; publicidad, que ciertos "alimentos" son deliciosas, que debe terminar la comida en su plato, que usted debe comer ciertas cosas para el desayuno como cereales, y que el ejercicio es aburrido, o alguna variante del mismo, estará en sintonía con lo que su cuerpo realmente quiere y no sienten la necesidad de comer tanto y sentirse emocionado por hacer más ejercicio.

Tome por ejemplo la sensación de hambre y pensando que necesita para comer, cuando estás simplemente sed y han sido condicionados a no beber mientras que comer o condicionado que el agua no es tan bueno para usted como bebidas gaseosas o jugos. Esta programación tiene fuentes antiguas y toques modernos a través de la publicidad y el marketing y las creencias sociales. Creo que en su día cuando éramos hombres de las cavernas y las mujeres, el agua no era necesariamente abundante, y nuestros cuerpos están programados para adaptarse y tener algo de agua en el mismo. De alguna manera en los tiempos modernos, este instinto ha sobrevivido, ya que nuestro ADN no es muy diferente de nuestros cueva-mujer delanteras madres. Sin embargo, tenemos agua abundante y demasiada cantidad de materia que contiene agua, pero cuyo exceso no es bueno para nosotros. Un exceso de fruta que contiene agua, por ejemplo, no era tan fácilmente disponible para nuestros antepasados.

También puede tocar para beber más agua. Ponga un vaso de agua delante de usted y evaluar la situación en una escala de 100% (la escala que uso para los positivos), donde 100 era que le gustaría beber y 0 era que prefiere otra bebida o una pieza de fruta. Pulse hasta que prefiere el agua. Este ejercicio funciona mejor cuando no está físicamente con hambre, ya que entonces el cuerpo, naturalmente, quiere tener algo más ricos en nutrientes.

En cuanto a comprometerse con la pérdida de peso con EFT, ponga en su agenda una hora 2-5 días a la semana durante el tapping. Si usted encuentra que usted no puede hacer eso, a continuación, toque:

Configuración
"A pesar de que una parte de mí es resistente a comprometerse a esto, en caso de que no funciona, como tal vez otras cosas no hicieron en el pasado, yo amo profundamente y me acepto "
Recordatorio
" El miedo de no trabajar "

Configuración
" A pesar de que una parte de mí tiene miedo del compromiso o le resulta aburrido, me Recuerdo que cada minuto de mi vida, me he comprometido a respirar, y eso nunca me ha hecho daño. Había estado a salvo. No ha sido una tarea. Lo hago sin siquiera pensar. "
Recordatorio
" Yo Ya se comprometen a muchas cosas, como la respiración, y que es seguro y bien "

Toque lo anterior todos los días durante todo el tiempo que puedas hasta que sienta que comprometerse con el programa es seguro, ordinaria, diversión, y OK .. Hotel