Cómo dejar que otros te enseñan un poco más de amor propio

EFT es una técnica muy poderosa. Se lleva a la gente de un lugar de Pequeña o amor propio medio a un auto-amor grande, o como se mide generalmente, de un 2-6 en una escala de 0 a 10 a una o un 10. Así que a menudo parece 9 una pena, cuando me encuentro con alguien nuevo a tocar que sólo ellos ama tal vez un 1 o 2 de cada diez. A veces, se trata de alguien muy experimentado en la grabación, aunque es raro

Una declaración muy poderosa usada en EFT es y uml;. Yo amo profundamente a mí mismo y uml; o Y uml; yo profunda y completamente amo y me acepto y uml ;. Sin embargo, cuando el amor está en un nivel muy bajo, puede ser difícil de decir y uml; yo me amo y uml ;. Hay una muy buena razón, sin embargo, ¿por qué el amor propio y la aceptación de uno mismo son parte del programa de instalación. Esto se debe a que cuando se invierten psicológicamente-influenciada-ganancia secundaria, o simplemente miedo del cambio, el amor propio puede liberar esa inversión psicológica para nosotros. En el mismo sentido, si no podemos auto-amar a más de una cantidad mínima, entonces luchamos para romper a través de la inversión psicológica y lograr lo que queremos. Después de todo, ¿quién quiere ayudar a alguien que totalmente detestan? Si odias a ti mismo, sería mucho más difícil de querer ayudarse a sí mismo que si te amaba a ti mismo.

Sin embargo, esto es muy lógico, pero emocionalmente, sentimientos y pensamientos pueden ser muy diferentes. A veces puede parecer difícil de encontrar cosas que nos gustan de nosotros mismos, dejar que el amor solo. Así, una cosa que usted puede comenzar con es preguntar a otras personas que le diga lo que le gusta de usted. Pregunte a un conocido, amigo, amante o compañero de trabajo. Esto por supuesto no es un sustituto de su propio amor. Más bien, es un primer paso para ayudarle a aprender a amarte a ti mismo. Tal vez, dijo, más correctamente, es un primer paso para ayudarle a confiar en que usted puede ser digno de ser amado. Puede que tenga que escuchar lo que la gente percibe que es bueno acerca de usted antes de poder apreciar esos valores en ti mismo.

Se puede sentir difícil pedir. Esto puede desencadenar temores de rechazo. Pero eso está bien. Esto es lo que EFT está ahí para. . Puede pulsar las siguientes afirmaciones durante 15 minutos cada día, hasta que reunir el valor para pedirle a la gente en su vida que le diga el bien que ellos ven en ti

Configuración:

“ A pesar de que da miedo preguntar a la gente lo que piensan de mí, tengo miedo de escuchar mis peores temores, estoy dispuesto a aceptar y honrar a mis sentimientos de todos modos y".

Recordatorio (Sólo decir una frase en cada punto a la vez con el fin de ahorrar tiempo):

“ Este sentimiento de miedo. Estoy dispuesto a considerar que no soy más que miedo de lo que me imagino que la gente va a decir sobre mí, no lo que realmente piensan de mí. Estoy dispuesto a considerar que yo soy mi peor crítico, y que otros me considero en una luz mucho mejor de lo que yo siento por mí mismo y".

Sólo tienes que pulsar como esta todos los días durante 15 minutos sin SUDS (números) . Síguelo. Persevera. Y un día, usted se sentirá el valor de pedir a algunas personas, tal vez inicialmente los que importa menos a usted.

Ahora, usted conseguirá algunos elogios. Si aquellos se sienten incómodos, puede tocar la siguiente configuración y recordatorio en uno:

“ Aunque me siento elogios que reciben incómodas, me honro mis sentimientos de todos modos y"

Pulse sobre lo anterior a. menos 3 veces al día todos los días hasta que se sienta seguro de recibir un cumplido.

Continúe preguntando y tocando hasta que sienta que es seguro que otros como tú. Entonces se le han cruzado un umbral valiente en su camino hacia el amor propio. Felicítese en su viaje hasta el momento. Un paso a la vez, que un día se sienten más a gusto con uno mismo y el mundo que te rodea. Tome este viaje un paso a la vez. Fácil lo hace Restaurant  .;