EFT Tapping Truco Para confianza en sí mismo

¿Usted mira hacia los demás para la validación? ¿Le parece que su autoestima depende de cómo la gente que vale la pena crees que eres? ¿Te gustaría tener la confianza de que otros parecen tener? Si es así, sigue leyendo.

Tomemos la última pregunta. Si usted desea tener la confianza de que otros parecen tener, entonces la primera implicación es que usted sería feliz de tenerlo. Y si usted es feliz de tener esa confianza en sí mismo, entonces la segunda implicación es que usted sería feliz de estudiar la forma de lograrlo. Ahora que hemos establecido estos dos implicaciones, echemos un vistazo a una manera de obtener una buena calidad que los demás tienen
.

Si alguien tiene confianza en sí mismo que le gustaría a ti mismo, entonces por hacer lo que hacen, usted puede experimentar cómo se sienten. ¿Y qué hace la gente con confianza hacen, usted también puede pedir. Usted ve, no miran hacia los demás para la auto-validación, pero sabe que en sí mismos. Después de todo, la autoestima o la autoestima es sólo eso. Es el valor que pones en ti mismo. No es el valor de los demás puestos en ti. Y ciertamente no es el valor que usted puede imaginar que otros puesto en usted (esto suele ser mucho menor que la gente realmente piensa que vale la pena.

Una vez dicho todo esto, bien puede sentirse como un gran paso para iniciar la valoración de sí mismo, independientemente de la opinión de otros. Bien puede parecer imposible. Y eso está bien. Podemos salvar esta brecha en un paso fácil. La forma de hacerlo es conseguir una pequeña libreta que llevas contigo en todas partes (o por el uso su teléfono o tableta) y hacer una nota cada vez que alguien dice algo bueno de ti. Escríbelo, exactamente como se lo dijeron. Incluso si usted no cree usted mismo, acaba de hacer una nota de todos modos. Y asegúrese de escribir todo otros dicen acerca de ti mismo que te hace sentir bien.

A continuación, cuando llegue a casa y tienen incluso tan poco como 10 minutos para que la grabación, toque como usted dice en voz alta la lista de cosas buenas personas dicen acerca de usted. Si usted no puede decirlo en voz alta, tal vez porque hay otras personas en el hogar, se puede decir en voz alta en su mente. Pulse sobre todos los puntos que por lo general como el uso. No hay necesidad de una instalación o Recordatorio o cualquier otra preparación. Simplemente toque a medida que lee, una y otra vez, durante unos 5-10 minutos.

En caso de que las emociones incómodas llegar para usted, sólo toque para ellos en la forma habitual.

Mantenga el lista de las cosas buenas que la gente dice acerca de usted y añadir a ella a medida que avanza. Cada vez que escuches algo que te hace sentir bien contigo mismo, agregarlo a la lista. Haga lo tapping para esas declaraciones positivas cada día durante 8 semanas, y ver cómo se siente.

Si usted no está en EFT tapping, todavía se puede hacer este ejercicio sin el tapping. Sin embargo, EFT hace que sea mucho más potente, por la liberación de las emociones negativas que tratan de bloquear de aceptar plenamente charla positiva de los demás. Si eres nuevo en EFT, básicamente, es la abreviatura de Técnicas de Liberación Emocional e implica la estimulación de ciertos puntos de acupresión durante el uso de redacción de liberación. Es muy flexible y versátil, de ahí su popularidad. Si algo nuevo para usted, sólo tiene que descargar una guía gratuita de muchos un sitio web de EFT, o echar un vistazo a los videos de YouTube que demuestran la técnica de tapping. !. Feliz Tapping Hotel