Suelte dolor emocional y físico con EFT

Los últimos años han visto el desarrollo de una familia de terapias que ofrecen alternativas clínicamente eficaces a los tratamientos tradicionales, a largo plazo. Estas terapias de la energía sólo requieren de una a tres sesiones, pero los resultados suelen ser permanentes. Cada uno de ellos ofrece un alivio notable de las emociones negativas, dolor y trauma por y" recableado vías neurales &"; . en el cerebro

Se doesn y' t importa si el dolor sufrido es físico o emocional. Estos métodos traer alivio de los temores y traumas como: fobias, depresión, tristeza, la violación, los desastres naturales, la delincuencia, el abuso sexual en la infancia, y estrés postraumático. Aunque sus métodos difieren entre sí en el énfasis y enfoque, Power Terapias todo el trabajo mediante la interrupción de los viejos hábitos y reflejos que se establecieron alrededor de los incidentes dolorosos.

reacciones dolorosas son reemplazadas por otras no penosas. Estos métodos funcionan mediante la activación de la actividad cerebral por debajo del nivel de control consciente. Intensidad emocional también se pone. Aliviar los problemas de toda la vida en momentos parecen desafiar la lógica. Pero un cuerpo de estudios científicos documentados demostrar los beneficios son reales. Afortunadamente, una persona doesn y' t tiene que creer en estas técnicas para que puedan trabajar

EFT es bastante fácil para una persona para aprender a hacer en minutos
Doesn y'. T importa si sus resultados para el dolor de algo reciente o de hace mucho tiempo. O si no se conoce la causa. EFT (Terapia de Liberación Emocional) funciona tanto en el nivel emocional y el nivel físico. La mente se centra en el dolor o problema, al mismo tiempo que se introduce otra respuesta, por el que una respuesta neutral reemplaza a uno doloroso.

Todo el mundo sufre de miedos autolimitadas hasta cierto punto. Pero algunas personas están paralizados por ellos. Desde mi experiencia, los temores más poderosos son los inconscientes. Durante la secuencia de tapping con mis clientes, después de un miedo se limpia, otro surge para ser sanado

Una vez que las personas aprenden cómo el tapping se hace, y'. S lo suficientemente simple para que los utilice en sí mismos cada vez que el miedo sentido o dolor. Encuentre más información en mi sitio web, http://www.susanquinn.net oa Gary Craig &'; s extensa página web de EFT, http://www.emofree.com Él ofrece un manual libre, se puede descargar la instrucción en ese sitio, con toneladas de . cómo-a y los estudios de caso

EFT Grifería siempre exactamente el lugar adecuado
Fue desarrollado por Gary Craig, que simplifica Roger Callahan &'; s Terapia revolucionaria Campo de Pensamiento (TFT). Terapeutas TFT siguen secuencias complejas de tapping (protocolos) para numerosas categorías de síntomas. Por el contrario, los grifos de EFT en los mismos puntos de los meridianos en la cara y el cuerpo para cada problema.

En lugar de centrarse en los recuerdos traumáticos (como ocurre con la mayoría de los it out talk-terapias), EFT aborda la verdadera causa, la alteración del cuerpo y' s sistema energético. It &';. S innecesario para una persona a revivir los recuerdos dolorosos

EFT trabaja directamente en los puntos de energía (sistema de meridianos) del cuerpo. Al igual que la acupuntura, el alivio viene (en parte) a partir de la estimulación de los meridianos. Sólo, en lugar de agujas, la persona y' s meridianos están intervenidos con los dedos. . Si EFT es realizado por un terapeuta o auto-aplicado, más del 80 por ciento de las personas a lograr una mejora notable o cese completo del problema

EFT Aplica los mismos pasos para cualquier emoción negativa
Craig &'; s del sistema es basado en el concepto, y" La causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el cuerpo y'. s sistema energético y" Su razonamiento, ya que cada emoción negativa tiene la misma causa (una interrupción eléctrica y- a “ zzzzzt y") todos ellos pueden ser aliviados de una manera similar. . It &'; s necesario centrarse en el diagnóstico (o profundizar en las viejas heridas) para tener éxito con EFT
Secuencia simplificado

EFT:

1. Identificar el problema
2. Aplicar el Receta Básica
3. Ayuda – Completar; Parcial; Ninguno
4. Prueba y volver a aplicar si es necesario
5. Aplicar Ajustado Receta Básica

Cada elemento debe realizarse con precisión como se ha descrito, y en el orden correcto. Cada ronda de tapping toma alrededor de un minuto. Tapping se puede hacer por cualquiera de las manos, a ambos lados del cuerpo. Toque sólidamente con el índice y el dedo medio en el punto cada uno tocando aproximadamente siete veces.

La Receta Básica Empieza por la instalación de Francia El persona comienza identificando su miedo, emoción negativa, o trauma.

LA SENTENCIA DE CONFIGURACIÓN Hotel “ A pesar de que tengo este __________, me acepto profunda y completamente a mí mismo y"
llene el espacio con una breve frase sobre el problema que se aborda, por ejemplo:. y" la ira hacia mi padre y" o y". pesadillas y" A veces una persona puede de &'; t “ aceptarse a sí mismos, y" por lo que podríamos tocar en sólo que en un primer momento - como en, y". A pesar de que puede y' t acepta a mí mismo por esto y me gusta a mí mismo en este momento, estoy dispuesto a estar dispuesto a aceptarme a mí mismo y"

Repita la declaración en voz alta tres veces, mientras que al mismo tiempo tocando el y" karate y" punto en el lado de la mano (o dos puntos específicos en el pecho). El y" karate y" punto (abreviado KC) está situado en el lado de la mano alrededor de una pulgada por debajo del dedo bebé. Vigorosamente tocar el punto con las yemas de los dedos de los dedos índice y el dedo medio de la otra mano. Si bien cualquiera de las manos va a funcionar, es y' s por lo general más conveniente para aprovechar el KC de la mano no dominante con los dedos de la mano dominante

Esto es seguido por la secuencia de tapping de nuevo.. Modifique la instrucción de instalación, basado en el nuevo número (s) que pueden presentarse. A continuación, toque otra ronda. Hacer tantas rondas como sea necesario hasta que el problema se ha ido. . Esto puede requerir varias sesiones

Ejemplo de una sesión de cliente
Para mis clientes, combino EFT con la hipnosis y EMDR (Eye Movement desensibilización y reprocesamiento y- otra terapia de alimentación). Los tratamientos están diseñados a medida para cada persona y' s necesidades particulares. Mi tasa de éxito es superior al 80% de los clientes que reportan un 60% a 100% de reducción de los síntomas después del tratamiento

PROBLEMA: Una mujer en su ' 30 y; s tiene miedo de tener una cirugía obligatoria.. She &'; s aterrorizados de ellos poniendo el tubo de anestesia en la garganta, como en una cirugía previa

SENSACIÓN o las convicciones:. Y" Voy a ahogar a la muerte y" (la creencia). El miedo es el sentimiento. En una escala del uno al diez, ella tiene el miedo a un diez, al recordar la última operación (cuando pensaba que se estaba ahogando en el tubo).

En primer lugar, el método EMDR (otra terapia de alimentación) bajó el miedo . Dijo que después de procesar con los movimientos oculares que el miedo bajó a un nivel siete. La creencia era, voy a estar solo (y morir de esa manera).

Cuando empezamos EFT, tenía su toque en el punto de puesta a punto en la mano y decir conmigo tres veces: “ Aunque me temo que se quedará solo para morir, y que no puedo hacer nada y juzgo a mí mismo por tener este miedo, acepto completamente a mí mismo en este momento y".

Hicimos una ronda de tapping sobre y" este miedo y" Luego se informó sensación de frío y solo. Recordó un accidente de esquí cuando ella se perdió en la nieve por un par de horas (donde se sentía que estaba seguro que iba a morir solos).

Hicimos tapping en los diferentes aspectos de este incidente durante varias rondas. Entonces ella recordó otros miedos ella y' s tenían en su vida, lo que hicimos tapping. Entonces hicimos tapping en la humillación que ella y' s sentían por tener ciertos temores. Eventos que están conectados a la misma sensación (este tipo de miedo) todos vienen, uno tras otro.

Después de haber pulsado sobre cada una hasta que se había ido, ella mide su nivel de perturbación en torno a ese tema. Era ha reducido a dos. Hicimos tapping en y" este miedo restante y" y todo se redujo a cero.

Luego se hizo un profundo suspiro, y su rostro se registró una sensación de alivio y paz. La nueva creencia: “ Yo soy fuerte y he sobrevivido a muchas cosas que matarían a la mayoría de la gente y". Hicimos tapping esta creencia en varias rondas. Esto refuerza la creencia aún más.

Volvimos a la memoria de la primera operación, donde obtuvo su fobia tubo. Se concentró en esta memoria (y revisó el interior de su cuerpo por la sensación de que iba con él). Informó que sentía ningún miedo en absoluto

Yo la tuve y". Ejecutar una película y" en su mente de esta primera operación, de principio a fin; y, al mismo tiempo, ella era monitorear su cuerpo para cualquier sentimiento de miedo. Yo le pedí que me dijera si sentía ninguna sensación de miedo como ella relató la experiencia en detalle. En un lugar en su historia, sintió temor de alrededor de seis. Después de varias rondas de tapping en esto, el miedo se fue a cero. Luego repetimos este proceso con ella y" corriendo una película y" de la experiencia original en su mente. Esta vez, ella tiene todo el camino a través de la historia, sin sentimientos de temor. En la próxima sesión de los temores eran en cero, así

Dos sesiones posteriores Futuro Ritmo cómo ella y'. D acuerdo con la cirugía con sus compañeros de la familia y de oficina. Futuro El ritmo es una forma de crear el comportamiento que queremos tener en una situación futura, a través de imágenes mejorada con EMDR y EFT

Ella me llamó varios meses después de informar que ella y'. D ido a través de la cirugía, con muy poco de miedo. Cuando sintió un poco de miedo, ella dio un golpecito en que el uso de EFT. Y se fue. Ella estaba agradecida por el trabajo que hicimos, porque ella también fue capaz de viajar en el tren a San Diego con su marido (algo que ella y' nunca había sido capaz de hacer).

Eliminar todos los días El miedo y frustraciones que puedan surgir Francia El Lo más sorprendente de EFT - despejar estos temores quita creencias de miedo y auto-limitantes que han estado conduciendo una persona durante toda su vida. Las creencias que tienen la mayoría de la energía son inconscientes, así que tienen que ser cuidadosamente burlas a cabo.

Yo enseño éstos simple-a-aprender técnicas de EFT a todos mis clientes, incluidos los niños (que son muy buenos en esto) porque creo que y' sa maravillosa herramienta para la gestión de su ansiedad y otras emociones negativas. Las personas que aprenden a desempeñar sus temores de inmediato se complacen en descubrir que don &'; t tiene que tener miedo de ellos nunca más Hotel  .;