Aprender a como usted Con EFT

no le gustaba a nosotros mismos es un problema para muchos de nosotros. A pesar de que podemos proyectar una cara diferente al mundo, en el fondo demasiado muchos de nosotros don &'; t como a nosotros mismos mucho. Parece que es siempre más fácil de encontrar cosas que criticar acerca de nosotros mismos que de encontrar cosas a la alabanza.

¿Cuántas veces te has encontrado haciendo algún tipo de error tonto, y luego diciendo a ti mismo, dentro de su cabeza, y ldquo ;! Usted gran idiota y " ;? Charla del uno mismo es un indicador definitivo de lo bien que nos gusta o don &'; t como a nosotros mismos. Esas reacciones instantáneas que tenemos a las cosas que decimos y hacemos estamos viniendo directamente de nuestro subconsciente, y son indicativos de nuestros verdaderos sentimientos acerca de nosotros mismos.

A menudo he pensado que si juzgué la gente a mi alrededor tanta dureza como me juzgo a mí mismo, me wouldn los &'; t tiene amigos! lowselfesteemNobody toleraría el tipo de comentarios que hago de mí mismo, y sin embargo, y' s comunes para mí menospreciar a mí mismo de esa manera

Para muchos de nosotros, tenemos expectativas de amigos, familiares y seres queridos. que son mucho más razonables que las expectativas que tenemos para nosotros mismos. Estamos atentos, inconscientemente, siempre atento a las cosas que hacemos y decimos que, de acuerdo con nuestras expectativas rígidas y poco realistas, no son aceptables. Cuando don &'; t cumplen nuestras expectativas, y'. Re rápido con la autocrítica, ni nunca darnos una pulgada de holgura

Con EFT, podemos llegar a ese crítico interior y la tranquilidad que la voz
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Wouldn y' t te gusta sentir mejor consigo mismo, que realmente como lo que eres? Dar este script tocando una oportunidad

Al tocar la escritura para aprender a como usted

Ajustes y ndash!; Karate Chop:

* A pesar de que don &'; t como yo mucho y me resulta difícil ver las partes buenas de mí, yo profunda y sinceramente amo y me acepto
* A pesar de que siempre. Parece mucho más fácil ver las cosas que don &';. t gusta de mí mismo, y para vencer a mi mismo en la cabeza de esas cosas, yo profunda y sinceramente amo y me acepto
* A pesar de que I &'; estoy mucho más difícil en mí que Yo soy de nadie que conozco, y I &'; estoy muy cansado de que el crítico dentro de mi cabeza, yo profunda y sinceramente amo y me acepto y reconozco que podría ser el momento de empezar a cortar a mí mismo un poco de holgura
Frases recordatorias:

Ceja: I don &'; t como yo mucho
Fuera ojo: I &'; soy mi peor crítico
Bajo el ojo: I &'; ve convencido a mí mismo
Bajo la nariz: Que hay isn y' t mucho que hacer en este
Chin: Me paso mucho tiempo criticando a mí mismo
collar de hueso: Sobre cada pequeña cosa que digo y hago
Bajo el brazo: ¿Cómo puedo me gusta y sentirse bien me
Coronilla: Cuando encuentro defectos en todo lo que hago

Ceja:? I &'; estoy empezando a sentir que I &'; siendo m demasiado duro conmigo mismo
ojo Exterior: yo nunca hablar con mis amigos como yo hablo con mi
Bajo el ojo: ¿Por qué can &'; t veo todas las cosas buenas que decir y hacer
Bajo la nariz:? Porque sé en mi corazón que I &'; ma buena persona
Chin: I &'; estoy pensando que podría ser el momento para disparar ese crítico dentro de mi cabeza
collar de hueso: O tal vez sólo tengo que dar ese crítico de un nuevo trabajo
Bajo el brazo: En vez de recoger aparte de todo el día
Coronilla: Tal vez puede tener ese crítico ayúdame a ver las buenas partes de mí

Ceja:. A partir de liberar esa sensación de que no le gustaba a mí mismo
ojo Exterior: Elegir centrarse en lo positivo en lugar del negativo
Bajo el ojo: yo sé que I &'; m demasiado duro conmigo mismo
Bajo la nariz: I &'; m disparando que crítico interno una vez por todas
Chin: Continuar dejé ir de la sensación de que no me gusto
collar de hueso: Y darse cuenta de que tengo que aceptar y amo a mí mismo
Bajo el brazo: Con el fin de amar a los demás y hacer que me aman
Coronilla: Sintiendo mucho .. mejor de mí Hotel