10 maneras de ser más feliz ahora

A pesar de cualquier negatividad que te encuentres, puedes elegir lo que quieres prestar atención y dirigir su energía hacia las cosas que te hacen feliz. He aquí algunas maneras de sentirse más feliz ahora:

1. Apague las noticias. Muchas de las agencias de noticias que nos gustaría saber lo mal que están recibiendo, pero en realidad, las cosas siempre han sido caótica en nuestro mundo. ¿Te imaginas las noticias de los siglos anteriores de la historia? Si nos fijamos en los libros de historia, la mayor parte no es muy bonita, así que no compran en el pesimismo. Tanto maravillosos y tristes cosas suceden todos los días. Es bueno estar informado, pero también es consciente de que las cosas están bien.

2. Cambie su enfoque. Cuanto más nos enfocamos en las cosas que están fuera de nuestro control o o nos molesta, peor vamos a sentir. A veces, simplemente no podemos controlar nuestra situación o circunstancia, pero podemos controlar nuestro enfoque. Trate de encontrar lo bueno en las personas y los acontecimientos de la vida. En cualquier momento, hay algo sucediendo positivo, pero a veces se necesita un esfuerzo para encontrarlo. Elija a centrarse sólo en aquellas cosas que te hacen sentir más feliz ahora.

3. Aprecia lo que tienes. Es bastante fácil quedar atrapado en el deseo de cosas que aún no tiene, pero la clave para conseguir las cosas que quieres en la vida es ser agradecido por lo que tienes ahora. Una actitud agradecida te pone en una vibración que le dará la energía positiva y llevar las cosas más positivas a tu manera. Piense en las cosas que realmente aprecio, incluso si son pequeños y pronto se encontrará con cosas más grandes y mejores que están causando a ser agradecido.

4. Ir con el flujo. Nadie es feliz y optimista 100% del tiempo. Tan pronto como se puede aceptar este hecho, podrás dejar de luchar contra ella. Incluso si una persona es feliz en la mayoría de los días, esto no quiere decir que nunca experimentan sufrimiento. Ir con la corriente significa aceptar que hay días buenos y días malos. Cuando realmente se reduce a ella, todo es temporal -. Tanto las altas y las bajas

5. Cambie su rutina. A veces, sólo hacer una cosa diferente puede hacer que se sienta más feliz ahora. Cuando usted hace un pequeño cambio en su rutina, si se trata de conducir una nueva forma de trabajar, sentado en una silla diferente, o cambiar su rutina de la mañana, tendrá automáticamente un cambio de actitud. Usted probablemente se dará cuenta de las cosas que vienen a su atención que nunca prestó atención a antes. Todo el mundo se queda atascado en surcos a veces y una de las mayores formas de salir es cambiar su punto de vista.

6. Bondad Práctica. Pasa algún tiempo conscientemente ser amable y amoroso con otras personas, incluyendo a los extraños. Mientras que usted no puede obtener un gran agradecimiento o incluso hacerse notar, habrá aquellos que lo aprecian. El único que se beneficia más de la bondad que es. A medida que gira hacia fuera y da a sus pensamientos amables y gestos a los demás, usted se sentirá más feliz automáticamente.

7. Obtener Perspectiva. Una manera de sentirse más feliz y agradecido es ser voluntario o interactuar con las personas que pueden ser menos afortunados que tú. Incluso prestar una oreja a un amigo puede ayudarle a ganar perspectiva y la comprensión de que incluso las personas que parecen tener todo junto menudo están luchando tanto como cualquiera. Conversación honesta con sus seres queridos puede aumentar la felicidad y hacer que se sienta más en paz.

8. Amar a la persona con quien estás. Si una persona o un problema particular que está causando angustia, en vez de estar constantemente haciendo que eso te desanime, en lugar abrazarlo. Mostrar amor a aquellos que están cerca de, aunque sea duro en el tiempo. Abraza tus circunstancias, incluso si no son ideales. Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero aceptando lo que está a su alrededor puede ser de gran alcance.

9. Ve afuera. Haga cosas que naturalmente mejoran su forma de pensar, como ir a caminar o hacer ejercicio. Incluso sentado en la luz del sol puede hacer que se sienta más feliz.

10. Visualice y la intención. Basta con tener la intención de que quieres ser más feliz puede hacer maravillas. Por lo tanto, decide que quiere más felicidad en su plato y sabe que puede alcanzarlo Hotel  .;