Eat, Pray, Love ... Tu Viaje al Despertar Parte II-tecleando antojos de alimentos

Eat …
En el libro /película de Elizabeth Gilbert comienza su viaje en Italia, donde ella y" tiene una relación con su pizza y " ;, que es bastante divertido e incluso útil, ya que ella dejó de latir a sí misma por qué y cuánto ella comio. Esta es una poderosa demostración de amor propio y hellip; hasta cierto punto. Italia fue sin duda Gilbert &';. S viaje de auto-indulgencia sin autocastigo
En el libro era mucho más evidente que aunque Gilbert escapó de su vida cotidiana que no había escapado a sí misma, como lo sería con usted o yo. Donde quiera que vamos, ahí estamos! Podemos correr, pero no podemos ocultar. En Italia Gilbert estaba comiendo su dolor y soledad como muchos de nosotros lo haría o hacer ahora. Otro de los beneficios de Gilbert fue que después de que Italia se fue a la India, donde los hidratos de carbono simples y queso no eran tan fácilmente disponible. ¡Ja! Un construido en programa de pérdida de peso, que no es parte de nuestro viaje de despertar. En casa podemos ir a la tienda o para una gran variedad de restaurantes para alimentar temporalmente nuestro dolor
Por lo tanto nuestro viaje nos llevará primero a Dios y'. Abarrotes donde la comida es abundante y se alimenta no sólo nuestro cuerpo, pero nuestra mente y s alma
I &';. Estoy muy consciente de nuestra sociedad y' s preocupación por el peso y la comida. Cuando trabajo con los individuos para la pérdida de peso rara vez alguna vez expresan una preocupación por la salud de su cuerpo. Ellos quieren perder peso para lucir mejor más que a ser más saludables, pero los estudios han demostrado que las personas que están motivados por la perspectiva de una mejor palo de salud a un programa de dieta saludable y el ejercicio mejor que los motivados por sólo estética.
Como mencioné en la primera parte de esta serie, con el fin de transformar el mundo, debemos transformarnos a nosotros mismos primero. Cuando elevamos nuestra vibración que realmente elevar la vibración del planeta. La comida que ingerimos tiene un papel muy importante en nuestra vibración. It &'; s bastante simple en realidad. Si usted quiere ser energizado, entusiasta y sentirse vivo usted debe comer alimentos VIVIR.
Comer simplemente es un camino profundo en nuestro despertar. Llenar su dieta con frutas y verduras frescas, granos enteros y frijoles es propicio para un cuerpo sano, mente y espíritu. Hay muchos, muchos libros por ahí acerca de comer simplemente por lo que no voy a tratar de dar toda la información aquí. Un libro que recomiendo es y" El Kind Diet &"; por Alicia Silverstone. Las recetas son deliciosas y hellip;. E incluso pueden hacer que
En honor a la verdad me parece cambiar mi dieta lo más difícil del Eat, Pray, Love Despertar, por lo que recomiendo que se tome las cosas con calma, añadiendo más de estos alimentos para su menú todos los días. Don y' t tratan de cambiar todo en un día. También el don &'; t esperan cambiar su familia y' s la dieta sólo porque usted es. Lo mejor que puedes hacer es vivir con el ejemplo. Puedo arreglar las comidas que le gustan a mi familia y puedo solucionar yo mismo mi comida pero siempre está disponible para mis hijos y puedo comer si les gustaría y hellip; y que a menudo hago
Una palabra acerca de la privación
Usted puede tener. dificultad para la transformación de su dieta, ya que se siente privado. I &'; voy a darle una perspectiva diferente de la privación. Cuando don &'; t “ privar y" a ti mismo de los alimentos chatarra que desea o anhela en realidad se está privando de algo más grande. Usted se está privando de su salud y la longevidad, su energía, su entusiasmo y me atrevo a decir una conexión más profunda abierta a Dios.
Antojos de comida son un signo seguro de que no es una adicción al juego. Utilizamos las adicciones y los alimentos para jugar pequeña. Cuando estás tan preocupado por la comida o lo que la adicción es posible que tenga usted don y' t tiene tiempo para hacer frente a sus miedos acerca de vivir nuestros sueños. La comida se convierte en su distracción. Mi intención con esta serie de artículos es inspirar lo suficiente como para dejar de jugar pequeños y empezar a vivir grandes, para empezar a ser el ser divino que eres. El mundo te necesita! Usted puede utilizar el script EFT GRATIS para superar los antojos de la comida que realmente priva usted
SCRIPT GRATIS:
KARATE CHOP:. A pesar de que I &'; m antojo (alimentos que quiere comer), me amo profunda y completamente, acepto y me perdono. X3
INTERIOR CEJAS: I &'; estoy muy craving__________
ojos externos: Realmente quiero some___________
BAJO LOS OJOS: Me siento tan bien si tan sólo pudiera tener some___________________
BAJO LA NARIZ: Me encanta la forma en ____________tastes .
LABIOS: Me encanta la way_______________ siente en la boca
COLLAR HUESO: Realmente, realmente want________
BAJO LOS BRAZOS: Me odio por querer __________
Coronilla: No debería y'... quiero __________but yo. De Deseo No unas cuantas rondas de estas palabras hasta que se sienta a su vez menor deseo. A continuación, realice unas cuantas rondas de:
KARATE CHOP: A pesar de que aún tengo un poco de un for___________ antojo, me amo profunda y completamente, acepto y me perdono. X3
INTERIOR CEJAS: todavía tengo un poco de ansia
ojos externos: Todavía tengo un poco de ansia
BAJO LOS OJOS: Pero tal vez esto es sólo una historia
BAJO LA NARIZ: Y y'... . sa historia pésimo
LABIOS: Me doy permiso para lanzar esta historia ahora
COLLAR HUESO:. Me doy permiso para abrazar la verdad ahora mismo
BAJO LOS BRAZOS:. Y la verdad es que yo realmente quieren alimentos que apoyan mi cuerpo
Coronilla:. Los únicos alimentos son realmente quieren son los que apoyan mi cuerpo sano y con energía
CEJAS INTERNAS:.. Yo sólo quiero frutas y verduras frescas, granos enteros y frijoles < . br> OJOS EXTERIOR: Me encanta los alimentos que me aman
BAJO LOS OJOS: I &'; he tomado la decisión de apoyar a mi cuerpo con alimentos buenos
BAJO LA NARIZ:. I &'; estoy incluso pensando en recetas saludables en este momento y que y ' ; es lo que realmente quiero
LABIOS: pienso en la comida como alimento.. La comida es mi alimento. Yo sólo deseo alimentos que me nutren
clavícula:. Disfruto buenas sana, alimentos. Me encanta cómo me siento cuando como simplemente
BAJO LOS BRAZOS: Esta transformación es fácil y IT &'; s incluso divertido
Coronilla:... Estoy tranquilo y pacífico
COLLAR HUESO: Estoy tranquilo y pacífica, estoy tranquilo y pacífico, estoy tranquilo y pacífico