Cómo aprender a amar a ti mismo de manera práctica y EFT

La mayoría de nosotros podría hacer con un poco más de amor propio. Después de todo, si nos amamos a nosotros mismos más, nosotros podemos permitirnos lograr más, tenemos más autoestima, podemos atraer a la gente a nosotros que se sienten atraídos por la energía del amor, y podemos sentir el amor. Y el amor es una gran sensación.

Por lo tanto, vamos a utilizar una combinación especial de un ejercicio práctico con un poco de EFT. Si EFT es nuevo para usted, no se preocupe, hay muchos sitios EFT Practitioner que ofrecen los manuales de regalo de promoción y videos para ayudarle a empezar. EFT es la abreviatura de Técnica de Liberación Emocional, conocido cariñosamente como Tapping. Esto es así porque traemos la energía de lo que está en nuestro camino hacia la libertad para la curación, y luego nos toca a la basura por la estimulación con los dedos.

Por lo tanto, vamos a empezar con el ejercicio práctico. Obtener un cuaderno especial para este propósito. Llena tu cuaderno especial con una lista especial. Esta es una lista de cosas que te gustan de ti o que otros dicen que les gusta de ti. Si usted no puede pensar en ninguna, inventarlos. Sí, inventarlos, hacerlos para arriba. Su mente subconsciente no sabe la diferencia, y cuando cambie su energía a la energía de las cosas buenas de ti mismo, que adopte todas formas. Extraño, pero cierto en la mayoría de los casos que he presenciado. Se llama Finge hasta que lo consigas. Pero confío en que no tendrá que falsos muchos atributos agradables sobre ti mismo. Incluso cosas como "me lavo los dientes una vez al día", como aparentemente simple y banal, es en realidad una cosa buena acerca de usted!

A continuación, vamos a pasar a la EFT Tapping Ejercicio. Toque en todos los puntos de EFT que usted está acostumbrado a usar, lo hacen continuamente. Luego seguir tocando como se abre su cuaderno especial y leer la primera declaración. Leer 3 veces. Entonces Toque continuamente en todos los puntos que te gustan como usted dice "Estoy dispuesto a considerar que esto es algo bueno de mí." Lea la primera declaración de nuevo como se toca, y seguir tocando "Estoy abierto a la sugerencia de que puedo amarme a mí mismo, incluso cuando no puedo"

Haga esto todos los días, con la siguiente declaración la próxima día, y el día después de la después, y así sucesivamente. Cuando haya terminado de todas las declaraciones, repita este ejercicio tocando una vez más.

Y cada vez que tenga un momento bajo, o cada vez que tenga momentos de autocrítica, vaya a su portátil en la primera oportunidad posible y leer cualquier declaración que viene a ti, tres veces, como se toca en todos los puntos que te gusta. Síguelo por "Quiero sentir mejor, me merezco a sentirse mejor, quiero amar mejor a mí mismo, me permito la curación de todos modos, pase lo que pase".

Pruebe este protocolo durante 6 semanas y ver cómo se siente !. Hotel