Una actitud de gratitud: EFT para reconocer los regalos en su vida

Hay momentos en que todos nosotros entrar en el y" me &" pobres; mentalidad. Mi casa ISN y' t lo suficientemente grande, mis hijos aren y' t lo suficientemente bueno, mi compañero isn y' t atento suficiente, Mi ISN trabajo y' t cumplimiento suficiente. De alguna manera, y' s fácil ver que vaso medio vacío. En el momento que nosotros y' re haciendo que se queja, estamos pasando por alto algunas partes seriamente importantes y maravillosas de nuestras vidas

Tal vez su casa ISN y'. T tan grande como usted y' d tiene gusto, pero el hecho de que tienes una casa es algo que agradecer, especialmente en esta economía difícil. Tal vez sus hijos don &'; t siempre se comportan tan bien como usted y' d tiene gusto a, pero hay un montón de personas que darían cualquier cosa con tal de poder tener un hijo, así que lo afortunados son ustedes? Su socio isn y' t lo suficientemente atento? ¿Se te ha ocurrido pensar que estar agradecidos de que usted tiene un socio que se preocupa por usted, y que usted aren y' t tener que lidiar con vidas y' altibajos solo? Así que su isn y ' trabajo; t exactamente lo que usted y' d tiene gusto que sea. En una época de despidos masivos y la gente que pasa hambre o que pierden sus hogares debido a que ya no tienen un cheque de pago, lo hace! Sé agradecido por ello

Usted ve donde I &';. Voy con esto. En lugar de quejarse de lo que usted don &'; t tiene y cómo su vida es imperfecta, ¿qué hay de trabajar en apreciar lo que tienes? REALMENTE apreciarlo! Mejor aún, ¿qué hay de aprender a mirar para todos los pequeños regalos que la vida nos da, y darse cuenta de lo precioso que son

La vida nos da regalos todos los días, pero si usted no está y' t en busca de ellos, y don &'; t ellos reconocen como regalo, usted y'. re perder

He descubierto que para mí personalmente, los pequeños regalos no tienen nada que ver con el dinero ni la prosperidad ni nada thabirdt. Los dones son más pequeños y más sutil. No hay nada que me guste más que despertar al canto de los pájaros justo fuera de la ventana de mi dormitorio. Puedo los &'; t toma ese hermoso canto de los pájaros al banco, pero ciertamente puedo apreciar lo mucho que la canción me alegra el día

Otro pequeño regalo que me encanta es el sonido de las gotas de lluvia sobre mi techo.. Hay algo profundamente relajante sobre el sonido, algo que me hace mirar hacia adelante a los días de lluvia en una manera que nunca hice antes.

He aprendido a reconocer muchos regalos en mi vida, y el reconocimiento de ellos como regalos realza la calidad de mi vida. Tengo tres gatos mimados y maravillosas que me encantan. Tener uno de ellos se arrastran en mi regazo y me miró con adoración es siempre un don. Yo vivo lejos de mi familia, por lo que una llamada telefónica de mi hijo o mi hermana es siempre un regalo también. Cena con un viejo y atesorado amigo y hellip; una tarjeta inesperada, carta o paquete y hellip; tiempo en la librería con mi hija, que piensa como yo y cree la librería sea un lugar perfecto para estar. Así que muchos regalos que I &'; m verdaderamente contento de haber refugio y' t las llamadas perdidas notar

Si usted encuentra que usted tiene problemas para ver los regalos en su propia vida, tal vez el guión tocando a continuación le ayudará
Tapping Guión Para el desarrollo de una actitud de gratitud

Configuración Frases y- Karate:

Ceja: I don &'; t siempre observe las cosas buenas en mi vida
ojo Exterior: Incluso si ellos y' re justo en frente de mis ojos
Bajo el ojo: I don &'; t Siempre cuenta de lo mucho que tengo que estar agradecido por
Bajo la nariz: Pero siempre me parece darse cuenta de las cosas que quejarse
Chin: Wouldn y' t sería agradable si me di cuenta de todas esas cosas buenas
collar? hueso: Tal vez y' s tiempo para empezar a ver la vida con otros ojos
Bajo el brazo: ¿Así que puedo ver todos los regalos que vienen a mi manera
Coronilla: y apreciar cada uno de ellos
!

Ceja: Hay milagros que suceden a mi alrededor todos los días
ojo Exterior: Si I &'; solamente voy a abrir los ojos a ellos
Bajo el ojo: Si el sol brilla y los pájaros cantan
Bajo la nariz : Esos son los milagros que vale la pena reconocer
Chin: Si tengo un techo sobre mi cabeza y la comida en el estómago
collar de hueso: Ese y' sa mucho que agradecer
Bajo el brazo: La gente a mi alrededor que se preocupan por mí son un regalo increíble
Coronilla:. I &'; estoy tan feliz de estar viendo todos los regalos en mi vida

Ceja: Yo realmente tengo mucho que agradecer
ojo exterior Y me siento mucho mejor ahora que I &'; he reconocido que
Bajo el ojo: Sentirse más y más agradecido por las bendiciones en mi vida
Bajo la nariz: Gracias, gracias, gracias por las personas que me rodean
Chin: Así que agradecido por el cielo azul, las nubes blancas mullidas y el sol brillando
collar de hueso: Tan feliz para enfrentar cada día con una sonrisa en lugar de un ceño fruncido
Bajo el brazo: I &'; he hizo una elección en mi vida
Coronilla: Y I &'; m que la elección de una actitud de gratitud por todas mis bendiciones Hotel ..