Aprenda a decir "no", y digo en serio!

¿Cómo se puede responder con confianza cuando alguien hace una petición que usted y' d prefiere no dar cabida?

La pregunta solo se ha planteado. Pausa. ¿Era su inclinación a decir que sí, a pesar de que allí y' sa voz que dice y ldquo fondo; No &" ;? ¿Qué razones posibles podría haber para decir no
It &';?? S allá de sus medios
It &';?? S más allá de su nivel de comodidad
Usted tiene ningún interés

Identificar todas las razones que tienen para decir y". No &"; Identificar que se derivan de la falta de confianza, frente a una falta de interés sincero en el cumplimiento de la solicitud.

¿Qué pasaría si usted dijo que sí? Tal vez:
Usted se considera un jugador de equipo
Haría su jefe feliz
su visibilidad con los de arriba se mejoró

¿El malestar involucrado en decir que sí son mayores que los beneficios de la posiblemente estar de acuerdo con la solicitud? O, ¿los beneficios son mayores que sus molestias temporales

El decir y"? No y" es difícil para muchos de nosotros. Culpa a menudo entra en juego. Ya sea que esta culpa tiene su fundamento en la religión, una educación adecuada, o una visión del mundo que simplemente dice y" it &'; s no bueno que decir no y " ;, a menudo reconocerlo y tomar decisiones que y' preferiría no estaríamos decisiones, basadas en ella.

You &'; has tomado la decisión, después de sopesar científicamente los resultados de su análisis de costo /beneficio, para decir con honestidad y" No &" ;. Bueno, adelante y decirlo con claridad, y la auto-duda y hellip;. .in El espejo. Mírate en el ojo, y hacerlo. Sólo decir y". No &";

Dilo como si realmente en serio, y luego decirlo de nuevo como lo haría a quien hizo la petición de usted. Cuando usted y ' fingir; re hablando con la persona que hizo la petición, ¿viene de manera diferente? Práctica y experimentar con diferentes maneras de decir y" No &"; hasta que encuentre uno que usted y' re cómodo.

A continuación, vaya, y decir y". No &";

Si usted y' re utilizado para ceder a los demás, entonces ¿adivinen qué? Después de todo lo que la práctica, es posible que sólo se sorprenda al descubrir que no están dispuestos a aceptarlo! Pueden empujar, reformular la pregunta, o hacer una nueva, no del todo diferente, petición. Conozca su límite y mdash; lo que usted está dispuesto a hacer? Vuelve a las preguntas que usted preguntado antes. Si usted es serio acerca de decir y" No &"; luego se adhieren a sus armas. Dile a la persona que realiza la solicitud que le agradecería que se respeten sus deseos, y pedirles que se abstengan de perseguir aún más. Si se siente cómodo expresando su y" razones por las y" entonces no lo habla desde su perspectiva personal.

Si usted va a decir NO, debe decirlo en una forma que quiere decir ¡NO! En una empresa, sin embargo, la voz educada. Además, si usted quiere decir las razones por las cuales, que sea breve y dulce. Al decir NO recuerda el poder de la comunicación no verbal. Mira a la persona a los ojos cuando usted dice que el NO. Mueve la cabeza al mismo tiempo que decir NO. Ponte de pie de altura. Use un tono firme en tu voz

Don y'. T olvidar que cuando alguien hace una pregunta de usted, usted es perfectamente bien que decir, y" ¿Puedo pensar en eso y en contacto con usted y " ;. Nadie debe ser sometido a presión para que den una respuesta inmediata. Se le dará un poco de tiempo para pensar en ello y para recoger sus pensamientos. También le dará un poco de tiempo para pensar en cómo va a decirlo, las palabras a utilizar y su lenguaje corporal.

La práctica hace al maestro como dicen! Lo que me gustaría que usted haga durante los siguientes 7 días es empezar a decir NO con más frecuencia. Va a ser un experto llegado el final de la semana

Usted se sentirá mucho más seguro y orgulloso
los Usted encontrará que la práctica hace al maestro y mdash;!. Cuanto más confianza dice y" No &"; más fácil se vuelve
Otros respetará sus deseos y tomar en serio la primera vez que usted dice y". No &";.
Usted ganó y' t se encuentra haciendo cosas que nunca quería hacer en el primer lugar <. br> You &'; ll tienen más tiempo para centrarse en las cosas que quiere estar involucrado en México La lista sigue a partir de ahí y hellip;.
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