Entrenando a su coach interno para el éxito!

¿Te das cuenta de que cada vez que habla de sí mismo que en realidad están entrenando a ti mismo? ¿Está usted faculta a ti mismo a través de su propio diálogo interno o golpear a ti mismo? ¿Es esa pequeña voz dentro de ti tu mejor amigo o un saboteador? ¿Cómo le gustaría ser capaz de entrenar a su coach interno para que te mantiene enfocado y motivado, sobre todo durante los desafíos?

Domina tus pensamientos, dominar sus resultados

Debido a que el 80% de nuestros resultados depende de nuestra forma de pensar, la clave para el dominio de nuestros resultados en los negocios y en la vida es dominar nuestros pensamientos. Nuestros pensamientos comprenden cosas que imaginar, oír, sentir, oler, saborear y nuestra comunicación interna con nosotros mismos. Cada pensamiento que pensamos y /o hablamos actúa como una sugerencia. Así que si nos decimos a nosotros mismos y" I can &'; t lo hacen y" con la suficiente frecuencia, después de un tiempo vamos a condicionar a nosotros mismos a creer esto.

Si usted está consiguiendo resultados distintos de lo que quieres, pregúntate a ti mismo y" ¿Cómo quiero cambiar mi comunicación interna, así que lograr los resultados que deseo y "?; Tener la flexibilidad necesaria para adaptar nuestra comunicación es la clave para producir los resultados deseados.

El entrenamiento de su coach interno

Hay muchas técnicas disponibles para le ayudan a entrenar a su coach interno para los negocios y el éxito personal. Aquí hay un par de técnicas muy simples y eficaces que usted puede comenzar a aplicar de inmediato.

1. Cada vez que se enfrentan a un reto hágase la pregunta y"? ¿Cómo y " ;. y"? ¿Cómo y" es una pregunta muy poderosa porque le permite llegar a las soluciones, oportunidades y opciones, en lugar de insistir en o estar atrapado en el problema. Por ejemplo, la pregunta: “ ¿Cómo he contribuido a crear esta situación y"? es mucho más poderosa que la pregunta: ¿y" ¿Por qué sucedió esto y" Las respuestas a la primera pregunta le proporcionarán aprendizajes que ayuden a encontrar soluciones, mientras que las respuestas a esta última pregunta le dará un montón de razones y le mantendrá insistir en el problema. El primero es mucho más poder.

2. Comience darse retroalimentación diaria o semanal sobre las acciones que está tomando. En lugar de golpear a ti mismo cuando se enfrenta a retos, diciéndose a sí mismo todas las cosas que podría tener o debería haber hecho, dar un poco de crítica constructiva. Siéntate al final de cada día o semana y anotar las respuestas a cuatro preguntas:??

¿Qué hice bien hoy /esta semana
Qué puedo mejorar
¿Qué puedo aprender de esto?
general, ¿cómo fue mi día /semana? (fin en un positivo)

Esto le ayudará a aprender y crecer a partir de sus acciones y le ayudan a pasar al siguiente nivel de su desempeño personal y profesional! Se utiliza constantemente, esto se convierte en un proceso extremadamente potente para el entrenamiento de su coach interno para el éxito.

Haga espacio para el nuevo

Usted probablemente ha escuchado de la expresión - vaciar el viejo para hacer sitio a lo nuevo. Antes de que podamos lograr el dominio total de nuestros pensamientos y la comunicación interna, en primer lugar hay que dejar de lado viejos patrones de pensamiento (es decir. Declutter nuestra mente de las emociones negativas, creencias limitantes, confusión interna, charla negativa del uno mismo y comportamientos desempoderamiento). Porque en la medida en que todavía tenemos viejos patrones de pensamiento, éstos vendrán y distraer, confundir o comprometer nuestro pensamiento y, por lo tanto, nuestros resultados.

Por dejar ir los viejos patrones de pensamiento, vamos a hacer el sitio para el nuevo. A su vez, podemos entrenar a nosotros mismos para grandes negocios y el éxito personal, y verdaderamente convertido en maestros de nuestros resultados y nuestro destino Hotel  !;