Una herramienta para la Comunicación Consciente

¿Desea usted podría decirle a su pareja lo que está sintiendo con mayor facilidad? ¿Está buscando una manera de tener una conversación productiva sin jugar el juego de la culpa y la vergüenza? ¿Sus "discusiones" a veces duran hasta altas horas de la noche dejándole agotado al día siguiente
Cuando usted tiene algo importante que compartir con tu pareja, es necesario estos 4 sencillos pasos:?

1. Elegir el momento adecuado para "usted" para tener la conversación (tenga en cuenta su tiempo & su nivel de energía)

2. Pregúntele a su pareja si s /él está dispuesto a hablar en ese momento

3. Esté dispuesto a escuchar "no" y pedir un mejor momento

4. Programe la conversación y acordar una hora de finalización

Para que tu pareja a escuchar cuando s /él no es realmente disponible puede sentir muy frustrante -. Que sólo se suma a una situación ya cargada

Si su experiencia es como la mía solía ser, tu vida está ocupada y es difícil para adaptarse a tiempo por nada extra! Es "fácil" para evitar las conversaciones difíciles que acercarse a ellos. Usted está frustrado porque a menudo tiene que tamizar a su manera a través de la niebla de la culpa y la vergüenza (piezas de protección) para llegar a la claridad del corazón. Usted no se siente escuchado profundamente. Hace

Varios años, me enteré de que había una manera diferente. ¡Gracias a dios! Y yo enseño a todos mis clientes!

Usted y su pareja va a encantar lo fácil que es para los dos.

TANTRA CONSEJO: Siéntense juntos frente al otro. Cierra los ojos y tomar algunas respiraciones profundas abajo en su vientre juntos. Sincroniza tu respiración durante unos minutos (se siente tonto? Seguir adelante ... confía en el proceso, funciona!) Cuando usted se siente conectado a través de la respiración, de abrir los ojos y mirar profundamente el uno al otro.

Haga un acuerdo: una persona va a compartir a la vez y el oyente se reflejará de nuevo lo que él /ella escuchó ... poco a poco. Poco a poco .... conmutación altavoces según sea necesario.

Te recomiendo que limite su conversación a 1 hora máx.

Déjame saber cómo va Restaurant  !;