Resoluciones de Año Nuevo - Amigo o enemigo? Prepárese para el éxito en 2011!

¿Dónde está usted en su vida? ¿Cómo fue 2010 para usted? ¿Qué salió bien, ¿qué didn y' t ir tan bien? ¿Dónde quiere estar el año que viene? ¿Cuáles son las 5 cosas que desea lograr en el 2011?

Me encanta esta época del año, cerrando el año y se dirigía a la nueva. It &'; s tiempo para la reflexión, para tener una mirada en el año que acaba de pasar, las cosas que salieron bien, marcando todo lo que usted y' hubieras propuesto alcanzar y ver las cosas que no habían ido tan bien y lo que I &'; he aprendido de él, el crecimiento personal experimentado. Me emociono acerca de un Año Nuevo; it &'; s un nuevo comienzo, un nuevo comienzo. Doesn y' t importa lo bueno o malo que el año anterior ha sido, es y' s una y un nuevo capítulo comienza. It &'; s una sensación increíble saber que tenemos un nuevo año por delante de nosotros, y' sa lienzo en blanco y podemos elegir lo que queremos hacer con él. Ahora y' s tiempo para la reflexión y para ver hacia dónde queremos ir.

La forma en que un seguimiento de mi progreso en mi vida es a través de la rueda de la vida. Érase una vez, no hace mucho tiempo, yo era un adicto al trabajo que trabajan 80 y- 90 horas a la semana con poca consideración por muchas otras cosas en mi vida. Gracias a la rueda de la herramienta de la vida, me di cuenta, era muy evidente para todo el mundo, menos a mí. Ahora tengo el equilibrio y me siento muy feliz, experiencia mucho menos estrés, rara vez o nunca se enferman, producen una mejor calidad de trabajo, I &'; soy más productivo, tener más energía y disfrutar de una mejor relación de calidad. En realidad yo no y' t dan cuenta de que en el momento, it &'; s sólo cuando di un paso atrás y tomé una visión de helicóptero de mi vida me di cuenta de que mi vida estaba fuera de orden. Y desde entonces, he adoptado esta herramienta y utilizarla durante todo el año para revisar en I &'; m en y donde quiero ir, y cómo I &';. Voy a llegar

Ver Rueda de ejemplo Vida a continuación.

y' s fácil de completar marcando cada uno de los 8 radios desde el centro a la circunferencia de la rueda, en una escala de 1 – 10. siendo 1 el más bajo (centro) y- 10 es la más alta del borde exterior. It &'; s importante ser honesto con uno mismo, para dar una evaluación precisa como usted lo ve, para entender dónde y' re al.

Esta herramienta me ayuda a evaluar todas las áreas de mi vida, donde I &'; m en y hacia dónde quiero ir

Hemos incluido debajo de una rueda de la plantilla de la vida para que usted utilice. . Ir a través de cada uno de los siguientes pasos y probarlo por ti mismo.

1. Brainstorm 6 – 8 dimensiones de su vida que son importantes para usted. Diferentes enfoques para esto son: Hotel &"; Los roles que se tocan en la vida, por ejemplo:. Esposo /esposa, padre /madre, gerente, colega, miembro del equipo, jugador de los deportes, líder de la comunidad, voluntario o amigo Hotel &"; Las áreas de la vida que son importantes para usted, por ejemplo: la expresión artística, la actitud positiva, la carrera, la educación, la familia, los amigos, la libertad financiera, desafío físico, de placer o de servicio público Hotel &";. Su propia combinación que refleja las cosas que son prioridades en su vida.
2. Anote estas dimensiones en la Rueda de la Vida diagrama, uno en cada radio de la rueda de la vida.
3. Este enfoque asume que usted será feliz y satisfecho si puede encontrar el equilibrio adecuado de atención para cada una de estas dimensiones. Y diferentes áreas de su vida tendrán diferentes niveles de atención en diferentes momentos. Así que el siguiente paso es evaluar la cantidad de atención que usted y'. Actualmente se dedica a cada área
4. Considere cada dimensión, a su vez, y en una escala de 0 (bajo) a 5 (alto), anote la cantidad de atención que usted y' re dedicar a esa área de tu vida. Marque cada puntuación en la apropiada habló de que la rueda de la vida. Página 5. Ahora unirse a las marcas alrededor del círculo. ¿Tiene usted rueda de vida se veía y se siente equilibrada?
6. A continuación y' s tiempo para considerar su nivel ideal en cada área de tu vida. Una vida equilibrada no significa conseguir 5 en cada área de la vida: algunas áreas necesitan más atención y concentración que otros en cualquier momento. E inevitablemente tendrá que tomar decisiones y compromisos, como el tiempo y la energía no están en oferta ilimitada!
7. Entonces la pregunta es, ¿cuál sería el nivel ideal de atención para usted cada área de la vida?
8. Trazar el y" ideales y" puntajes alrededor de su rueda de la vida también.
9. Ahora usted tiene una representación visual de su equilibrio de la vida actual y el saldo de su vida ideal. ¿Cuáles son las diferencias? Estas son las áreas de tu vida que necesitan atención.
10. Y recuerda que las brechas pueden ir en ambos sentidos. Hay casi seguro que las zonas que no están recibiendo la misma atención que usted y' d gustaría. Sin embargo también puede haber áreas en las que y' re poniendo más esfuerzo de lo que usted y' d idealmente similares. Estas áreas están minando la energía y el entusiasmo que puede ser mejor dirigida en otro lugar
11.. Una vez que haya identificado las áreas que necesitan atención, y' s tiempo para planificar las acciones necesarias para trabajar en recuperar el equilibrio. A partir de las áreas descuidadas, qué cosas qué necesita para empezar a hacer para recuperar el equilibrio? En las zonas que en la actualidad la savia de su energía y tiempo, ¿qué se puede dejar de hacer o cambiar la prioridad o delegar en otra persona? Hacer un compromiso con estas acciones por escribirlos.

Las instrucciones sobre cómo completar el círculo de la vida marcando cada uno de los 8 radios desde el centro a la circunferencia de la rueda, en una escala de 1 – 5. siendo 1 el más bajo (centro) y- 5 siendo el más alto del borde exterior. Así que adelante, llegar a él, y ver lo que parece para usted.

La rueda de la vida es una gran herramienta para ayudarle a mejorar su equilibrio de la vida. Le ayuda rápida y gráficamente a identificar las áreas de su vida a los que desea dedicar más energía y ayuda a entender donde es posible que desee recortar.
El desafío ahora es transformar este conocimiento y el deseo de una manera más equilibrada . la vida en un programa de acción positivo

Pasando a 2.011

Pasa los próximos minutos y sólo imaginar y hellip; .. que han logrado TODO lo que usted precisa para lograr en 2011.

¿Qué aspecto tendría para usted?

Una nueva oferta de empleo /carrera que usted y' re verdaderamente apasionado, o usted y' re hacer más dinero, o un estilo de vida más saludable y verse y sentirse fantástico, o usted y' re tener mejores relaciones o quizás usted y' he encontrado que uno especial, usted tiene un coche nuevo en su camino de entrada o tal vez y' s todo lo anterior. Tu vida es equilibrada, usted y' re experimentar menos estrés, tener mejores relaciones en todo y tener más diversión, usted tiene tiempo para usted y sus seres queridos; usted y' re no prospera sólo sobrevivir en la vida. Estás viviendo la vida en sus propios términos y en control de su propio destino.

¿Cómo se puede configurar usted mismo para el éxito en 2011

La definición de locura es:?. Hacer la misma cosa una y otra
por los siglos de los siglos y esperar un resultado diferente

¿Qué puede hacer para asegurar su éxito y lograr mejores resultados?

Se comprometen a dar pequeños pasos, la acción es mejor que en la acción.
Fijarse objetivos SMART (ver blog anterior para obtener más detalles)
Vida y coaching de carrera puede ser una manera muy poderosa de hacer esto. Con el apoyo de su propio entrenador personal, usted y' lo encontrará mucho más fácil de pensar a través y mantener un programa positivo de cambio

La rueda de la vida es de gran alcance, ya que le da una representación visual vívida de la forma su vida es en la actualidad, en comparación con la forma en que usted y' idealmente D ¿Te gusta que sea. Se llama y" Rueda de la Vida y" debido a que cada área de tu vida es mapeado en un círculo, como el radio de una rueda.

El coaching es todo acerca de tomar usted de donde está hoy, a donde quieres ir.

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Consiga su carrera detrás en pista Cómo perder peso y- vivir una vida más sana
tener mejores relaciones Gana más dinero y hellip; … sea ​​lo que sea para ti

Durante nuestra sesión se destapamos retos ocultos que pueden estar frenando, saboteando su éxito.
Usted dejará la sesión renovada, inspirada y equipado para tener éxito.
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