Es Usted Debería-Ing En usted mismo?

"¿Cómo diablos fue eso?", te preguntas! "¿Por qué digo que sí?"

Todos hemos estado allí. Recibimos una solicitud, y antes de darnos cuenta hemos respondido unos segundos antes de tiempo. Sí, el viejo cerebro reptil estaba profundamente dormido (pensé que iba a patear en mi mecanismo de auto-supervivencia?).

Y luego la palabra "S" sale de sus labios. "Bueno, yo ya dije Sí. Supongo que debería acabar de una vez. "

Más mujeres que hombres sufren de lo que yo llamo el acto de debe-ing en ti mismo. Debo hacer esto ... que debo hacer eso. Ahora tome un minuto y decir en voz alta a sí mismo, "que debo saber mejor". Ahora diré otra vez. Guau. ¿Te sientes? ¿Se sintió la energía pesada restringir?

Para mí, me tomó de vuelta a cuando yo era una niña. Y la mayoría de las veces - fuertes, poderosas mujeres, hermosas - lo hacen para nosotros mismos. Debemos en nosotros mismos! Pero ¿por qué?

Criadores por naturaleza, las mujeres inconscientemente asumen el papel de "hacer todo mejor." La investigación muestra que hay una expectativa implícita de que existe y esto afecta a cómo se ven las mujeres en el lugar de trabajo y en el hogar. Esto podría en parte explicar por qué tomamos en más de nuestra parte justa de fijador, negociador, y todo debe-er

Aquí hay 3 consejos rápidos para romper el ciclo-ción debe:.

1. Valores fundamentales: Llegada contigo mismo y preguntar si usted está viviendo dentro de su sistema de valores fundamentales. Por ejemplo, si uno de sus valores es honrar a su propio tiempo, antes de comprometerse a algo que usted debe hacer, visitar su horario de primero y considerar si es realmente bueno decir sí. O si uno de sus valores es un compromiso con el rescate de perros y llama al refugio con una petición de último minuto, y luego decir que sí estaría dentro de sus valores fundamentales.

2. Guía Interna: No puedo expresar con palabras lo que usted ya sabe la respuesta a una debería o no debería. A veces nos olvidamos de que tenemos este medidor incorporado dada por Dios que siempre es exacta. Para realmente tener una buena lectura, tiene que sentir lo que un ambiente afirmativo o positivo se siente frente a un no claro. Así que aquí está un ejercicio para ayudar a: pensar en la palabra sí. Dilo en voz alta. Lo que sí se siente como? ¿Dónde se siente sí en su cuerpo? En el estómago? Pecho? Tome su tiempo. Sí tiene una energía de la luz. Puede que sólo sentirá tranquilo. Ahora piensa en la palabra no. Di no a carcajadas. ¿Qué le gusta ninguna sensación? ¿Dónde se siente que no? Conseguir una lectura sobre ningún suele ser más fácil de lo que sí. No es pesado. Se puede quitar el aliento o se siente como un nudo en el estómago. Así que la próxima vez que usted piensa que debe hacer algo, darle el sí o no prueba!

3. La forma más rápida que conozco todo el efecto-ción debe es EFT. Cuando empiezo a debe en mí mismo nunca es bastante. Pronto se lleva a sentimientos de culpa y remordimiento. Y es fácil caer en este ciclo en la cabeza! Una buena ronda de tapping por lo general hace el truco Hotel  .;