Ganancia de tiempo con un 3-Tech Day Resto

Usted probablemente conoce la obra de Matt Richtel, aunque su nombre no puede ser familiar para usted. Richtel ganó el Premio Pulitzer en informes nacionales para el New York Times por su serie titulada y" Driven to Distraction " y; La serie, en la que se dirigió a la impacto de múltiples tareas, mensajes de texto y llamar por teléfono mientras se conduce, y cómo los requisitos de trabajo están escondidas en el tiempo de ocio
, recibió más comentarios que cualquier otro artículo en el periódico de ese año (2009). De hecho, su trabajo se acredita con la promulgación de cientos de leyes, en todo el país, con respecto al uso de la tecnología durante la conducción. Webster y' s nombre y" distraídos conduciendo y" su ldquo 2009 y; Palabra del Año y" (a pesar de que y' s realmente dos palabras, ¿no y' t él).

Parece Sr. Richtel necesitaba tomar algunas de sus observaciones a los expertos de una manera muy práctica y personal. Cinco neurocientíficos fueron al desierto desnudo de la tecnología
. El grupo estaba formado por lo que el periodista llama y" creyentes &"; (aquellos que creen que la tecnología puede tener un impacto negativo en el cerebro) y los escépticos —. que son, bueno, escéptico

Antes de continuar, debo confesar un gran aprecio por lo que la tecnología ha hecho por mi negocio y yo. Se ha salvado la vida de la gente que quiero, me permitió convertirme en un empresario con bajos costes de puesta en marcha, me divirtió en el teatro, hecho más fácil mantenerse en contacto con amigos, colegas y familiares, y mucho, mucho más. También sé el precio que pago; can &'; t siempre duermen después de I &'; he estado en un monitor de una hora antes de acostarse. Nunca aceptar que muchos adultos don &'; t obtener suficiente diversión y estimulación de sus hijos, compañeros de cena, o los animales domésticos, que tienen a texto o hablar por teléfono mientras supuestamente dar un paseo o estar con sus seres queridos. It &';. S esto casi calidad adictiva de usar que me preocupa

En el desierto fue el grupo. Como contacto se convirtió no sólo es inaceptable, sino también imposible, que era inicialmente incómodo, diferente. Lo que el equipo ha hecho notar es que comenzaron a hablar más lento y disfrutar de periodos de silencio largas. La hora del día se volvió menos relevante, cuestiones urgentes perdieron importancia y la naturaleza era más intrigante
.

Cualquiera de los científicos podría haber dicho que los recientes experimentos con ratas han mostrado que los animales se les enseña a < b> nueva tarea que conservan mejor cuando toman tiempo inmediatamente después de procesarla
en lugar de ir a la siguiente y" " reunión y; Los miembros del equipo también podrían haber compartido que la investigación ha demostrado tiempo en la naturaleza frente en una memoria ayudas entorno más urbano
con mayor eficacia.

Estos fueron los puntos que ya había leído, pero lo más interesante, y relevante, la pieza se demostró una vez más mientras techo elevado por el río San Juan. Es la importancia de tres días
. Sí, tres días lejos de las exigencias, las distracciones, y tal vez incluso el profesional que. ¿Te has preguntado alguna vez por qué un fin de semana de tres días parece taaan mucho más tiempo que los dos regular? ¿Es porque hay menos de ellos? I don &'; lo creo porque me tomo los fines de semana de tres días durante todo el verano y admitir que son mucho más reparador que los dos días que tengo el resto del año. Nunca pensé que mi cerebro necesitaba el día extra; Sin embargo, me parece que tengo mis pensamientos más creativos en el tercer día. I &'; soy también menos probabilidades de estar en a “ hacer algo y" el modo después de unos pocos días. Piensa en ello, ¿ha tenido la misma experiencia? ¿Cómo puedes tener más

Entonces, ¿por don &'; t tomamos más días de fiesta de tres días? ¿Por qué viajar a una conferencia de dos días en un entorno urbano, por lo que puede texto a la persona al otro lado de la habitación mientras supuestamente escuchando cada palabra del orador que voló 3,000 millas para escuchar? Es nuestra necesidad y" sólo para comprobar el correo electrónico una vez más Restaurant &"; una anticipación de lo nuevo que probablemente ganó y' t cumplirse, a false sentido de conexión
que tenemos miedo de perder, o como cualquier adicción, donde cuanto más se utiliza más se necesita
? ¿El por qué realmente importa si y' s perjudiciales

Cuando los clientes de coaching ejecutivo vienen a mí para quejarse de la falta de piense tiempo
, que primero les pregunto cómo y dónde hacer su pensamiento?. Tengo algunas caras muy extrañas. Entonces te das cuenta de que — que realmente don &'; t tienen un tiempo, lugar, o la postura de pensamiento. No importa cuál sea el reto, se encuentran en frente de su monitor (s) con actualizaciones inmediatas disponibles de numerosas fuentes. ¿Tres dias? Ellos don y'! T tiene tres minutos

Al final de su viaje, los científicos fueron capaces de ponerse de acuerdo de que el tiempo era probablemente más importante para el cerebro de lo que habíamos imaginado. ¿Cómo y por qué esto es así no estaban seguros, pero como cualquier buen científico diría, son y" curiosa y".

¿Tienes curiosidad, impaciente, tal vez incluso desesperado por conseguir ese cerebro tuyo funcionando en todo cilindros, así como la retención de más? Deseo sentir menos estrés y más control? Lo probaría un experimento?

1. Intente hacer una cosa a la vez.
   
2. Separar de la tecnología más de lo habitual, especialmente durante este largo fin de semana.
   
3. Intento de encontrar un poco de soledad, preferentemente cerca de la naturaleza.
   
4. Mantenga un registro de sus pensamientos, ideas y acciones.
   
5. Tenga en cuenta los cambios en su actitud, comportamiento y language.Embrace un poco de incomodidad.
   
   

   Disfrute del tiempo libre.
   

   ¿Necesita un poco de apoyo u orientación? Ese y' s uno de los papeles un coach ejecutivo juega
   

   ¿Por qué don &';.?.. T usted tiene un entrenador
   

   (c) Jane Cranston Hotel