5 maneras de hackear su cerebro a Desata es Productividad

Top 5 Productividad Hacks

¿Quieres ser más productivos, pero don &'; t sabe cómo
Entonces estás de suerte ya que este mes y '? ; s Top 5 es cómo llegar a ser más productivo durante su rutina diaria.

# 1: Las siestas de energía

Te sientes como tu mente se hace para el día? Exceso de trabajo? ? Y siestas de energía Abrumado
son la mejor manera de rejuvenecer a sí mismo todo el tiempo que don &'; t ir más de 30 minutos. Si lo hace, usted entra en un sueño más profundo que hace que las personas se sienten somnolencia después de despertar y por qué odian siestas.

# 2: Tome un descanso

Tomar por lo menos 3 saltos importantes del día. Esto ayuda a satisfacer a su mente y reunir sus pensamientos para volver al trabajo 2x tan fuerte. Tener una de la mañana cuando usted primero despierta para obtener los jugos mentales que fluyen. El segundo de la tarde y debe implicar un ejercicio ligero o yoga. Y el final es en la noche para recargar para mañana.

# 3: Haga un Plan de Trabajo

Encuentre su cantidad óptima de tiempo para trabajar antes de tener un mini-break. Esto podría ser en cualquier lugar de una relación de 2 horas a 1 hora, 25 min a 5 min, o cualquier otra combinación que es óptima para usted. La clave es mantener el ritmo y no aflojar.

# 4: Usar temporizadores

El tiempo todo lo que haces para asegurar que su reunión sus metas de productividad. Una vez que usted y' re tiempo hacerlo, volver atrás y averiguar lo ayudó y lo que escuchado en el cumplimiento de su objetivo.

# 5: Cambie su entorno

La mente humana necesita un cambio. Y trabajar en el mismo ambiente puede causar la mente para entrar en una rutina. ¿Qué hace que su productividad a sufrir porque no hay nada para involucrar a su mente y hacer que funcione, aprender y adaptarse. Por lo tanto, hay 3 o 4 lugares diferentes para trabajar desde y rotar a través de ellos para mantener su mente fresca y trabajando Hotel  .;