Soltando el Pasado

¿Cuánto de su pasado a definir que eres hoy? ¿Ha permitido que sus experiencias positivas para crear su futuro o está aferrada a sus encuentros negativos y volver a crear el mismo tipo de situaciones? La mayoría de nosotros hemos tenido experiencias y situaciones que deseamos nunca había sucedido, que nos gustaría poder borrar o al menos re-escritura, pero ¿por qué es que algunas personas parecen ser capaces de recuperarse de estos tiempos con bastante facilidad y otros parecen habitar en ellos durante meses e incluso años a la vez

Al soltar tu pasado se reduce a sus patrones de pensamiento y ndash?; lo que usted elija para pensar y también cómo se piensa en ello. Cuando usted se convierte en atascado en eventos pasados, gran parte de su tiempo y energía entra en reproducir la secuencia de eventos y otra vez en su mente. Esto suele ser porque se siente que se le ha hecho mal por otra persona, o que ha hecho algo malo a alguien.

Para comenzar a avanzar en su vida de nuevo, usted debe aprender a dejar de lado cualquier la ira, la culpa, el dolor o cualquier otra emoción que han unido a la situación. It &'; no siempre es fácil y es un proceso continuo, pero si usted realmente quiere avanzar en la vida y obtener una mayor comprensión de la felicidad, entonces usted y'. Ll realmente necesita para ser dedicado al permitir que el proceso de liberación que se produzca

Con el fin de liberar sus emociones asociadas a la situación, y' s útil para permitir que las emociones se expresen. Con demasiada frecuencia, cuando pasamos por un evento que nos duele, nos don &'; t en su totalidad las emociones que se asocian con él. Podemos entrar en estrategias de afrontamiento y de choque y horas emociones reales son suprimidos. Podemos sentirnos avergonzados, enojados, asustados o humillado y cubrir nuestros sentimientos para que nadie sabe realmente cómo y' re sensación. Aunque esto funciona bien para usted en el momento, que doesn y' t te sirven bien en el largo plazo, ya que estas emociones son en realidad nunca se liberan de su ser. Así que sí, aunque es doloroso para experimentar la emoción de moverse por completo en lo que necesita para liberarlo. Puedes llorar, gritar, golpear una almohada o un saco de boxeo, escribir en un diario o incluso escribir una carta a la persona diciéndole cómo se siente sobre el evento. * Nota * Esta carta no está destinado a ser enviado a la persona o incluso compartida con ninguna otra persona. It &'; s sólo una liberación para usted. Cuando usted y' que has escrito se podía elegir para quemar la carta, rasga o incluso enterrar y siente la liberación se producen a medida que realiza esta ceremonia especial para ti

El perdón es una de las principales claves para la liberación. tu pasado. Con el fin de avanzar IT &'; s importante dar el perdón a la situación. Algunas personas evitan el perdón porque creen que al perdonar al malhechor que son y" dejar que el descolgado y" por así decirlo, pero esto es muy cierto. El perdón es un proceso interno. Doesn y' t quiere decir que lo que se ha hecho está bien, pero qué significa eso a recuperar su poder con la forma en que usted decide pasar su futuro. El malhechor no tiene conexión ahora con cómo se siente y que don &'; t incluso tienen que saber que usted los ha perdonado. Por la celebración en dolor y la rabia no está haciendo daño ellos, sólo se va a proseguir para que puedan hacerte daño.
Aprendizaje y aceptando que todos somos seres humanos y todos merecedores de amor y compasión puede ser un gran paso en el perdón. Tal vez alguien ha hecho algo terrible para usted, sino como seres humanos todos hacer algunas cosas que nos enorgullecen, y algunas cosas que queremos que y' d hizo una elección más sabia acerca. Algunas personas tienden a hacer un montón de decisiones sabias, y algunas personas parecen tener un error tras otro, pero lo que tenemos que recordar es no juzgar a otra persona. Al juzgar a otra persona y' s acción presumimos de conocer y entender todo lo que esa persona ha sido siempre a través y con experiencia y también lo que están pensando y sintiendo en este momento. Y ningún cuerpo sabe que sobre otra persona y- incluso alguien que usted piensa que usted sabe como la palma de su mano. Así que recuerde que si usted y' d tiene comete el error, usted y'. Aún deseas ser tratado con justicia y respeto y tratar de ofrecer que a la otra persona también

y' s importante tomar tiempo cada día para centrarse en lo que va bien para usted en este momento. A partir de apreciar y tener gratitud por todas las cosas a tu alrededor es un paso muy poderosa para avanzar. En nuestras vidas ocupadas it &'; s muy fácil pasar por alto las cosas simples de la vida, sino por tomarse el tiempo para notar y apreciar las cosas como un arco iris, una sonrisa de un extraño o una mariposa flotando más allá de usted, realmente ayuda a atraer más bondad y belleza a su vida
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Siempre tenga en cuenta que el pasado se ha ido. Se puede y' t ser cambiado y el único poder que tiene sobre ti es el poder que le des. Su poder radica en la creación de su futuro. Ver qué lecciones se pueden aprender de su experiencia y cómo se puede crecer a partir de este incidente que hace daño. Tal vez usted puede aprender a establecer mejores límites, a respetarse a sí mismo un poco más, para estar mejor preparados, con más información, o una de las muchas, muchas otras lecciones que pueden ser aprendidas. Sea lo que sea que usted puede encontrar que es de beneficio para usted fuera de su encuentro, más fácil que usted y'. Encontrará a perdonar, soltar y seguir adelante

Sí, liberando el pasado puede ser doloroso, duro y difícil, pero usted can &'; t mueva hacia adelante o crear una vida más feliz y más gratificante si usted don &'; t. Como siempre, la elección es suya y- así que lo que va a elegir Hotel  ?;