7 consejos para aumentar su confianza

Todo el mundo experimenta una falta de confianza en algún momento de su vida, pero con las herramientas y técnicas adecuadas, usted puede superar este. Siga las 7 consejos a continuación y ver crecer su confianza:

1. Piense en lo que significa la confianza para usted y aclarar por escrito. Luego haga una lista detallada de todas las características que usted cree una persona segura de sí tiene.

2. Destacar alguna de las características de la lista anterior que ya poseen luego anote el top 3 que le gustaría tener que don &'; t actualmente poseen y en los próximos días pruebe estas características a ti mismo. Persevera y divertirse con ella. Nota cómo te sientes junto con las respuestas que recibe de otras personas.

3. Crea tu propio modelo confianza. Esta puede ser una persona que usted sabe o puede tomar todas las mejores características de las personas que usted cree son muy seguros, incluida la forma de mirar, caminar y hablar, y utilizarlos para crear su propio modelo de confianza único. Estas son esencialmente las características de la persona que desea ser.

4. Cuando nos enfrentamos a una situación en la que don &'; t siento confiado, piensa en lo que se están centrando en. Lo más probable es que son pensamientos muy negativos y la energía minando. Esto no ayuda a su confianza! En lugar usted necesita para empezar a pensar en las cosas que te llenan de energía. Usted ya ha creado su propio modelo confianza para pensar en cómo iban a actuar en esta situación en la que siente que le falta confianza y- usted también puede actuar de esta manera.

5. Piense en su postura - de pie alto y una sonrisa y tus niveles de confianza al instante aumentar. Además, pensar en las palabras que utiliza. ¿Son todas las frases negativas que tienen un impacto negativo en cómo te sientes? Si es así volver a pensar en las palabras que usa para que siempre son positivos. Si usted se está diciendo que te sientes nervioso, entonces usted será.

6. Visualizar. Comience verse a sí mismo como la persona confía en que quieres ser. Antes de hacer algo que usted siente que don &'; t tiene la confianza para hacerlo, ejecute a través de su cabeza como su modelo a seguir confianza actuaría en esta situación. Luego vuelva a ejecutar, pero en lugar de ver el modelo a seguir, te ves haciendo todo lo que su modelo a seguir haría. Si usted hace esto regularmente, que se convertirá en la persona de confianza.

7. Póngalo en perspectiva y luego ¡hazlo! ¿Qué es lo peor que podría pasar?

Hay un gran dicho:.. ", si usted no lo crea usted puede lograrlo" Hotel