Creación de un entorno más positivo

Constantemente estamos siendo bombardeados con información, pero es la información que está siendo bombardeado con ayudar a usted o lastimar a usted?

Las probabilidades son que han creado algún tipo de rutina o ritual diario — despertar, tomar un café, leer el periódico, escuchar las noticias, etc. Pero, ¿estás consciente de lo que se escucha, leer, o ver a diario en realidad le afecta de alguna manera?

Déjame entrar darle un buen ejemplo, si usted es un observador de noticias tal vez que encienda las noticias y escuchar la historia de un bebé que murió — ¿Cómo te hace sentir eso? No es exactamente la mejor manera de empezar el día, ¿es

Sin embargo, las probabilidades son, usted don &'; t cambiar esta rutina y en su lugar te permites ser inundados con la información que está trayendo abajo de sus emociones, su salud mental actitud, y la perspectiva general de la vida. Por no hablar, lo rodeamos nuestra auto con realidad tiene un efecto físico en el cuerpo

Piense en su día o su ritual diario y mdash; lo que hay en tu vida? ¿Te rodeas de chismes? ¿Ves las noticias o leer el periódico? ¿Usted, al seleccionar una película, elegir la película más aterradora se puede encontrar? ¿Sus amigos positivos o negativos en su forma de pensar

Estos son algunos consejos rápidos y fáciles de cambiar su entorno personal:?

Don y' t escuchar las noticias o leer los periódicos y mdash; En su lugar, la búsqueda de noticias positivas en el Internet y comenzar a suscribirse a la fuente RSS de ese lugar en particular

Al escoger una película y mdash; Escoja películas &mdash edificantes e inspiradoras; movimientos que tocan el corazón! De hecho, si usted me pregunta, puedo ofrecerle un enlace a un sitio de suscripción donde se puede obtener este tipo de movimientos de alrededor de $ 20 por mes. Usted obtiene 4 películas cada mes y son capaces de mantenerlos — No hay devoluciones o cargos por pagos atrasados ​​

Leer libros que elevan, inspiran, y &mdash motivan!; . alimento para su mente

Escuche música que relaja y mdash; Bach, Beethoven, Chopin, Música Celta, Native American Music Tony Vendo, etc. — tienen esta jugando suavemente en el fondo, mientras que usted está haciendo el trabajo de casa, leer un libro, jugar con los niños, etc.

Tome el tiempo para meditar todos los días y mdash; incluso si y' s sólo para 10 y- 15 minutos

Don y' t. Participar en conversaciones con gente negativa o chismosas
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