Esto es lo que hago cuando he perdido mi mojo

¿Has visto mi reciente publicación en Facebook Julia 42 300x200 Ayuda, he perdido mi Mojo

“ Ok. It &'; s tiempo para una MOT (hora de la verdad):
I &'; he perdido mi mojo y tenía una muy improductivas pocos días !!
Después de sentarse mirando el mar durante la última media hora y dando a mí mismo un buena hablando demasiado I &'; m listo para recuperarlo de nuevo. It &'; s tiempo para seguir mi propio consejo y cavar mi lista RE-BOOT. Como también defiendo la rendición de cuentas I &'; escribir ll un blog y compartir mi estrategia RE-BOOT tarde y"

Bueno ha llegado el momento de publicar mi re-arranque (patada en el trasero) estrategia y ser responsables de hacer las cosas en la lista. Yo lo llamo un re-arranque porque el cerebro es como una computadora. Es taaaan poderosa e inteligente sin embargo la mayoría de nosotros don &'; t realmente entienden mucho sobre cómo funciona. También usted puede haber oído el término GIGO en relación con los ordenadores y hellip; esto significa poner la basura en y se obtiene basura, así que nuestros cerebros son iguales. Y a veces igual que incluso el más nuevo, más brillante, más brillante equipo dooper súper veces se confunden y lo único que ayuda es para apagarlo y volver a empezar.

A veces, cuando estás totalmente abrumado o simplemente alimentado llanura hasta es el momento de volver a arrancar su cerebro. Ahora, por supuesto que usted can &'; t apagarlo totalmente pero se puede desconectar de su y" la basura y" pensamientos y reemplazarlos con la autorización del o los pensamientos calmantes. Al cambiar tus pensamientos te cambia los sentimientos que cambian sus acciones

Aquí están las 10 cosas que hago para darme un reinicio y hellip;

1. Escribe una lista de gratitud página 2. Ver videos motivacionales
3. Escuchar música edificante, libros de audio
4. Ejercicio
5. Hacer algo que me da un sentido de logro página 6. Sea amable conmigo mismo
7. Establecer un límite de tiempo de página 8. Talk /share /pedir apoyo
9. Medita /EFT
10. ¿Qué más

Did encuentro mi Mojo

y'??? Sa par de días desde que he publicado en Facebook por lo que he hecho las cosas en mi lista

1. Sí, pero yo quiero entrar en el hábito de hacer la gratitud una práctica diaria de nuevo como dejé de hacerlo durante el verano cuando los niños estaban fuera de la escuela página 2. Sí, charlas TED son mis videos favoritos de motivación. Hay un montón de clips cortos en YouTube, pero voy a hacer una entrada en el blog independiente vinculación a mis favoritos pronto Estrellas: 3. Sí, en el momento en que y' m re-escuchar el secreto de audiolibro mientras que I &'; m en el coche o planchar etc página 4. Ejercicio, hmmm sin I &'; he estado postergando sobre esto, pero la semana que viene te prometo que voy a empezar a correr de nuevo
5. La escritura y la publicación de un blog me da un sentido de logro como I &'; m bueno en iniciarlas pero no tan tan bueno en terminarlos y publicarlos por lo que si estás leyendo esto, entonces es otra que sí icono de la sonrisa de ayuda, he perdido mi Mojo 6. Me refugio y' t sido especialmente amable conmigo todavía, pero he planeado en un día de relax fuera de la próxima semana y I &'; también Han estado planeando 2014. Plus I &'; he planeado un poco de tiempo no negociable de que sólo tengo que pegar para el año que viene!
7. Sí decidí que ayer a las 06:00 fue el fin de sentir lástima por mí mismo y el inicio de volver a la rutina después del verano página 8. Sí, en parte, al compartir en este blog, sino también al pedir rendición de cuentas a mi grupo de expertos para las tareas empresariales relacionadas Quiero terminar esta semana.
9. Me refugio y' t realiza ninguna meditación, pero I &'; he encontrado tiempo para un poco de tapping, pero quiero hacer una parte 10 minuto de mi práctica diaria a partir de la semana próxima
10. El y" ¿qué otra cosa y" pregunta es allí porque a menudo las emociones que estamos atravesando a menudo son una señal para nosotros que algo está mal o algo tiene que cambiar o tal vez estamos enterrando nuestra cabeza en la arena por algo.

La otra pregunta ¿qué podría ser la última en mi lista pero a menudo es una de las cosas más importantes. Por desgracia, puede ser una de las preguntas difíciles de responder auténticamente como nosotros los humanos somos tan bueno (malo?) A enterrar la cabeza en la arena o no ver el bosque por los árboles. Si eso suena como usted, entonces echa un vistazo a mi calmmumbootcamp.com

Para mí hubo 2 razones principales perdí mi mojo. En primer lugar me puse a tratar de hacer demasiadas cosas a la vez en lugar de centrarse en una cosa a la vez, así que estoy planeando a cabo 2.014 en el momento y voy a simplificar mi negocio y retirarse algunos de mis productos para concentrarse realmente en sólo un pocos. La calma que mamá Bootcamp será uno que se alojaba ya que hacía fantástica retroalimentación cuando me encontré por primera vez en julio. La otra cosa que estaba afectando a mí era mi hija se va de casa para ir a la Universidad este fin de semana, y cuanto más se acerque más me aterra es. Obviamente no hay mucho que pueda hacer sobre eso, pero puedo concentrarme en lo positivo como lo orgulloso que estoy de ella y lo feliz que está a punto de comenzar un nuevo capítulo de su vida y hacer nuevos amigos en lugar de pensar en lo mucho que y' m va a perder su
.

Así que yo diría que mi mojo es 75% restaurado, pero una vez que tenga el movimiento de la forma en que puede empezar a entrar en una rutina de nuevo de hacer las cosas que son importantes para mantenerme en el éxito sin estrés ruta Restaurant  .;