Seguir empujando sus límites

Mi hija siempre está sugiriendo nuevas aplicaciones para el teléfono, por lo que bajo protesta Descargué MapMyRun, uno de una serie de aplicaciones de fitness. Estar en mis años cincuenta y apenas 2,5 kilometros de terminar cada carrera, mi actitud ha sido la de hacerlo mientras todavía puedo. Registro de mi actuación fue en el pasado, cuando me encontré con treinta millas por semana, hace casi treinta años. Una aplicación en ejecución está bien si usted y' re entrenamiento para un medio maratón, como mi hija era mi creencia de bucle /historia - y casi pegado a él. Luego otra voz interna interrumpió la conversación. Dar a la aplicación de una prueba de funcionamiento

Como entrenador estrategias de estilo de vida, it &';. Es mi pasión para descubrir nuevas formas de empoderamiento de hacer las cosas. Después de entrar en mi nombre y algunos otros detalles en la aplicación me puse en camino, encantado de ver 2.70 km registrados en la terminación. Dos días más tarde, a causa de un poco de emoción infantil que mi nueva aplicación tiene una voz femenina que en realidad me habla durante mi entrenamiento, me pareció una ruta más corta sería suficiente y- sólo para escuchar su voz. Aquí es donde se pone interesante. Cuando la voz App Señora me dijo que el plazo en el segundo día registró un poquito más distancia en 2,86 kilometros, a un ritmo más rápido por unos segundos, mi entrenador interno comenzó un monólogo. Elegí la ruta, por error pensando que en realidad era más corta que la carrera que hice el día anterior, y si hubiera sabido en ese momento, podría haberme dejado terminar y hellip; usted probablemente sabe el diálogo sin sentido que pasa en la cabeza, hablar del yo dentro y fuera de lo que sea.

Mientras tanto, App Señora estaba haciendo sentir como un amigo, alguien que era merecedor de un poco más largo plazo para el día tres. Aunque el corazón estaba dispuesto y mantuvo un ritmo constante, el resto de mi cuerpo estaba recibiendo una paliza. Asumí mi largo plazo probablemente se abrevia, pero App Señora me velocidad de reloj de 3,24 km.

Al tercer día, en secreto eufórico al vencer mi propio récord y límites auto impuestos, empecé a ver todo tipo de posibilidades para carreras de caridad - 5k y' s, 10k y' s y frac12; maratones, triatlones y- Ahora firme sobre y hellip; Mi historia acerca de lo que yo pensaba que era posible para mi edad, y quien podría ser más merecedor de lo que, de App Lady &'; s agradable voz, transformadas, reordenación de los recursos internos que todos ya tenemos -para conseguir lo que realmente queremos. Cuando la gente empujan pasado limitaciones percibidas, de repente opciones de todo tipo parecen presentarse. Esto es de ninguna manera una sugerencia de que los 50 + la gente a salir allí y empezar a correr. Si el ejercicio es nuevo para usted a cualquier edad, consulte a su médico primero. Pero usted puede bajar sus habilidades lo Tú- ahora, y conseguir que su cerebro en forma, empujando limita un poco y- con algo que ya sabe cómo hacerlo - para una gran cantidad de cambios. ¿Cómo sería como hoy, para llegar a un nuevo nivel, de la posibilidad de que lo que realmente quieres Hotel  ?;