El Poder del Ser intencional

Intencional: Hecho con intención o propósito; previsto; de o perteneciente a la intención o propósito; perteneciente a la capacidad de la mente para referirse a un objeto existente o no existente; apuntando más allá de sí mismo, como la conciencia o un signo.

De acuerdo con la ciencia y la investigación, la mayoría de nosotros vivimos 95% al ​​97% de nuestra vida en piloto automático. . . no pensamos conscientemente en muchas de las cosas que estamos haciendo todos los días.

Algunos de ustedes podrían estar sorprendidos por ese número.

Vamos a reflexionar sobre esto por un momento.

-Usted se levantó esta mañana.
-¿Usted sigue la misma rutina que había hecho durante meses y años, no varía en absoluto?
-¿Usted siquiera pensar en lo que hiciste primera cosa?

Esta misma mañana, mi secuencia de eventos que sucedió como lo hace cada mañana: Levántate, visite el baño, tomar un multivitamínico, encienda el podcast, afeitarse, ducha y vestido. Desayuno 9 veces de cada 10 está compuesto por el consumo de los mismos elementos en orden idéntica.

¿Dónde está la intencionalidad en nuestras rutinas si ni siquiera pensar en lo que estamos haciendo ya? ¿Alguna vez ha llegado a un lugar en su vehículo, pero se lo pensó cómo he llegado hasta aquí? Algunos de ustedes expulsaron a trabajar hoy y no pensar en su ruta.

El punto es que la mayor parte de nuestra vida se vive de acuerdo a nuestro piloto automático nuestra mente subconsciente en lugar de a través de cualquier intencionalidad (pensamiento proactivo) de nuestra parte

Para ser intencional es elegir con conocimiento de su dirección y sacudir la rutina de vez en cuando para obtener su mente consciente trabaja.

Hay algunos que enseñan que debemos tener rutinas para disminuir la carga de todas las opciones que tenemos que hacer y hay algo de verdad en esa estrategia.

Pero, ¿qué sucede cuando permitimos que nuestras rutinas para ejecutar nuestras vidas, en lugar de intencional involucrarlos? Piloto automático cuesta nos perdimos oportunidades o nos podríamos tomar por completo fuera de curso, nos aterrizar en un destino que no hemos previsto o planeado. Eso pasa cuando no lo hacemos de manera consciente o intencionalmente toma el relevo de nuestro piloto automático un pecado de omisión.

Tu vida puede verse afectada negativamente por lo que no hace tanto como lo que haces.

Hace unos años, me hice cargo de mi salud y el bienestar, que había caído en mal estado. Después de que tomé la decisión de conseguir intencional con mi salud, me puse una nueva dirección, cambié mi rutina, y perdí cerca de 40 libras. Vaya por delante 3 años a donde me lesioné jugando al hockey, lo que me obligó a perderse mis entrenamientos durante un par de meses. Gané 10 libras de inmediato y no volvió a trabajar.

Le tomó un nuevo nivel de intencionalidad de mi parte para volver a la pista. Puedo acreditar mi esposa Brenda de una competencia amistosa en secreto entrenado y me sorprendió mediante la ejecución de una carrera de 10 K a principios de este año. Sí, yo estaba orgulloso de ella, pero mi lado competitivo dicho, si puede hacerlo, por lo que puedo!

Así que hace un par de meses, me acerqué mis esfuerzos y comenzaron a seguir un programa de 10 K entrenamiento. El entrenamiento tenía algo diferente cada día, lo que hacía difícil y mucho más agradable que repetir el mismo ejercicio de rutina cada sesión. Mi nuevo entusiasmo me dio una visión importante mi motivación para hacer ejercicio antes del plan de 10 K de entrenamiento había reducido significativamente. Ahora me doy cuenta que estaba resistiendo porque estaba aburrido y atrapado en una rutina (piloto automático).

El mes pasado, competí y terminé en mi primera carrera de 10 K porque elegí ser intencional!

El exceso de respuestas rutinarias y piloto automático puede llevar a nuestro devenir rancio y los resultados que realmente no queremos.

Revise los pasos de acción para confirmar posibles maneras que usted puede cambiar de piloto automático que viven de ser intencional en todas las áreas de su vida

Acción Pasos:.

Después de reflexionar, ¿qué porcentaje de tu vida está en piloto automático

1?. ¿Cuál de sus rutinas, las respuestas y las actividades están en piloto automático? Haga una lista rápida de esos artículos.

2. ¿Qué es lo que desea cambiar para ser más intencional en su vida? Piensa en todas las áreas de su vida personal, física, relaciones, financiera, de la carrera, recreación, amigos, sociales, espirituales, mentales, emocionales, y cualquier otra cosa que es importante para usted.

3. Una forma de cambiar los comportamientos es trazar un nuevo destino. ¿Qué nuevos resultados o metas le ayudará a superar su piloto automático?

4. Para ayudarle en este viaje, conmutar en marcha una rutina regular para conseguirse fuera piloto automático. Conduzca una ruta diferente, hacer las cosas de un nuevo orden, probar algo nuevo, teléfonos nuevos amigos, y así sucesivamente. Se obligue a salir de la rutina para que su mente debe convertirse intencional con cada nuevo paso.

5. Para ser más intencional, debe saber usted mismo. Completa CRG s Indicador Valores Preferencia (VPI) y Indicador de estilo personal (PSI) para llegar a conocerse mejor. . . por lo que puede ser intencional!

6. Lea qué Aren t usted más como yo? "!. Proporciona una hoja de ruta para la comprensión de uno mismo y los demás. Usted aprenderá acerca de su tolerancia natural al riesgo y estar en mejores condiciones para jugar con sus puntos fuertes.

7. Considere utilizando Mi Fuente Diario EXPERIENCIA para encontrar su propósito en la vida y para ayudar a usted vive su vida intencionalmente.

8. Hey, hacen de este divertido! Disfrute el viaje de apagar el piloto automático y volar intencionadamente en su vida.

Hasta la próxima, mantenga Living On Purpose

Ken Keis Hotel  !;