Di no a más compromisos y Say Yes to You

Cuando estás desesperado por tiempo para ti mismo y te sientes manera de salir de equilibrio en su vida, es hora de empezar a decir no!

No, no puedo hacerlo.
No, Lo siento, pero yo no te puedo ayudar.
No, no puedo quedarme hasta tarde esta noche y el trabajo.
No, yo no puedo entrar en mi día libre.

Di no. Dilo con frecuencia. Dilo a menudo. No regale todo de ti mismo. Mantenga un poco de energía. La gente puede no entender o incluso como él; incluso pueden acusarte de ser egoísta. Pero hacerlo de todos modos.

Es tan importante para nuestra salud mental para nutrirnos y mantenerse en sintonía con lo que necesitamos. Necesitamos tiempo para renovar nuestro espíritu, tómese el tiempo para leer un libro, o mejor aún, tomar una siesta! Establecer límites claros en su vida puede ser más fácil si se toma el tiempo para conocerte a ti mismo. Es imprescindible para estar al tanto de lo que quiere y ponerse en primer lugar. ¡SÍ TÚ! PONGA USTED PRIMERO! Cuando establece límites claros, a tomar el control de tu vida. Usted decide sólo en involucrarte en actividades que desea participar. Esto requiere práctica. Para algunos de nosotros, diciendo que no es difícil de hacer.

Manténgase conjunto. Dar de sí mismo sólo para sus causas nobles. Mantente fuerte en su propio poder. Las personas que carecen de límites dan constantemente trozos de sí mismos de distancia. No me extraña que parezca desgastado, cansado y agotado. Decir SÍ cuando realmente en serio, cuando participe en una actividad o un deber que disfrute, alegría fluye de nuevo a usted

Le deseamos alegría siempre y en todas las formas Hotel  ..;