N está para el No y ahora

N es para No y ahora

Si usted es un padre, recuerda cuando su hijo tenía unos dos años de edad. ¿Cuál era su palabra favorita? Lo más probable es, que era la palabra y" No. y"

Mi nieto más joven es de veinte meses de edad y ya tiene una idea clara del significado de la palabra y" No. y" No sólo puede hablar la palabra, sino que también puede demostrar su significado. ¿Quieres esta cookie sin gluten? La cookie golpea el suelo. ¿Quieres ir a la cama? ¡No no! ¡NO! (Voz alta con acompañamiento de acciones claras.)

Durante dos niños &ndash año; y los que tienen un conocimiento precoz de la palabra y" No &"; - El uso frecuente de la palabra no es sólo para molestar a los padres (aunque lo hace). Sirve la función de vital importancia de ayudar al niño a hacer valer su separación, su individualidad y su derecho (que ellos creen que es el destino manifiesto) para tener las cosas a su manera.

Anímate, padres de dos -años de edad; la negatividad que está escuchando es saludable y sólo durará otros veinte años más o menos.

Sólo tendrá una duración de veinte años más o menos, porque en algún punto del camino, empezamos a darnos cuenta de que la separación absoluta es solo y que la individualidad es importante, pero puede ser exagerado. También comenzamos (este es un proceso de largo) para entender que nuestros derechos conllevan responsabilidades.

En ese momento, cuando nos damos cuenta de que necesitamos a otras personas y que tenemos responsabilidades, a veces perder nuestra capacidad de decir la palabra y" No &"; por completo. Después de todo, si decimos y". No &" ;, si nos negamos a hacer lo que nadie quiere que hagamos, no nos pueden gustar o, peor aún, que podría ser visto como eludir nuestras responsabilidades

El final resultado de este cambio de actitud en y" no-ción y" es que terminan haciendo un montón de cosas que realmente no queremos hacer y tenemos menos tiempo para hacer aquellas cosas que nosotros queremos hacer. Estamos corremos desigual, cansado y frustrado por ser un felpudo, nos sentimos resentidos, nunca parecemos tener todo lo que necesitamos hacer (y mucho menos lo que queramos hacer) hecho y parece que estamos atrapados en una espiral descendente .

La única solución es volver a aprender el niño-como (aviso no dije y" infantil y" - sin rabietas, por favor) de decir y" No &" ;. Eso es. Sólo que una palabra. Usted no tiene que pedir disculpas o entrar en largas explicaciones acerca de por qué usted no quiere hacer algo. Sólo puedo decir no

Comience lentamente y- no queremos que entres en el choque cultural. Practique decir y" No &"; un par de veces al día. Cuando haya asegurado a sí mismo de que el mundo no va a llegar a su fin si no recoger la ropa sucia de su hija o en taxi a su hijo al centro comercial para ese CD que acaba de tener o hacer para su cónyuge lo que él o ella podría acaba de hacer tan fácilmente por sí mismo o hacer que el favor de su jefe o ....

Bueno, la práctica y aumentar el número de veces que usted dice y" No &"; cada día

Pero, caramba, caramba genio, ¿qué vas a hacer con todo ese tiempo que utilizó para pasar haciendo todas esas cosas que no se podía decir y". No &"; que antes?

Aquí es donde la segunda palabreja viene. Ahora.

¿Hay algo que quieres hacer o la necesidad de hacer eso que usted ha estado posponiendo porque estabas demasiado ocupado? Hazlo ahora.

Dejar de poner fuera a vivir su propia vida en favor de todos los demás. Deje de ponerse en espera. Hazlo ahora.

Sé que esto va a hacer sentir incómodo y te hacen sentir como una mala madre o el padre o cónyuge o lo que sea. Después de todo, que se ha construido hasta las expectativas que la gente podía caminar todo sobre usted durante años y ahora todo el repentino que estás siendo y" no coopera y " ;, “ injusta y " ;, “ insensible y" o, peor aún, y" egoísta y " ;.

Si usted es una mujer, es probable que sugieren que usted está pasando y" el cambio y" - Y por lo que son - pero no es necesariamente y" el cambio y" que están hablando. Es simplemente un cambio para mejor. Si usted es un hombre, podrían decir ** ** guiño, guiño ** ** que estás en una crisis de mediana edad y se preguntan qué tipo de chanchullos que estás haciendo. No obstante que la frase que, van a tratar de encontrar la manera de hacer que se sienta mal por lo que estás haciendo. No deje que ellos.

Una vez más, es posible que desee comenzar lentamente. Una cosa a la vez. Ahora. ¿Quieres disfrutar del lujo en una bañera llena de agua tibia y burbujas fragantes? Hazlo ahora. ¿Quieres escribir un libro? Hazlo ahora. ¿Quieres tomar clases de guitarra? Hazlo ahora. ¿Quieres viajar y ver el mundo? Hazlo ahora.

Si usted dice y" No &"; con la suficiente frecuencia y hacer las cosas que quieres hacer y" ahora y " ;, usted podría encontrar que usted es feliz. Usted podría incluso encontrar, en el tiempo, a medida que ajustar, que los que te aman son más felices, también, porque ya no está tan agobiada, resentido, e infeliz.

No se pierde nada con probar, voluntad ¿ello? No. Hazlo ahora Hotel  .;