Increíble secreto sobre Michael Phelps

Querida queridos amigos,
Si se le preguntara a Michael Phelps, el atleta olímpico más laureado en la historia de la humanidad, qué y' está pasando en su cabeza antes de una competición, diría que él y' s no pensar realmente cualquier cosa. Él y' s sólo siguiendo la rutina. Sin embargo, no es la imagen completa.

Permítanme presentarles un vistazo! Permítanme revelar el secreto

y'! S más como, todas sus energías se centran en la ejecución de lo que él ha practicado. It &'; s más como, sus hábitos han tomado el relevo. Desde la mañana se ha tenido victorias pequeñas y diminutas. Cuando llega la carrera, él y' sa largo camino a través de su programa. Todos los tramos que hace 2 horas antes de su carrera, se fue como había planeado. El calentamiento de vueltas que se necesita para aumentar su ritmo cardíaco, eran igual que él visualizó. La música que se escucha en sus auriculares están jugando exactamente lo que quería. La carrera real es sólo un paso más en un patrón que se inició ese mismo día y se ha perfeccionado con las prácticas. Ganar es una extensión natural

Fue Juegos Olímpicos de Beijing 2008. Fue 09:56 AM —. Cuatro minutos antes de la carrera y' s de arranque. Phelps se puso de pie detrás de su bloque inicial, rebotando ligeramente de puntillas como hacía siempre antes del inicio de una carrera. Cuando el locutor anunció su nombre, Phelps salió al bloque, como hacía siempre antes de una carrera, y luego se retiró, como siempre lo hacía. Él giró sus brazos tres veces, como lo había hecho antes de cada carrera desde que tenía doce años de edad. Se acercó en los bloques de nuevo, se metió en su postura, y, cuando la pistola sonó, saltó.

Phelps sabían que algo estaba mal en cuanto tocó el agua. Había humedad en el interior de sus gafas. Cuando tras entrar el agua y' s superficie, comenzó a nadar

Por la segunda vez, sin embargo, todo estaba borroso.. Al acercarse a la tercera vuelta y vuelta final, las tazas de sus gafas estaban completamente llenos de agua. Phelps no pudo ver nada. No es la línea a lo largo de la piscina y' s inferior alineado con sus carriles, ni el T negro marcando la pared que se aproxima. Para la mayoría de los nadadores, perdiendo de vista en medio de una final olímpica sería un motivo de pánico. No había tiempo de dar un tirón de las gafas para estas carreras fueron ganadas y perdidas en milisegundos.
La lectura de este, ha pasado su ritmo cardíaco todavía?
Phelps se calma.

Todo lo demás ese día fueron victorias y según el plan. Las gafas con fugas eran una desviación menor. Phelps estaba mentalmente preparado para éste. Bowman, su entrenador, le había hecho nadar en una piscina de Michigan en la oscuridad, en la creencia de que tenía que estar preparado para cualquier sorpresa

Algunas de las cintas de vídeo de la sesión práctica, vistos y almacenados en Phelps y'. S mente, había ofrecido esta posibilidad. . Había ensayado mentalmente respuesta a un fallo gafas
Cuando empezó su última vuelta, Phelps sabía cuántos golpes la última vuelta requeriría y- veinte uno. Él empezó a contar. Se sentía totalmente relajado mientras nadaba con toda su fuerza. A los dieciocho golpes, comenzó anticipando la pared. Podía oír el rugido multitud, pero desde que era ciego, no tenía idea de si estaban animando para él o alguien más. Diecinueve acaricia, luego veinte. Sabía que necesitaba uno más. Ese y' es lo que la cinta de vídeo en la cabeza, dijo. Hizo 1/21, enorme derrame cerebral, se deslizó con su brazo extendido, y tocó la pared. Él había calculado perfectamente

Cuando arrancó las gafas y miró hacia el marcador, se dijo y". WR y" — y mdash récord mundial, al lado de su nombre. Él y' d ganó otro oro
Después de la carrera, un periodista le preguntó qué se había sentido como para nadar ciego.. y" Se sentía como me imaginé que lo haría, y" Dijo Phelps
Fue otra victoria en una vida llena de pequeños triunfos que llevaron a las grandes victorias

Cuando leí esta parte de la vida de Phelps de un libro brillante y ';.. ¿Cómo se forman y ' ;, hábitos Me quedé de piedra. Nunca me había dado cuenta de lo fuerte que era el poder de los hábitos en sobresalir en la vida. Me hizo darme cuenta, ganadores, personas que se preocupan por la excelencia, siempre cultivar hábitos que ganan de

Me pregunté a mí mismo, y ';. ¿Tengo hábitos Estoy orgulloso de y '?; ¿Tengo que gana hábitos? ¿Tengo hábitos que me hace sentir como un ganador? O peor aún, ¿tengo hábitos que me hace sentir como un perdedor?

Mientras que pude encontrar algunos que eran buenas, como la lectura de todos los días durante al menos 30 minutos, al igual que meditar al menos 360 días en un año por un mínimo de 60 minutos, como escribir una nota de agradecimiento por lo menos a una persona cada día, como llamar al menos una persona cada día que no estaba esperando mi llamada y emocionante ellos, como estar antes de la hora en 99.9% las citas en el último quince años de mi vida, como la redacción de este y '; Mensaje y ' Escuela Vida; cada semana durante los últimos 145 semanas sin un solo fallo, me di cuenta de que son los hábitos de un buen ser humano.

No puedo decir, estos son hábitos Estoy orgulloso de! No eran los hábitos de un ganador. Son todos muy buenos. Sin embargo, no son grandes.

Sé que debo ser más eficiente. Estoy pensando en los hábitos que me uno hará. Sé que debo ser más eficaz. Estoy buscando hábitos que me uno hará. Sé que debo ser más empoderamiento. Tengo la intención de los hábitos que me va a hacer una.

Mientras pensaba, pensé, este viaje de la mina, se debe compartir con mis lectores queridos. Por lo tanto, este correo y hellip;

¿Tiene alguna hábitos ganadores que le gustaría compartir con nosotros? Nos encantaría conocer y amar a aprender. Por el momento como desarrollo mi y '; estupendo y' hábitos, yo sin duda compartirlo con todos ustedes, mis queridos lectores y hellip; Thanks &hellip ;.
Con un montón de amor, oraciones y mejores deseos,

Narendra Goidani
Como vivo y hellip; yo aprendo < . br>