Su Relación Primaria

La mayoría de nosotros ponemos mucho énfasis en nuestras relaciones: familiares, amigos y otras personas significativas. Pero, ¿sabía usted que la relación que tiene con todos los demás se basa en su relación con usted? Ese y' s bien, cuanto más se acerque a otras personas, más que tratar la manera de tratar a ti mismo. Eso hace que su relación con usted su relación primaria.

El crecer en menos que perfecto familias, la mayoría de nosotros hemos aprendido disfuncional en relación con algún grado. Nosotros tratamos a nosotros mismos como nos trataron en la familia, en la escuela, en la iglesia, y por sus compañeros. Nos relacionamos con nosotros mismos como nos enteramos de relacionarse con las personas que nos rodean. Por ejemplo, si alguien tenía explosiones emocionales aterradoras, y toda mi familia tenía miedo, entonces estoy obligado a tener miedo de mis propios sentimientos hoy. De esta manera, la atmósfera de la primera infancia se lleva adelante en la vida adulta.

La clave para resolver el problema radica en la creación de un sistema funcional. Yo creo que la curación comienza dentro de uno mismo.

El primer paso es corregir la disfunción de nuestro interior; aprender a tratar con nosotros directamente y honestamente, frente a nuestra verdad interna. La mente humana es muy bonito, muy complejo y mdash; nada menos que un milagro. Nuestro pensamiento es tan complejo, que es posible tener varios y" voces &"; en el interior, cada uno con diferentes opiniones al mismo tiempo!

La mayoría de los clientes que vienen a mí tiene una batalla virtuales pasando dentro. Echarle la culpa, la defensa, de poner excusas, resistiendo, están todos pasando a la vez dentro de la mente de una sola persona. Todos estos y" &" ;, voces estos diferentes niveles de pensamiento y opinión, deben arreglarse. Cada uno de ellos necesitan ser escuchados individualmente y mdash; para que puedas encontrar lo que la lucha se trata. A continuación, puede actuar como mediador para ellos, recibiendo cada uno y" la voz y" ser una parte del todo, por lo que todos sus diferentes opiniones de lo que debe hacerse están trabajando juntos. Si su lucha interna es demasiado intensa como resultado de abuso o adicción es posible que necesite la ayuda de un terapeuta o un grupo de apoyo para trabajar a través de él.

Al hacer esto, usted reconocerá la fuente de algunos del y". voces y" Ejemplo — “ Ah, sí, eso es mi mamá, criticando todo lo que hago, nunca satisfecho. Wow, no me di cuenta que estaba haciendo eso a mí mismo! Ella lleva muerto 10 años y "!; Entendiendo que el comentario corriente en la cabeza no es realmente su mamá, sólo su imitación aprendido de ella, es muy importante.

Una vez que te das cuenta de la fuente, el y" la voz y" necesita ser corregido. Es necesario disponer de un auto y mdash; el examen de voz, que le mantendrá creciendo y aprendiendo. Sin embargo, la voz no tiene que ser hostil, exigente, o implacable. Puede ser bueno, alentador y de apoyo. Por ejemplo: “ Yo hice un buen trabajo en el trabajo hoy. Me estoy poniendo mejor y mejor en ventas. Cuando hablo con Joe próxima vez, sin embargo, voy a ser un poco más discreto, le preguntará acerca de su familia, creo que lo abrumado por venir en demasiado fuerte y".

El objetivo es para crear un funcional y" comité y" fuera de la lucha mental. Cuando esto se logra, entonces es posible sentir molesto por algo, simpatizan con la parte de tu mente que está molesto, y todavía estar pensando con calma sobre la solución al problema. ¡Impresionante!

Saber cómo hablar con usted acerca de sus problemas es una verdadera bendición. ¿Con qué frecuencia han cada uno de nosotros deseado y" alguien con quien hablar a &"; ¿sobre algo? ¿Cuántas veces hemos estado dispuestos a ser que y" alguien y" para otra persona? Así como un experimento, trate de conseguir su capacidad de escuchar y apoyar, junto con su necesidad de ser escuchados y apoyados. Usted se dará cuenta que funciona!

Lo sé, suena, bueno, extraño. Esa es la disfunción en la conversación sociedad. No es raro, es saludable. Sabiendo que puedo y Will &'; estar allí y' para mí está en el corazón de la autoestima. Como ustedes comprenderán cómo responder a usted mismo, usted y' ll crear un modelo para las relaciones sanas con los demás: amigos, familiares, amantes y compañeros. You &'; ll también reconoce los otros que están dispuestos a relacionarse con usted de una manera sana, y ser capaz de relacionarse con ellos de la misma manera.

A medida que se totalmente honesto con usted mismo, usted y' aprenderá a coger muchas de las sorpresas desagradables de relación antes de que sucedan. You &'; ll instintivamente sabe cuando y' re que me mientan, y no va a trabajar en ti. You &'; ll ver claramente la diferencia entre el amor y la dependencia, y elegir a amar y ser amado. You &'; ll ser capaz de reconocer y mantenerse al margen de la relación drama, porque usted y' sabrá que las personas sanas pueden ser honesto, pedir lo que quieren, y aceptar y" No &"; por respuesta.

El más autosuficiente y funcional te vuelves, menos se inclinan demasiado en nadie más. Las relaciones se vuelven mutuo, con un equilibrio entre el apoyo a sí mismo ya otros. Nadie tiene que evitar porque usted no exige lo que otros no están dispuestos a dar. Usted puede obtener lo que necesita de ti mismo, y disfrutar de lo que otros quieren dar libremente.

¿Suena bien? Para crear este cambio, empezar por la reconstrucción de la voz negativa crítico en la cabeza, hasta que se le está dando el tipo de apoyo que siempre has querido, como un amigo que ama y te apoya. Tome otras personas fuera del gancho, y estarás libre de tener un nuevo tipo de relaciones. Como se puede ver a otros de manera más objetiva y menos desde la perspectiva de sus necesidades, usted verá de manera diferente, y el amor y el perdón va a estar disponible, para ti y para ellos
De It Ends With You:. Crecer y de salida de Disfunción © 2004 Tina B. Tessina (Nueva página) ISBN 1_56414_548_4 © Tina B.Tessina 2008
.