El Sabio Bueno de la mujer Bebé Paso # 1: comprometerse con el cambio

¿Estás listo para llevar una vida que es diferente a la que usted está conduciendo ahora?

¿Qué se necesita para que deje de hacer lo que usted y'? re haciendo y empezar a vivir la vida de tus sueños

La mayoría estará de acuerdo, se necesita que la participación de su energía y de comprometerse a cambiar. Usted can &'; t obtener resultados diferentes haciendo las cosas que usted y'?.. Siempre he hecho, ¿no

Hay que hacer cambios y hay que comprometerse a hacer esos cambios
simple

El primer paso de bebé es simplemente reconocer que el cambio es necesario para lograr un resultado alterado. Aquí mismo, ahora mismo, se comprometen a cambiar sus comportamientos, hábitos y rutinas.

No todos a la vez y mdash; sólo un pequeño paso a la vez

Diga en voz alta:. y" Me comprometo a cambiar y " ;.

Escribir en un pedazo de papel y ponerlo en algún lugar se puede ver cada día como recordatorio. Anuncie al mundo que usted está listo a “ ser el cambio y " ;!
creas. Puedes hacerlo

Pero, ¿cómo hacerlo

Aquí y' s mi favorito, simple herramienta:? Para empezar, y" sacudiéndola up &" ;!
Y sí, me refiero literalmente, también.

Imagine esto: usted y' re sentado en su escritorio, mirando el ordenador, sus hombros duelen, las manos son rígidos, y usted y' he tenido demasiadas tazas de café, pero usted y' re tan sintonizados a cabo usted y ' ; re dormido de todos modos. You &'; ve consiguió algo que hacer que y' s realmente importante, por lo que le dices a ti mismo que y' re no va a levantarse hasta que y' s hecho. Te pones tu voz padre severo y regaña a sí mismo por ser tan improductivo.

¿Qué sucede? Nada. Su pegada! Pero sigues sentado allí, negándose a permitir que usted mismo para levantarse

Vamos y'. S honestos, no ese enfoque cada realmente funcionan de manera efectiva? Isn y' t el resultado forzadas e incómodas ya menudo no es realmente lo que pretende? O peor aún, don &'; t que a menudo terminan cometiendo errores y tienen que hacerlo de nuevo más tarde de todas formas y hellip;

Por lo tanto, se comprometen a cambiarlo!

La próxima vez que se siente atrapado, simplemente levantarse y moverse.

Cuando se siente congelado en su escritorio, su energía está congelado, también. Mover un poco y hellip; tal vez caminando una vuelta alrededor de la casa va a aflojar para arriba y hellip; o, prefiero moverse mucho. Sólo levantarse y bailar, bailar, bailar! Y sí, su familia o compañero de cuarto podría pensar que usted y' has perdido la cabeza, pero a quién le importa? Sin duda volvería loco sentado en su escritorio para siempre

Lately I &';. He estado fascinado por la estrella del pop, Shakira y- niño, puede que se mueva! Algo verdaderamente refrescante sucede cuando intento mover como ella lo hace. Por supuesto, me veo ridículo, pero me hace reír, y de repente toda mi energía está fluyendo de nuevo

Stretch, saltar, correr, saltar, agitar y hellip;. Sentir el flujo de energía a través de ti. Sólo se tarda un minuto

Cuando usted y'. Re hacerlo, tomar tres respiraciones lentas y profundas, dejando ir cualquier tensión remanente, y luego ir hacia atrás y sentarse para terminar lo que empezaste
Sé que usted ya conoce esta palabra, attibuted más a menudo a Anthony Robbins …

“ Si usted hace lo que y' siempre has hecho, usted y' ll obtiene lo que y' siempre has conseguido y"

¿Cómo va y" agitarlo y" hoy Hotel  ?;