3 pasos para Coming Back To Love Cuando usted ha dejado su corazón

El ser humano en este planeta puede estar lleno de retos. Pasamos por enfermedad, accidentes, divorcios, violencia ... a veces, la vida no es muy fácil. Desafíos vienen para ayudarnos a elegir una nueva realidad y- uno de perdón, la unidad y la paz. En el camino, la mayoría de nosotros va a ir a través de algunas tormentas emocionales y hellip; visitar las profundidades de la tristeza, el terror y la soledad

A menudo se requieren algunos graves y". Músculo interno y" para transportar a nosotros mismos de esos pozos de desesperación. Podemos hacerlo, y cuanto más lo hacemos, los más fuertes los músculos de enfoque y compromiso convertido. Al igual que cualquier tipo de ejercicio, cuanto más practiques, mejor nos sentimos y más fuerte que tenemos.

Las emociones son queridos amigos a lo largo del camino de la vida, dando profundidad y textura a nuestra experiencia. Algunos estados emocionales son expansivas, y algunos son contratados. Según nuestro punto de vista, nosotros y' ll sentir bien miedo (contracción) o el amor (de expansión). Una vez que aprendemos de nuestras emociones contratados, podemos dejarlos ir y volver al amor

El siguiente Paso 3 Coming Back Proceso se ofrece para apoyarle a “. Regresado y" a un flujo fácil con el amor y la vida. Pruébalo cuando las cosas se ponen difíciles. Ojalá y" volver y" más y más rápido sus músculos internos se vuelven muy flexible y fuerte

Los 3 Pasos

Paso uno: liberar la tensión
Tan pronto como note experimentando la tensión, la ira o la ansiedad , exhale lentamente. Pon tus manos en tu corazón y el vientre, o poner las manos sobre el corazón. Suelte y relajarse con algunos exhala largos, siendo testigo de cualquier pensamiento que usted y' he estado corriendo en su mente. Aprenda de sus pensamientos, aceptar sus sentimientos, y - con humilde honestidad - recopilar información vital acerca de ti mismo en el mundo. Pasa algún tiempo aquí con la respiración relajante. Pasar al paso 2 sólo cuando se ha sentido un cambio en su conciencia

Paso dos:. Mantenga su Poder & Dé a su amor
seguir utilizando tu aliento, volver a conectar con su Ser Divino. Aspirar, decirte a ti mismo, y" Yo mantengo mi poder y" Llenar su cuerpo entero con entusiasmo con la respiración, consciente reclamar cualquier poder que usted y' has inconscientemente regalado y- a otra persona, a un deseo, hasta cierto apego o aversión, a un ideal, etc. Enfoque intensamente en la parte inhalación de su respiración e imaginar el poder divino subiendo hacia arriba y abajo de su columna vertebral. Vamos de nuevo en su cuerpo, el corazón y la mente

jugar con el aliento inhalado y el pensamiento, y". Mantengo mi poder y" por unos ciclos de respiración hasta que se sienta cómodo con él.

A continuación, centrarse en su exhalación. Exhalando digamos, y" Yo doy mi amor y" Dar amor y confianza a sí mismo ya su mundo y el que está involucrado en la situación actual. Siente el poder de la verdad que suben y bajan, y dentro y fuera de su cuerpo con la respiración. Conéctate con tu corazón cariñoso. Abierto a los cielos a través de la cabeza y de la Tierra a través de sus pies

Experimento con traer el color dentro de su cuerpo, mientras que se alinean con su estado interior del ser; por ejemplo, llenar sus pulmones y todo el cuerpo con oro o azul o blanco o púrpura y- cualquier color se siente solidario y adecuado en el momento

Liberar tu mente y'. asimiento s en todos los detalles tentadoras de su situación, permite la gracia divina fluya de ti. Se puede sentir como una fuente de color, o las olas de sensaciones que emanan de usted al mundo. Al dar buena energía de distancia, usted vuelve a su verdadero propósito como un canal de amor

Paso tres:. La Técnica Rose
rosas son un símbolo de la belleza, la fuerza suave, la perseverancia y el aspecto de Dios llama la Divina Femenina.

La Técnica Rose es una visualización de rosas alrededor de su cuerpo físico. Usted puede hacer esto de diferentes maneras: Hotel • Imagínese una rosa (de cualquier color) a mitad de camino entre usted y otra persona Hotel • Visualice muchas rosas a su alrededor Hotel &toro; Sentado o de pie en el interior de una inmensa rosa que se expande a su alrededor.

Al imaginar la rosa (s), usted trae conscientemente a sí mismo el poder sanador de la santa femenino. Te dices a ti mismo, y" Dentro de esta rosa es mi espacio - que elijo libremente a llenarse de la compasión, la aceptación, la fuerza, la belleza y el poder divino. Sintonizo en mis brazos y manos y enviar la luz a través de ellos. Levanto mi pecho, siento mi corazón, y enviar la energía conscientemente a través de mis pies. Sigo el mantra aliento: Mantengo mi poder. Yo doy mi amor. Reconozco lo divino en mí mismo y todas las personas involucradas en la situación y".

Ahora está listo para escuchar con el corazón abierto. Ya está listo para recibir comentarios de otros que puedan servir y te ilumine. Usted puede comenzar a mirar hacia adelante a las lecciones que usted recibirá lo que usted y' he creado en esta situación. Elija el poder de la paz y dar gracias. Bienvenido de nuevo

Este ensayo fue impreso originalmente en el Espíritu Crónicas de montaña, el Monte Shasta, CA. Hotel  !;