De oruga a mariposa:

Todos somos orugas en diferentes momentos de nuestra vida, a la espera de salir de un capullo oscuro. Así que cuando usted no puede ver la luz, o incluso la carretera justo en frente de usted, trate de seguir estas directrices para conseguir a través con mayor facilidad y ecuanimidad.
1) Permítase afligen sus pérdidas. Tan incómodo como lo es, el dolor es una parte natural de moverse a través y pérdida pasado. Toma como tiempo que sea necesario. Asegúrese de servirse de ayuda y apoyo cuando lo necesite.
2) Creemos en el principio del cambio. Cuando la oscuridad se cierra, algunos de nosotros tenemos una tendencia a sentirse abrumado, y creer que la oscuridad es ahora nuestra realidad, para siempre. Pero nunca nada permanece igual en este mundo. Rendimientos luz a la oscuridad, y la oscuridad se desvanece de nuevo a la luz. Es sólo cuestión de tiempo. Al igual que la oruga, el sistema operativo de edad ha venido abajo, y está en el proceso de llegar juntos de una manera nueva y potencialmente mejor. Su núcleo Auto está transformando. Página 3) Aprender a aceptar, anime, y el amor a ti mismo incondicionalmente. Esto significa apoyar a ti mismo con la compasión y la consideración positiva -no importa cuán necesitados que sientes, lo horrible que crees que ves, o lo que es un lío que cree que ha hecho de su vida. Aprenda - o conseguir ayuda para aprender - cómo reconocer y liberar de culpa, remordimientos y vergüenza. Pasando estos patrones negativos alrededor y practicar el amor incondicional por ti mismo (y otros) es crucial para la verdadera transformación. Con amor propio, usted puede experimentar la paz en el momento presente y comenzar a construir un futuro mejor. Amarse a sí mismo también significa aceptar el amor y el apoyo de familiares y amigos cercanos. Rechazar pensamientos que usted don &'; t merecen ayuda o son una carga, entonces Reach Out página 4) Desarrollar una práctica espiritual en el que se aprende a conectar con una fuente espiritual del amor incondicional.. Hacer esto puede ser el comienzo de la recepción de perspicacia y sabiduría, especialmente en relación con el significado en torno a lo sucedido. Siempre me atrevo a afirmar que un evento sucedió para que usted aprenda tal y tal lección. Esto es algo que en realidad no podemos saber a ciencia cierta en este plano. Pero lo que podemos hacer es crear significado y propósito. A través de las prácticas de meditación, podemos acceder a un sentido sumamente reconfortante de ser amada, segura y en paz. Y es en esos momentos y- o poco después y- que las nuevas percepciones y sabiduría tienen la oportunidad de salir adelante. página 5) Haz lo que puedes aprender de esta experiencia. Hacer esta pregunta antes de su práctica espiritual, o antes de ir a dormir por la noche, es otra manera de empezar a acceder y desarrollar un sentido de significado y propósito. Tal vez usted está desarrollando fortalezas que no sabía que tenía. Tal vez usted está aprendiendo a confiar en ti mismo más. O tal vez simplemente está aprendiendo a tener fe en que las cosas saldrán bien. Estos pueden no ser las lecciones que usted conscientemente prefieren aprender, pero son sin duda uno de los más importantes lecciones de vida tiene para ofrecer. La capacidad de manejar los reveses y fracasos, y la confianza que usted tiene esa capacidad, es el fundamento de todas las empresas exitosas.
6) Equilibrar sus épocas de llegar y recibir apoyo, con momentos de soledad. Transformación, mientras que una parte necesaria del crecimiento, también puede ser agotador. Sus interiores están creando literalmente una nueva fundación para usted. Si usted está continuamente "allá afuera" y exponerse a la estimulación de los demás, que la nueva fundación no tendrá la oportunidad de formar y solidificar.
7) Cuenta tus bendiciones. Y no, no me llamo Polyanna! Centrándose en lo que tiene que estar agradecidos por lo trae fuera de sus preocupaciones sobre el futuro y la preocupación por los remordimientos del pasado. Le trae al presente, y por lo tanto en una experiencia de paz y poder.
8) Desarrollar un sentido del humor. El humor puede ser encontrado en cualquier momento y en cualquier lugar - no importa cómo las circunstancias graves. El humor nos puede prestar perspectiva, un momento de conexión con otro, así como algunos momentos de ligereza durante tiempos intensos. (Ver Convertirse Humor Siendo por Steve Rizzo.) Página 9) Obtener ayuda profesional y apoyo. En algún momento de su proceso, es posible que desee acogerse a sí mismo de uno o más tipos de ayuda profesional. Podría ser algo tan simple como un masaje de crianza. Tal vez un consejero persona y- alguien que tiene las habilidades para sólo escuchar y validar sus experiencias son sólo lo que pueda necesitar durante un tiempo. Si usted se siente atrapado en alguna manera, entonces todo corazón recomendaría alguna forma de energía curativa. En mi práctica, por ejemplo, utilizo cientos de flor y esencias vibracionales para ayudar a mis clientes cambian su energía alrededor de todo tipo de cuestiones relacionadas con la transición. Cualquier cosa, desde la limpieza de la depresión y la falta de voluntad, a la eliminación de la ansiedad y el miedo, a la liberación de la vergüenza, de experimentar el perdón y la limpieza de un traumatismo de edad se puede lograr con las esencias adecuadas en el momento adecuado ..
10) Vive en el presente, un paso a la vez, un momento a la vez. Esto es especialmente cierto si usted está en una crisis repentina, o hacer frente a una pérdida trágica. Afirmaciones como: "Yo no sé cómo voy a salir de esto" no son útiles. La verdad es que usted no puede saber cómo - pero si usted sigue estas directrices, se llega a través. Y no acaba de obtener a través de él - usted
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