Cerebro Work Out

Cada uno de nosotros tiene algún programa de trabajo o se nos dio en el gimnasio con algún plan en mente y- dos días de cardio, ejercicios de fuerza 2 días, un día Yoga etc. vamos a hacer cualquier cosa y todo para conseguir nuestro cuerpo en forma, tonificar los músculos, aumentar la resistencia y, básicamente, mantenerse saludable. Leímos un montón sobre cómo comer bien, cómo llevar un estilo de vida saludable, etc. Pero en el proceso, nos olvidamos de la parte más importante de nuestro cuerpo y- nuestros cerebros!
¿Qué enfermeras, médicos, abogados, diseñadores de moda tienen en común? Bueno, todos tienen empleos inestables donde el conocimiento continuo y habilidad encima de la gradación es una necesidad. Esto significa que sus cerebros y mentes tienen que ser fuerte y alerta. Ellos necesitan ejercicios para el cerebro para hacerlos más agudo por lo que la absorción de conocimiento es mejor. Esto no es sólo relevante para los profesionales. Cada uno de nosotros es en un mundo competitivo y- estar al día con su trabajo o hijos o cónyuge es agitado, exigente y desafiante mentalmente. Sus cerebros no pueden darse el lujo de ser oxidado. Necesitan ser ejercido, aceitado y pulido con regularidad.
Así como a los resultados del ejercicio físico en la aptitud física, de la misma manera ejercicios para el cerebro y salidas del trabajo dan como resultado la aptitud mental! Todos necesitamos a “ cerebral diaria funcionó y" estar alerta y aguda
• Lectura y- la lectura es un hábito excelente y un gran ejercicio para mantenerse fuerte y bien informado. Pase por lo menos una hora todos los días para leer una variedad de libros. Ellos son una gran fuente de conocimiento. Habilidades, el arte y el conocimiento pueden ser actualizados con los libros de lectura Hotel • Escuchar y- escuchar `CD s, grabaciones, etc para reunir conocimientos. Si usted se esfuerza para escuchar, sus cerebros se tensa demasiado. Este es un gran trabajo para mantenerse alerta. Escucha y recopilar información tanto como sea posible. Lo hará maravillas para su cerebro y la mente Restaurant • Asistir a un seminario o inscribirse para un curso y- asistir a un seminario educativo una vez al año por lo menos. Se llega a conocer a muchas personas, escuchar a una amplia gama de opiniones, interactuar con muchos oradores aprendido etc. esto a su vez hará conectado con lo último en la industria, en el mundo, en la vida Restaurant &bull!; Resuelve rompecabezas y- que sea un punto de resolver un rompecabezas una vez a la semana por lo menos. Se entrenará a su mente para pensar más y mantenerse en forma. Retención también aumentará
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