El me siento como un Síndrome de Niño

Si nuestras diversas partes del niño no están completamente integrados en nuestro yo adulto, estamos propensos a veces se siente como un niño en el cuerpo de un adulto. No vamos a ser capaces de sentir verdaderamente crecido porque nuestro sentido básico de auto no ha evolucionado lo suficiente en el adulto real que nos hemos convertido. Nuestra edad cronológica, nuestro cuerpo, nuestra mente puede decir todo "adulto". . . pero nuestra psique, no obstante, continúa diciendo

Para decirlo más concretamente, cuando las circunstancias actuales aprovechar, dudas o miedos sin resolver viejos "hijo." - es decir, los sentimientos angustiantes que pueden ir hasta el fondo a la infancia - we'll nosotros mismos experimentar en la misma manera que lo hicimos en el pasado. (Y para ser honesto, mirando hacia atrás en nuestras vidas, ¿quién de nosotros no ha sentido muchas veces no está seguro, o defectuoso, o inseguro?) Si todavía no hemos conseguido "asimilar" el crecimiento o la maduración que normalmente caracteriza a nuestra actual nivel de funcionamiento, entonces las preguntas que teníamos sobre nosotros mismos durante una etapa temprana de desarrollo se resurgir, que nos llevan a sentir una inseguridad que ya no puede retratar con precisión nuestros recursos reales.

En el pasado, atrapados en la lucha para encontrar a nosotros mismos y nuestro lugar en el mundo, que puede haber tenido una buena razón para dudar de nosotros mismos. Pero tal auto-escepticismo ya no puede ser apropiado. Todos los mismos, diversas circunstancias pueden provocar que seamos sitiados por este auto-desconfianza repente revivido o aprensión - y bastante independiente de la posibilidad de que ahora bien podemos poseer los medios para hacer frente a la clase de problema, o persona problemática, que Originalmente nos abrumado.

Es probablemente universal que antiguas creencias negativas que teníamos sobre nuestras limitaciones (limitaciones probablemente congruentes con el lugar donde estábamos desarrollo), pueden aún impedirnos ver a nosotros mismos como a los más o menos competente, adultos ingeniosos que hemos convertido. Y aunque bien podríamos haber hecho más segura de sí misma, siempre y cuando que la inseguridad "fragmento niño" que aún residen dentro de nosotros no se ha hecho al tanto de todos los cambios que hemos realizado desde ese fragmento nosotros fue, entonces situaciones de estrés continuarán para hacernos vulnerables a los mismos sentimientos de inseguridad que "afligido" nosotros en crecimiento. En tales ocasiones, vamos internamente "inquiete" a nosotros mismos mediante la identificación con una imagen de sí mismo que es tan incierto y autocrítica, ya que es fuera de fecha, una imagen que ha sido (o debería haber sido) sustituida por ahora .

Experimentar a nosotros mismos en un nivel básico, como si todavía éramos niños es apto para rendir indeciso, impotente, o prematuramente impulsarnos a suspender nuestros esfuerzos en una persecución, o incluso la relación de trabajo. En el momento confundir nuestro yo actual con una, auto menos capaz anterior, podemos también - regresivamente - será conducido a buscar a otra persona para confiar en (lo que refleja las necesidades de dependencia de edad); o arrojar lejos de aceptar una responsabilidad que ahora parece intimidante y nos hace sentir abrumado (lo que refleja la necesidad de nuestro niño interior inseguro de la dirección externa y la autoridad). En resumen, nuestro cerebro ha sido secuestrado - saboteado por esa primera parte de nosotros que nunca fue capaz de "fusionar" con el adulto que finalmente se convirtió en

Cuando hablamos de "conseguir nuestros botones empujados". lo que realmente estamos hablando es una circunstancia que nos ha provocado principalmente a través de la re-estimulación de viejas dudas y ansiedades. Nuestro equilibrio emocional lanzado temporalmente fuera de balance, nos sentimos obligados a entrar en modo de auto-defensiva. Y este impulso irresistible para proteger nuestra fragilidad repente re-experimentado puede tomar muchas formas, algunas de ellas no es particularmente evidente. Podríamos, por ejemplo, ser conducidos hacia el combate verbal agresiva (como en "la mejor defensa es un buen ataque"); o podríamos luchar ardientemente (incluso con desesperación) para justificarnos a nosotros mismos; o podríamos sentir una tremenda atracción hacia retirándose de esta situación desagradable por completo. En un nivel profundo, inconsciente el aquí-y-ahora escenario puede hacernos sentir casi como si nuestra propia supervivencia está en juego. Y, reaccionar de acuerdo con estos sentimientos exagerados, bien podemos venir a través de otros como demasiado dramático, o "exagerar nuestra mano", o (para ellos, inexplicablemente) luchando por nuestras vidas - especialmente desde la aparente estímulo para nuestra hiper respuesta reactiva en realidad puede ser bastante menor

Para proporcionar un contexto clínico por lo que he estado describiendo en teoría, permítanme presentarles un par de ejemplos de lo que he llegado a considerar como el "&';. Me siento como un síndrome de niño. "

Uno de los casos (de muchos, muchos casos) que participan un cliente mío obligado a asumir las responsabilidades de la paternidad antes, psicológicamente, se sentía capaz de hacerlo. Él me habló de su inquietud en este papel de padre exigente y sobre su viéndose como insuficientemente preparados para el padre no sólo uno, sino dos niños pequeños (y las niñas todavía!) Se sentía "estresado" por estos sentimientos implacables de no ser adulto suficiente para manejar tal responsabilidad. Su sentido fundamental de auto simplemente no había alcanzado a su cargo actual-día en la vida. Pero la esencia de su ansiedad muy relacionada con los sentimientos más profundos de la inseguridad -. Sentimientos que se remontaba a la inseguridad que lo atormentaba cuando él estaba creciendo

También consideró que otros lo vieron en una luz favorable que didn 't en absoluto coincide con la realidad subjetiva de su propia inseguridad masiva. Parecía casi increíble que podía convencer a los demás de que él sabía lo que estaba haciendo cuando no podía en absoluto convencerse a sí mismo. Angustiado y sentirse como un fraude, no fue capaz de verse a sí mismo como la edad suficiente o lo suficientemente maduro, a hacer lo que en realidad estaba haciendo - especialmente después de que él se divorció y se concedió la custodia primaria de sus hijos. Aunque apenas visible a los demás, su inseguridad roído de distancia de él. Exteriormente, puede haber comportado apropiadamente en todo esto, pero - interna -. Que no podía ver su comportamiento como algo parecido a una verdadera expresión espontánea de que sentía que en realidad era

Otro cliente consiguió regularidad sus botones empujados - y se hizo sentir como un niño - cuando ella pasó un tiempo con su madre crítico, o cuando eran superiores en el trabajo crítico hacia ella. Al igual que en el ejemplo anterior, este cliente - a pesar de sus considerables talentos y logros - no habíamos sido capaces de integrar adecuadamente a su ya la competencia de adultos bien demostrada. Y así viejos sentimientos de temor insuficiencia y serían surgir cada vez que alguien con autoridad (o alguien a quien ella no podía dejar de asignar autoridad para) parecía crítico de ella. Experimentar a sí misma como algo que es atacado, sus viejas inseguridades - y autocrítica - serían re-despertados. Y ella iba a encontrar a sí misma sintiéndose completamente desinflado (a veces, incluso devastada.) - La compostura por el momento totalmente sacudido

Una vez más, cuando sus palabras o comportamiento parecían estar en entredicho, antiguas piezas de niño ella que sentía deficiente podría volver a surgir, y los sentimientos que pensaba que sin duda debe ser mayor ahora volvería a atormentarla. En tales situaciones, se sentía "como un niño", y habló de lo difícil que fue a ver a su auto de hoy en día como la posibilidad de tener tanta autoridad como aquellos cuyas críticas de su podría basarse menos en su interpretación de la suya en particular sesgo - o, de hecho, sus propios problemas no resueltos de la niñez. Incluso cuando ella era consciente de que una crítica de un superior era improcedente, ella todavía reaccionó como si debe haber algo mal con ella por haber recibido las críticas en el primer lugar. Era como si el, circunstancia desencadenante inmediato la obligó a regresar a su propio hijo, durante el cual sus padres abusivos constantemente hacían sentir que de alguna manera era el culpable de todo lo tensiones existían en su familia disfuncional descaradamente.

Probablemente cierto para la mayoría de nosotros que cuando visitamos a nuestras familias, a nuestros padres exhiben una habilidad especial para hacernos sentir que - sólo tal vez - en realidad nunca nos crecemos. Después de todo, muchos (si no la mayoría) de los padres luchan para renunciar a la relación padre-hijo que con los años puede haber llegado a definir su vínculo con nosotros (y tal vez su propia identidad, así). Así que tratarnos como el adulto "iguales" que con el tiempo nos hemos convertido puede ser muy difícil para ellos. Si todavía tenemos niños partes independientes dudar sumergidas dentro de nosotros, piezas que aún no se han subsumido por los adultos que somos hoy, nuestros cuidadores son los más propensos a sacar a la luz estos segmentos no crecidos-de auto - induciendo nos sentimos (y reaccionar) de manera casi representativos de nuestras relaciones actuales con los demás.

El remedio para lo que he estado describiendo su mayoría tiene que ver con que entra en nuestra propia autoridad como adultos. Debemos darnos cuenta de que todo lo que la sensación de inseguridad aún pueden molestar a nosotros probablemente tenemos mucho menos que ver con los hechos de nuestra existencia adulta que las dudas sobre sí mismos mejor vistos como "remanentes" (o restos) de la infancia. Y un método experimental para ayudar a "aflojar" este niño atrapado en lo profundo de nosotros -, así como para facilitar que el niño de conseguir más de esos sentimientos originales de miedo, incapacidad o impotencia -. Es a través de la empresa algún tipo de diálogo interno

Lo que con frecuencia sugiero a la gente con la que trabajo es que cuando una situación de hoy en día, o "ganchos", una parte menor de ellos-estimula re - y en cierto sentido conduce esa parte niño tomar custodia de su yo adulto - que exploran (por el ojo de la mente) lo que este niño se parece. Espontáneamente, lo que la imagen es lo que obtienen de su yo anterior? ¿Qué edad tiene el niño? ¿Cuál podría ser el niño llevaba? Sólo dónde están? ¿Que esta pasando? ¿Hay una escena específica o circunstancia que encaja con lo que, herido, o un niño enojado triste de alguna manera es haciendo sentir tan intensamente en este momento, es decir, como se refiere a la reciente situación actualmente preocupante ellos? Si es así, ¿qué es lo que tiene la experiencia actual que está recordando al niño del pasado uno? ¿Cómo son dos de alguna manera análoga? ¿Quién está en el pasado escena? Lo que se dice? ¿Cómo está afectando ellos? ¿Y cuáles son las sensaciones físicas que consiguen revivieron cuando identifican con esto antes, yo niño molesto?

Volviendo a la provocación de hoy en día, les pido que vuelva a vivificar esa parte de sí mismos que puede tener exceso reaccionado en el momento. (Y podría mencionar aquí que yo busco para tranquilizarlos acerca de sí mismos, ayudándoles a entender que su aquí y ahora la reacción realmente no era "exagerada" como tal. Para esta reacción no incluido simplemente la provocación inmediata, sino también, necesariamente , la provocación no resuelta del pasado -. que desgraciadamente consiguió "aprovechó" por la situación actual que es, su reacción es perceptible como exagerado o distorsionado, sólo cuando es visto únicamente en el contexto de su actual frustración).

Pasando a la más trabajo diálogo interno "formal", le sugiero que mi cliente - que se remonta en el tiempo a la toma al niño lejos de la angustiosa (o incluso traumática) experiencia - pida su yo niño lo interpretaron la situación preocupante que estaban en tantos años atrás. ¿Cómo te hizo pensar sobre sí mismos - no lo suficientemente bueno? no lo suficientemente inteligente? no encajar? débil? impotentes? ¿no aceptable? No adorable? etcétera. Entonces me he mi cliente contar su parte niño molesto de que han crecido, crecido para ser parte del adulto básicamente competente, que ahora es regresar a "rescatar" a ellos y ayudarles a revisar su negativa falsa (y fuera de fecha) visión de sí mismos.

Tengo el cliente muestre los niños fotos de ellos mismos por grados (o años) haciendo mayor y más hasta que, finalmente, se ven a sí mismos como habiendo crecido hasta convertirse en el adulto el cliente es hoy. Como Shakespeare tenía la demanda Otelo escéptico de Iago la "prueba ocular", ya que ver para creer, esa parte infantil del adulto en el tiempo comenzará a ver que han sido atrapados en una memoria que, hasta ahora, ha hecho de su auto -disparagement o el miedo crónico. Dar a los nuevos datos del niño para ayudar invalida la imagen negativa que se formaron sobre sí mismos hace tantos años le ayudará a mejorar su sentido de sí mismo como ninguna otra cosa. De hecho, el proceso que acabo de describir se extrapola a partir de un enfoque terapéutico integral bien llamado "Integración del Ciclo Vital."

Si, personalmente, nos involucramos en este tipo de trabajo disciplinado en nosotros mismos, tal esfuerzo le ayudará nos permitirá evolucionar hacia los adultos plenamente integrados todos nosotros, de manera consciente o no, aspirar a ser. Y la esencia misma de nuestra evolución depende de nuestra capacidad de acceder, hacer la paz con - y luego integrar por completo -. Que la inseguridad, la auto-dudar niño que nos ha limitado en nuestro viaje de por vida hacia la autorrealización

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