Dejar de fumar cambiando la forma en que sentimos acerca de los cigarrillos

Dejar de fumar isn y' t sólo de encontrar nuevas maneras de mantener sus manos ocupadas y mdash; it &'; s de cambiar la forma en que sentimos acerca de los cigarrillos. Aunque muchos programas para dejar de fumar se centran en los aspectos físicos de fumar, la raíz de la adicción está enterrado profundamente dentro de nuestras emociones. Sin cambiar la forma en que sentimos acerca de los cigarrillos, nos continuamente caducarán y empezar a fumar de nuevo. Esto es por qué tantas personas tratan de dejar de fumar y dejar — que remanso y' t di cuenta de que el verdadero isn y ' adicción;. T física

La idea de que los cigarrillos representan la promesa de alivio a tantos problemas es profundamente arraigado entre nosotros. Como los fumadores, no estamos simplemente responder a los ingredientes encapsulados dentro de la envoltura de papel; para nosotros, los cigarrillos son algo que siempre podemos confiar en que nos ayude a través de una parte difícil o estresante de nuestras vidas. Por desgracia, cuando dejamos de aprender a lidiar con los problemas emocionales que se producen, y confiar en cambio en los cigarrillos, olvidamos que nuestras emociones pueden ser tratados de una manera sana.

Cigarrillos convierten en una parte mucho más importante de nuestra vida emocional de lo que debería ser; empezamos a sacrificar nuestra salud de lo que creemos que es una solución a nuestro estrés, pero en realidad sólo es una forma inteligente de ocultar el verdadero problema. Al separar lo cigarrillos realmente hacen a nosotros físicamente de lo que subconscientemente pensamos que y'. Estás haciendo para nosotros emocionalmente, podemos ver por los sustitutos dañinos que sean, y curarnos del deseo de fumar alguna vez de nuevo

Re-conceptualización de cigarrillos de esta manera requiere compromiso, pero los resultados son sorprendentes, y vale la pena el esfuerzo. Usted puede pensar de esta manera; imaginar tratando de arreglar un coche de constante cambio de las bujías, cuando lo que realmente se necesita es un poco de aceite nuevo. Se termina por gastar cientos de dólares que cambian las bujías, pero el coche todavía del doesn &'; t en coche sin problemas. It &'; sa frustrante problema simple, pero porque usted don &'; t sabe cuál es el problema real es, usted puede y' t soluciona el coche. Afortunadamente, usted puede finalmente dejar de fumar de forma permanente debido a entender dónde reside su adicción. Una vez que cambie la manera que usted siente sobre los cigarrillos, usted nunca tendrá que volver a fumar Hotel  .;