¿Alguna vez sientes ganas de llorar? Auto-Compasión y Planetario de Sanación

La semana pasada tuve un encuentro telefónico extraña

Yo estaba hablando con un representante de servicio al cliente para una compañía que shan y'. t nombre, debido a una saga de alguna manera me manifesté que implica largas esperas, siendo portado de persona de persona a persona (ninguno de los cuales estaba facultado para hacer algo acerca de mi situación) y la semana — es más, meses y mdash; sin resolución

Por último, en una conversación con este representante de un servicio al cliente particular, me escuché diciendo. y" me siento ganas de llorar en este momento, estoy tan enojado y "!; Y entonces, me pongo a llorar
.

Era vergüenza, porque mi ego le gusta mucho su personaje de estar en control. Me enorgullezco en el manejo de conflictos con aplomo.

Y en realidad, mientras que la situación era frustrante, y tal vez incluso digno de un buen llanto, me di cuenta, cuando tuve un tiempo para reflexionar, que yo no estaba y'. t llorando por esta situación

En cambio, tuve que preguntarme a mí mismo: cuando los demás me he sentido fuera de control, sin poder e indefenso?

Oooooh, OK. Ahora estaba llegando a alguna parte.

reconocí emociones no transformados de algo que era muy importante en mi vida (una reciente decisión que afecta a uno de nuestros hijos). Y eso criados mayor emoción sin procesar que involucra otras situaciones en mi vida en que me sentía fuera de control, sin poder e indefenso
.

Cuando yo era capaz de nombrar esos sentimientos y mantener un lugar de compasión para ellos simplemente ser lo que eran, comenzaron a disiparse.

Y ahora, cuando pienso en la situación que me hizo llorar la semana pasada (aún sin resolver, por cierto), puedo sonreír y ofrecer gracias por la curación que trae a mi vida.

A veces, sólo tiene que acostarse y llorar.

Hace unos meses, escribí este poema acerca de hacer espacio para los sentimientos difíciles dentro de mí mismo.

Terrible Beauty

Un cielo de esa manera
debería ser suficiente
incluso para la Red corazón más intransigente

Sólo míralo:.
nubes de luz cargada de coral
en cascada a través de un aciano
lienzo, me persuadir a descongelarse
mis sentimientos congelados Hoteles en la cara de su fenomenal
fuego.

Y sin embargo, yo estoy inmóvil

¿Para qué he
para la belleza desgarradora
I &';.? estoy sosteniendo un corazón ya
cien veces rota
Así que me rodean con puestas de sol,.
me beleaguer con la belleza
. Esta noche es la única moneda de curso
cosa que yo pueda hacer
es hacer espacio para una
que ni siquiera puede llorar por
maravilla.

Mañana
habrá tiempo suficiente Opiniones de d é. nouements y
lágrimas curativas

Esta noche, deje que la belleza se
que mientras la luz mortecina
me deja sintiéndose perdido
y solitario, España Puedo sentarme
corazón a corazón
con mi propio anhelo
y no tienen necesidad de hacerlo en otras de lo que es.
copyright 2010, Kimberly V . Schneider

Lo más sanación que puede hacer frente a las emociones difíciles es parar. Observe cómo y' re sensación. Respira. Encuentra tu centro. Conéctate con tu Ser Esencial. Sepan que ayuda es suya. Deja que el amor te llene. Sea la paz.

Cuando te acuerdas de lo que eres, no es necesario cambiar nada fuera de su auto. Todo lo que necesitas está aquí

Y aquí y' s la parte realmente hermosa:. Cuando te dejas sentir sus sentimientos, cuando se crea un espacio de compasión dentro de ti mismo para todos de lo que eres, ya no necesita volcar su energía densa en el inconsciente colectivo, en el que podría dar lugar a que alguien proferir una palabra de enojo, o golpear a un niño, o recoger una pistola, o dejar caer una bomba.

Nunca subestimes el poder de un poco de auto -compassion.

Que la paz de la auto-compasión ser tuyo, hoy y siempre, España

kimberly PS Ayer hablé con mi amigo el Dr. Samantha San Julián y sobre auto compasión y los 5 Espirituales Herramientas Eléctricas que necesitas para 2012 y ' (y más allá!); re planificación de una serie de super cool teleseminar próximo mes para apoyar en los momentos de cambio transformacional . Si desea obtener los detalles tan pronto como les anunciamos, asegúrese de a “ como y" mi página de Manifestación en Facebook:.
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