Honra a tus emociones

Honra a tus emociones

Honra a tus emociones es otro artículo de una serie de publicaciones denominada Joyas de auto-descubrimiento, que es acerca de las herramientas simples para utilizar en su camino espiritual a la conciencia de uno mismo.

Honor sus emociones por permitir que sus emociones fluyan en el momento sin juicio sabiendo que no somos nuestros sentimientos. Las emociones no son ni buenos ni malos, son sólo sentimientos, energía. Deja ir tus pensamientos y simplemente estar con tus sentimientos.

No tenemos que hacer nada acerca de nuestras emociones, simplemente honrar sus emociones por los experimenta a medida que ocurren. Deje que la energía de los sentimientos fluya libremente a través de nosotros como un río. Cuando nos maldecimos el río o reprimimos nuestras emociones creamos un desequilibrio en nosotros mismos. Es importante examinar por qué no estamos dejándonos sentir nuestros sentimientos para que podamos empezar a cambiar ese patrón y sanar.

Compartir sus sentimientos con un amigo de confianza es tan importante como una manera de honrar a sus emociones y suelte reprimida sentimientos. Cuando usted está sufriendo la pérdida de un ser querido necesita más apoyo para ayudarle a través de él. Todo lo que necesitamos es un buen oyente que sirve de caja de resonancia de nuestras emociones.

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Compartir sus sentimientos con un amigo de confianza que apoye su necesidad de desahogar sentimientos reprimidos es importante . Usted no tiene que hacerlo solo en su proceso.

Tener un acuerdo con un amigo que sirve como su oyente. Cuando usted necesita para ventilar deja que el amigo sepa simplemente diciendo "tengo que ventilar." Esa es la señal para ese amigo que acaba de ser un buen oyente y no tratar de solucionar el problema para usted.

Esta es una forma segura de expresar nuestras emociones, sentirse escuchado y liberar la energía de nuestros sentimientos todo a una vez. La necesidad de ventilación es especialmente útil durante el proceso de duelo.

mal-estar

Cuando suprimimos nuestras emociones creamos mal-estar en nuestro cuerpo. La energía de las emociones se bloquea impidiendo la fuerza vital universal de canalizar libremente por todo nuestro cuerpo.

Algunas mal-estar se asocian con el lugar tenemos la energía de las emociones en nuestro cuerpo. Por ejemplo el dolor se suele celebrar en los pulmones, mientras que la ira se lleva a cabo en el hígado. Esta es otra razón por la cual es indispensable respetar sus emociones.

Heal the Past

Cuando usted honra sus emociones también tiene la oportunidad de sanar el pasado. Muy a menudo nos reprimimos nuestros sentimientos más que experimentamos en este momento. La energía de estas emociones se incrusta dentro de nosotros. Se afecta acumulativo edades nosotros y crea un desequilibrio en nuestro cuerpo, mente, emociones y espíritu.

Cuando te encuentras recordar una experiencia pasada se permite sentir las emociones vinculadas a la experiencia. Simplemente deja que el sentimiento se levantan en el momento con la intención de sanar el pasado
.

No pienses en tu camino a través del proceso, simplemente se sienten los sentimientos. Recuerde que usted es salvo ahora y listo para dejar las viejas emociones van. De esta manera se llega a sanar el pasado una experiencia a la vez. Con el tiempo a equilibrar a sí mismo en todos los niveles y mejorar su bienestar.

Afirmación

Las afirmaciones son una forma sencilla de respetar sus emociones. Escribe la afirmación "Yo soy atractiva, amable y capaz" lentamente en un pedazo de papel, línea por línea. Al escribir concentrarse en cada palabra y es verdadero significado. Este proceso se convierte en una meditación como usted se concentra la mente en un pensamiento, una palabra a la vez.

Preste atención a cómo se siente al escribir las palabras de tu afirmación durante este proceso de curación emocional. Cuando los sentimientos de dolor, la duda, la resistencia o la limitación de las creencias surgen simplemente pasar la página una y anotar los abajo. Por ejemplo, usted puede sentir "Yo no soy lo suficientemente bueno." Anote el sentimiento hacia abajo y no darle más energía. Volver a la parte frontal de la página y continuar escribiendo la afirmación "Yo soy atractiva, amable y capaz."

A medida que más emociones se levantan desde el interior, siga girando el papel y escribirlas. Este simple proceso es de gran alcance porque usted está alimentando a su mente subconsciente una declaración positiva de la verdad o afirmación con la intención de respetar sus emociones.

También llega a ver sus sentimientos inconscientes y creencias limitadas que son los bloques para el bienestar emocional -siendo. Al ver sus bloques internos que está arrojando luz sobre ellos, lo que permite una curación que se produzca en presencia de su propia conciencia. Cuando usted honra sus emociones mediante el uso de afirmaciones a crecer en el amor propio, que es un ingrediente necesario en toda curación especialmente emocional.

Keep it simple cuando usted honra sus emociones. Siéntase en el momento. Sus emociones no son pensamientos. Ustedes no son sus sentimientos. Usted es el espíritu. Y así es

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