Cualquier cosa que vale la pena necesita 8 horas de trabajo continuo ..

Hay muchos tipos de trabajo que pueden tardar desde unos pocos minutos a unas pocas horas, pero valioso trabajo necesita tiempo. Tiempo necesita ser reservado sin interrupción durante largos períodos. Para poder avanzar en todas mis actividades, como el trabajo, los negocios, el blog y la familia, utilizo varias técnicas para bloquear y reservar mi tiempo y trabajar en mis metas más valiosas. He aquí tres consejos sobre cómo usted puede crear bloques de tiempo que harán todos los días de tu vida vale la pena.

1. Haga algo valioso por la mañana temprano

Yo prefiero hacer la mayor parte de mi escritura temprano en la mañana 630-730. Estoy muy descansado durante ese tiempo y me gusta el hecho de que es poco probable que alguien me interrumpa. Las interrupciones son un asesino para la creatividad y cualquier trabajo productivo. También me gusta leer durante media hora antes de que si me levanto más temprano. Así que el tiempo de lectura sería 6-630.

Pruébelo usted mismo, levantarse temprano, comenzar media hora antes de la hora que actualmente despierta a. Trabajar en algo que considera valioso para su vida. Trabaje en su objetivo más importante o uno de lo más agradable. Lo más importante es que usted trabaja y disfrutar de ella y- la primera cosa en la mañana.

produzco más de una hora de la mañana, sin interrupciones y sin ruido que cualquier otra hora durante el día.

2. Hacer las cosas en bloques de 20 minutos durante el día

Durante el día, para mantener su nivel de energía, es necesario asegurarse de que nunca se pone. Me explico, si usted toma muchos descansos durante el día, que le permitirá mantener su nivel de energía, incluso si sigues trabajando todo el día. Este sistema consta de los siguientes pasos:

a. Trabajar durante 20 minutos a la vez
b. Tómese un descanso 5 minutos cada 20 minutos
c. Después de 4 bloques de 20 minutos tomar 15 minutos descanso
d. Planee sus próximas 2 horas en los 5 minutos restantes.

La idea detrás de esta técnica es permanecer alerta al tomar 5 minutos de descanso cada 20 minutos de trabajo. Una vez que el cuerpo se acostumbra a trabajar duro en las explosiones cortas de tiempo, se hace más eficiente. Lo más probable es que usted va a terminar los 20 minutos y se ganó y' t sienten que usted necesita tomar el descanso. Sin embargo, es fundamental que se tome esos 5 minutos apagado. Esto asegurará que su energía nunca y" se cae y" hasta el punto en que es simplemente demasiado difícil de conseguir una copia de seguridad.

Otra buena manera de separar la mañana y las sesiones de la tarde es conseguir una siesta de 5 minutos. Esto aumentará tu energía y te hará sentir usted acaba de comenzar otro día y- si usted puede manejarlo y encontrar un lugar para dormir en el medio del día y- don &'; t quedar atrapados!

Por lo general trabajan 06 a.m.-8 p.m. todos los días. Me tomó años para llegar a este nivel de productividad y yo don &'; creo que puedo manejar sin tener todas esas pausas, conseguir mi siesta de poder (cuando puedo) y el trabajo en bloques cortos de 20 minutos de tiempo.

3. Tiempo libre y hacer algo fabuloso en bloques de 8-12 horas de 4 horas cada Horario

Para producir algo de valor, usted necesita tiempo -. Ininterrumpida, se centró tiempo. Cuanto más tiempo se trabaja en algo más valor tendrá. Simplemente, cuanto más tiempo se trabaja en algo sin interrupción y sin tener que cambiar de marcha a otra cosa, mejor será el resultado final será.

Déjame decirte por qué. Lleva horas de pensamiento creativo para elevar su proceso de pensamiento a las nuevas instalaciones. Se empieza a trabajar por la construcción de su patrón de pensamiento y el uso de todo lo que sabes hasta ese momento. Esto puede tomar un bloque de 2-4 horas, deje y' s lo llaman la etapa de calentamiento.

Después de eso, empezar a desarrollar nuevas ideas y patrones que no lo hiciste y' t pensar antes. Estos son nuevos conocimientos o en “ aha y' s y " ;. Estos nuevos conocimientos le dan motivación y te hacen crecer como persona. Pensando en estos aha y' s, mejorando en ellos, limpiarlos, puede tomar otro 2-4 horas. Vamos y' s llaman a esto el y" la creatividad etapa y " ;.

Por último, en coche los aha y' s para hacer un plan de acción y hacer el trabajo necesario para ponerlas en práctica. El plan de acción definitivo es crítica y- porque sin ella, su aha y' s pueden deslizarse por siempre ya que es menos productiva para implementar una nueva idea cuando han pasado la etapa de calentamiento y la etapa de la creatividad. Si usted escribe la idea en un pedazo de papel y decide volver a ella otro día, cuando lo ves, es posible que ni siquiera reconocen. Se pierde valor y pierde el valor que tenía, simplemente porque usted don &'; t recordar todo el pensamiento y" el warm up y" y el y" la creatividad y" etapas que han producido que aha.

Así que en 3 bloques de 2-4 horas, puede crear algo fabuloso asegurarse de que llegue a la tercera etapa y" la productividad y" para ser capaz de hacer una diferencia.

Conclusión:

Para producir algo de valor, comenzar temprano y trabajar en su meta más valiosa y agradable; Use los bloques de 20 minutos de descanso de trabajo /5 minutos de tiempo para mantenerse alerta y refrescado y seguir trabajando todo el día sin sentirse cansado. Si usted tiene algo desafiante /creativa que hacer, horario 8 - 12 horas de trabajo continuo (pasando por las etapas de calentamiento /creatividad /productividad) y don &'; t abandonar la escena de una idea hasta que tenga un plan de acción claro para implementar lo que han creado en su mente.

Espero que hayan disfrutado de este post. Así es como yo trabajo la mayor parte del tiempo, y funciona para mí. Déjame saber cómo administrar su tiempo comentando a continuación para el beneficio de todos. .. Gracias Hotel