Activación de nuestro cerebro derecho - Un portal a un paraíso pacífico

¿Está usted en su mente "derecho", en un lugar amplio, degustación de una nueva vida en el ahora? ¿O es usted en su mente izquierda, pegado a cabo en el jardín izquierdo, comiendo sobras refrito? Eso es lo que hace nuestro cerebro izquierdo - se recicla charla de la mente y genera un muro de palabras que nos separa de la paz y la quietud de nuestro cerebro derecho. No podemos funcionar en el mundo sin nuestro cerebro izquierdo, lo necesitamos para el lenguaje, los números, la estructura y límites; pero a veces quedan atrapados dentro de esos límites. En el libro "My Stroke of Insight ', científico del cerebro Dr. Jill Bolte Taylor escribe sobre su derrame cerebral masivo que dejó escapar el hemisferio izquierdo de su cerebro. Con el estruendo de su cerebro izquierdo se calmó, ella se sumergió en el expansivo, del momento presente, hemisferio derecho del cerebro - el portal a un paraíso pacífico. Pinta una imagen vívida y fascinante de su experiencia.

He descubierto que mi cerebro izquierdo puede ser como un hámster maníaco en una rueda, dando vueltas y vueltas, girando hilos, preocupaciones, y qué pasaría si, hasta la saciedad . Es tan vertiginosa que necesito una pastilla para el drama de las minas - una píldora de la realidad para recordarme que este drama es mío y lo que me atrapa en el drama es el giro que estoy poniendo en las cosas, las historias que estoy en constante reciclaje. El lado izquierdo del cerebro ama drama. Pensamiento que apesta, juicios, catastrofismo, shoulding en nosotros mismos y los demás, estas son todas cerebro dejó tiempos pasados ​​y futuros veces -. En cualquier lugar, pero aquí y ahora veces |

Por otro lado, el cerebro derecho es aquí , ahora mismo, la sensación de paz y tranquilidad, experimentando la unidad y la unión y la sensación de que todo está bien en el mundo. Estar en el lado derecho del cerebro es como tomar un calmante, "Estoy bien. La vida es buena. Todo es Uno-DERFUL."

Creo que hay una cierta belleza en el diseño. El infierno de sensaciones cerebrales izquierdos de la discordia, la preocupación y la separación infunde en nosotros un impulso a buscar el cielo de los sentimientos del cerebro derecho de la paz y la unión. Podría ser parte del plan divino para motivarnos a encontrar nuestro camino de regreso a la Unidad. Cuando estoy en el campo de "izquierda", a juzgar, preocupante, y criticar, me veo obligado por la incomodidad de ese lugar para tomar un viaje de campo a encontrar el sin palabras, maravilloso lugar espacioso, de mi sano juicio en el que no creo, por lo tanto yo soy. Como Rumi tan elocuentemente, "Más allá de las ideas de la maldad y bien hacer, hay un campo, Te veré allí."

¿Cómo podemos llegar a ese campo? Primera notificación e identificar dónde se encuentra; cuando escuchas a ti mismo juzgando y haciendo girar los hilos, cuando eres consciente de que corriendo, pensamientos preocupantes están girando en la rueda en su mente, saber que usted está en su Hemisfear izquierda. Ponte al volante y girar a la derecha, diciéndose a sí mismo: "Aquí mismo, en este momento es todo lo que hay, y en este momento todo está bien -. Respirar, relajarse, la confianza" La charla hemisferio izquierdo del cerebro se aquieta, el cuerpo se relaja y te conviertes en paz rodeado en el abrazo serena del hemisferio derecho del cerebro.

Hay muchas otras maneras para calmar la charla cerebro izquierdo y encender la paz hemisferio derecho del cerebro, tales como la oración, la meditación, el tai chi, yoga, caminatas en la naturaleza, el trabajo de la respiración, y pidiendo a su fe en un poder superior. Sin embargo, la forma más divertida y alegre para mí es cantar y bailar y jugar. Reverendo Michael Beckwith dice que la oración y de juego son los mismos energético. Eso tiene sentido, ya que ambos están en el reino de la parte derecha del cerebro. Alegría es junto a la piedad
.

Cada mañana me cantar y bailar y jugar a la canción de los Beatles, "Twist and Shout". "Bueno agitarlo bebé ahora. Twist and Shout!" Niego con mi cuerpo como un perro se sacude el agua fuera de su "piel; este sacude hemisFEARs izquierda gratuitas y tensiones, y se despierta mi espíritu hasta - es sacudir y despertar el tiempo

A veces, cuando me encuentro perdido en "pobrecitos yo" pensamientos, no sentirse amado, digno de ser amado, y '! izquierda ', me Tickle me despierto cantando la canción Worm:

"Nadie me gusta Todo el mundo me odia
Voy a comer gusanos
, los slimey delgadas largas; corto... , la grasa, los jugosos
. Itsy, Bitsy, pequeños gusanos squirmy. "

El humor es una gran waker superior y antes de darme cuenta he aligerado y transformado una lata de gusanos en mariposas!

Cuando me doy cuenta de que me estoy preocupando, preocupándose, y olvidando el panorama, me muevo a mí mismo cantando la canción que escribí (junto con mi amigo Nicola Gordon) por una suma de Las hormigas marchan uno por uno. Se llama The Now Song. Cantar conmigo!

"No hay nada que tengo que hacer hoy, hurra, hurra.
No hay nada que tengo que hacer o decir, hurra, hurra.
Apenas estar en el AHORA toda la manera.
Eso es todo lo que tengo que hacer hoy.
Inhala, exhala, España Cantar y bailar y jugar. "

Eso siempre me trae aquí, ahora mismo. ¿Cuáles son formas en las que traen a ti mismo en el amplio campo de la de cerebro derecho paz, la unidad y el bienestar? Nos encontraremos allí Restaurant  !;