Sabiduría y Bienestar: Límites

Esta semana he estado trabajando con la cantidad de valor que se necesita, para aquellos que son personas que quieren agradar, para ser auténtico. Es un hecho que no se puede establecer un límite para cuidar de ti mismo, y tener cuidado de los sentimientos de la otra persona al mismo tiempo. Para muchos, la prohibición de herir los sentimientos de otra persona es (disfuncional) sagrado, y perjudicando a sí mismos es un hecho. Recuerdo Esther Hicks quien enseñanzas canales de Abraham, hablando de esto y me dijeron "complacer a usted oa mí complacer ........ me tengo que ir conmigo". Un egoísmo saludable es crucial para el bienestar, y para aquellos levantado con la creencia de que ser egoísta es casi el último pecado, se necesita valentía y la práctica de cambiar el patrón. Detrás de la limpieza de este patrón es el deseo de tener a alguien no le gusta, o crees que eres egoísta. Trastornos alimentarios y otras adicciones son a menudo una respuesta a la incapacidad de decir "no". El resentimiento que participan en regalar trozos de su tiempo, energía y recursos que honestamente no quiere dar, es tóxico. Al mismo tiempo que esta dinámica no está hablando cuando otro ha violado sus límites mentales, emocionales, financieros o de otro porque temes su descontento, o que se retiraría de la relación si usted fuera honesto acerca de estar molesto o herido por sus acciones o palabras. Ser real en las relaciones es el fundamento de la verdadera intimidad. Significa sentirse seguro para establecer límites que sean consistentes con su bienestar y para no ser emocionalmente, verbal o físicamente abusados ​​como resultado. Cuando alguien dice "eres demasiado sensible", "que no le debe molestar", "Yo sólo estaba bromeando", en respuesta a vosotros hablando tu verdad, eso es una señal de que está en la presencia de un delincuente. Una respuesta saludable sería "Yo no era consciente de que era importante para usted, y lo siento mucho que se sintió herido. Gracias por decírmelo y me aseguraré de que no me hago ....... it /decir de nuevo "," Eso fue insensible /cruel /..... de mí, y me disculpo por ser un idiota ", etc. Mi práctica personal incluye inventario regular para identificar y tomar medidas inmediatas cuando tengo determina mi comunicación o acciones a ser menos-que-bueno. Independientemente de si es el tono de lo que se dijo, o las palabras o acciones reales, asumo la responsabilidad de curar el problema. Will Bowen, el ministro de la Unidad que desarrolló la queja pulseras del Mundo Libre, dice que lo expresa de esta manera "Usted no puede estar al tanto de ...........". Y su personal y la familia también dirigen su atención a sus defectos de la misma manera. "Cuando se hizo /dijo ......, sentí ......." es la forma en la Comunicación No Violenta sugiere como una práctica regular para mantener clara en las relaciones. Por supuesto, esto debe equilibrarse con la retroalimentación positiva y auténticas comunicaciones apreciativos Hotel  .;