Lograr la paz interior en cuestión de minutos con esta práctica Consciente

La paz interior es una experiencia de paz interior y la armonía y mdash; “ todo parece bien conmigo y mi mundo y" Este estado de conciencia es posible cada vez que nos detenemos nuestros juicios negativos incesantes, trabajar con lo que está sucediendo ahora y dejar de luchar por un resultado deseado. Estas estrategias no son nuevas; sin embargo, los he unidos entre sí para crear un camino a la serenidad

Un cambio en la conciencia comienza con y".. el tiempo de espera y" y" Time out y" trabaja para los niños, ya que les quita de una situación preocupante, permite que se calmen, cambia su enfoque y transforma su comportamiento. Una vez adultos desconectan emocionalmente de la agitación de un problema, ellos son más capaces de cambiar sus percepciones negativas de los que afirman la paz.

En la quietud tranquila de un trastorno mental y" el tiempo de espera, y" usted tiene la oportunidad de retirarse de las emociones y los pensamientos negativos con el fin de ver y experimentar la situación de manera diferente. Mi triple práctica paz interior sugiere que nos fijamos en una situación problemática y sin 1) juzgarse a sí mismo, los demás, la vida o de un Poder Superior; 2) resistencia a lo que está sucediendo ahora; y 3) el sentimiento unido a tener a tu manera. Cuando usted puede integrar estas estrategias, se levantó en una perspectiva más elevada y capaz de percibir la situación a través de “ ojos &"; del Espíritu.

El camino hacia la paz interior se reduce a esto: 1) hay juicio, 2) ninguna resistencia y 3) hay apego. Deje y' s vistazo a cada parte más de cerca:

NO JUICIO:

Aceptar en lugar de condenar a una persona o situación. Aceptación faculta a tomar las acciones adecuadas, sin que nada ni nadie y". Malo o incorrecto y" Como reemplazar sus juicios con la aceptación, usted se sentirá más positivo, su cuerpo se relajará y tus relaciones mejorarán. La mente racional se nutre de juzgar y analizar, y esto es apropiado en algunas ocasiones. Sin embargo, la mente intuitiva se nutre de la armonía interior. Usted es capaz de romper el hábito de juicios críticos cuando percibes a ti mismo, los demás y la vida con una actitud de consideración positiva incondicional.

Por ejemplo: Usted puede optar por dejar una relación porque ya no trabaja para usted, o se puede dejar de hacer la otra persona a tu enemigo. El primero conduce a la potenciación y la armonía; el segundo al resentimiento y la amargura.

NO RESISTENCIA:

Sé lo que está sucediendo en lugar de luchar contra ella. Cuando las situaciones de vida o relaciones son turbulento y no podrían estar llevando a donde quieres ir, que están tomando algún lugar. Cuanto más se fluir con la corriente, más fácil será para ver con claridad, se sienten facultados, planear su próximo movimiento y vivir momentos de paz interior. La paz interior es posible cuando abrazas y están dispuestos a trabajar con lo que está sucediendo. Es posible que con el tiempo entender la razón de algo o alguien apareció en su vida.

Ejemplo: Cuando llegas en el hotel que usted reservó, el hotel acaba de ser pintado y los olores afectar su salud. Usted llama a otro hotel en la zona y obtener una actualización gratuita a una suite en una buena parte de la ciudad para los próximos tres noches en el mismo precio.

NO ANEXO:

Observar y permitir que en lugar de tratar de controlar a la gente, situaciones o resultados. A nivel de emocional no-apego es necesario para convertirse en un observador objetivo de su vida mientras participaban plenamente en ella. Como observador no inscrito, usted será capaz de experimentar momentos de paz interior en medio de una situación problemática o en su camino hacia el logro de una meta. Una vez que entras en una y" conducido emocionalmente pisos, y" usted será capaz de dejar de luchar y controlar y saber cuándo hay que rendirse a la situación o el resultado de un Poder Superior. Haz tu mejor esfuerzo en cualquier situación y luego confiar en que el Universo hará el resto!

Ejemplo: Su hijo adulto tiene una gran deuda de tarjeta de crédito a pesar de que tiene un buen ingreso. Él le pide su ayuda. En lugar de quedarse atascado en la ira, te calmes, escuche su historia y decide no dejarse embaucar por su y". Dramatismo y" Usted decide prestarle dinero si contrata a un entrenador de la administración del dinero.

La vida es un reto, pero se puede optar por utilizar esta práctica consciente integrado y lograr momentos de serenidad en medio de la confusión. Usted se sentirá autorizado, levantado y en uno con uno mismo y de la vida. La vida comenzará a sentir sagrado. Este enfoque no es adecuado para todos. Se requiere la capacidad de convertirse en un observador objetivo y la confianza en un orden superior.

Si usted puede dejar de lado brevemente su inversión emocional en una situación negativa, se le levantó en un oasis de armonía y paz. Aplicar esta práctica atenta a las situaciones de menor importancia en un primer momento y su forma de trabajo a las que le causan más estrés. Con la práctica, usted será capaz de aceptar más y condenar menos, fluir más y resistir menos y entregar más y controlar menos. La paz interior es posible; es sólo un cambio en la percepción de distancia Hotel  .;