Cómo Shall We Grieve en tiempos tumultuosos?

Vivimos en una cultura en la que expresa el dolor no se siente honrado de manera significativa. Vivimos en una sociedad que y' s incómoda alrededor del tema de la muerte & muriendo, así como el dolor. Tenemos y" hojas duelo &"; en el lugar de trabajo que duran tres o cuatro días. Utilizamos palabras como usted necesita a “ superarlo, y" y" mantenerse ocupado, y" y mantener a “. labio superior tieso y" It &'; s casi como si nos animamos unos a otros a hacer la vista gorda y oídos a nuestros verdaderos sentimientos. Por lo tanto, y' s no es de extrañar que llamamos la expresión de dolor y". La pena el trabajo y" De hecho, es el "trabajo" para expresar nuestros sentimientos en nuestra cultura en la que no es fácil de hacer algo que y'. En realidad es todo un proceso natural

Después de haber reconocido que ahora me gustaría invitarlos a imaginar con mí lo que sería como estar viviendo en una cultura totalmente diferente, donde se fomenta la pena expresar y honrado. I &'; he estado leyendo un poco de material por una mujer llamada Sobonfu Algunos - su nombre significa y" guardián de los rituales y" - De África Occidental. Tribu Sobonfu, la tribu Dagara en Burkina Faso, en realidad anima a su gente a dejar ir y entristece lo ya no les sirve. Cuando era niña, ella recuerda cuando un amigo suyo murió y ella se hizo la pregunta, y" ¿Ha llorado lo suficiente? ¿Ha llorado lo suficiente y "?; en lugar de y" Aren y' t usted acabó llorando por que aún y "?; La creencia entre los Dagara Tribu es que se aferran a viejo dolor hace crecer hasta que se pueda sofocar nuestra alegría y la creatividad; incluso podría tener el potencial para matarnos. Por lo tanto, y' s siempre una buena cosa es ser y" dejar ir y" y la liberación. Doesn y' t que se siente liberador imaginar vivir en un lugar como ese - imaginar que tipo de estímulo y el permiso para llorar

He oído decir que si todas las mujeres del mundo podrían llorar a la vez , el mundo sería sanado, tendríamos paz en un instante! Creo que esto podría ser verdad. Ciertamente, si todos los que tenía que llorar y llorar y liberar y" lo viejo y" podría hacerlo cuando sea necesario, probablemente wouldn y' t estar luchando entre sí tanto. Nosotros wouldn y' t jugar el juego de culpar y el juego avergonzar tanto. Más bien, podríamos tomar más responsabilidad por nuestro propio dolor y el trabajo en dejarlo ir
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Así que, ya que consideramos nuestro dolor y los recuerdos de aquellos que hemos amado, o aquellas personas que estamos recordando y honrando en nuestra pensamientos, quiero invitarlos a llorar en cualquier forma que pueda, hoy y en los próximos días. Quiero invitarlos a ser realmente bueno entre vosotros con ellos cargados de dolor, a veces intensamente días llenos de dolor. Espero que usted encuentre, e incluso crear tiempo para estar triste, mirar fotografías de su ser querido y recordar, incluso llorar tus ojos, si usted necesita. Que honor a las cosas y las personas y lugares que su ser querido amado, y hacer las cosas que le ayudarán a honrar y recordar a ellos. Espero que usted encuentre maneras creativas, seguras de que para liberar sus sentimientos de ira, rabia, negación, tristeza y soledad. Es posible que desee escribir en un diario, dar largos paseos en la belleza de la naturaleza y dejar que la Madre Tierra sabe acerca de su dolor, buscar a un grupo de apoyo o un consejero, y ayudarse a sí mismo realmente ahondar en y abrazando a su dolor y tristeza.

Una de las cosas que encuentro a mí mismo haciendo como un consejero de duelo está dando a la gente el permiso para llorar la forma en que necesitan y quieren. I &'; Nunca olvidaré una llamada telefónica que hice hace años para una mujer que acababa de perder a alguien muy importante en su vida. Ella dijo que sus amigos estaban instándola a salir con ellos y en “ hacer las cosas y" Pero ella dijo que lo único que tenía ganas de hacer en ese momento era quedarse en la cama y comer helado. Le sugerí que, probablemente, lo que tenía que hacer por lo menos durante la próxima rato era quedarse en la cama y comer helado! Si ese y' es lo que se sentía bien con ella, que y' s lo que se merecía hacer por sí misma. Todos tenemos a veces necesitamos esta aliento para seguir la orientación que nuestra intuición ya nos está trayendo.

Este un momento de gran agitación y dejar ir lo profundo de nuestro mundo. Algunos días se siente como todo el mundo y' s y" el hospicio, y" doesn y' t que?!? A medida que avanza a través de su especial proceso de dejar ir, puede que recordar que todas las luchas y las pruebas de dolor que se mueve a través puede ser considerado y". Formación compasión y" Al pasar por estos duros tiempos de la liberación de un ser querido o de algo que ya no les sirve, usted tiene el gran potencial para convertirse en una persona más fuerte que puede ser más compasivo y de corazón abierto cuando su amigo o compañero de trabajo pasa a través de sus ensayos y tribulaciones de la próxima semana, el próximo mes o el próximo año. Como seres humanos, nosotros todos sufrimos el dolor y la pérdida, y todos necesitamos el apoyo y la en-unificación coraje de caminar a través del dolor y el sufrimiento cuando sucede. Y caminando a través de lo desconocido, de “ la aventura de la pena, y" tiene el potencial para traernos el crecimiento y la transformación profunda

Por último, pero no menos importante, le animo a conectar con el Espíritu -. profundizar en su vida espiritual, al caminar el camino de dolor. Tanto si usted pasa más tiempo en la naturaleza, ir a la iglesia, encontrar una buena manera para meditar, en sintonía, y hablar con Dios /Espíritu, it &'; s tan importante en este momento para permitir que su y" Poder Superior y" para guiar su camino. Si don &'; t preguntar - orar - puede y' t ocurra; esto es la ley universal.

leí un pedazo por el Rev. Leo Booth en la Unidad y' s Palabra Diaria que me recordaba a Popeye y su espinacas. Cuando Popeye estaba en un aprieto, él llegaría por una lata de espinacas, y por lo tanto, él siempre fue capaz de superar cualquier obstáculo que se encontraba en su camino. La espinaca siempre está ahí; sólo tenemos que recordar a alcanzarlo Hotel  !;