*** Enloquecido por las vacaciones? Seis pasos para evitar abrumar

OMG! Las vacaciones están aquí. ¿Estás listo? Buen Dios, I &'; no estoy - a pesar de que juré arriba y abajo que yo sería todo envuelto y cardado por Acción de Gracias. Bueno, tal es el camino de mis buenas intenciones cuando la vida hace vida. Supongo que se puede relacionar

y'. No es demasiado tarde para encontrar ayuda. Aquí hay seis buenas ideas para ayudarle a que encuentre ese canal de paz y buena voluntad. Con suerte, esto le traerá consuelo y alegría -. Y, bueno, un poco de alivio, también

Mantenga la tapa en la caja de las expectativas
Muchos de nosotros deleitamos en. el trazado y la planificación de la más fabulosa de reuniones de vacaciones para nuestros seres queridos. Al igual que el general Patton, nuestra misión es crear las mejores vacaciones. Nos estrategias, anticipamos, y visualizamos algo que haría de Santa jadeo y mezcle superlativos alrededor como brillo.

Sin embargo, cuando y' s finalmente ha terminado y la puerta se cierra, es lo que colapsan en paroxismos de lágrimas y agotamiento debido a sus vacaciones didn y' t salen según lo planeado? Su hijastra hizo un comentario sarcástico sobre su don; el lugar lindo tarjetas se convirtieron en el aire. Tía Minnie didn y' t comen los kumquats especiales que encontraste especialmente para ella; sus sobrinos y' pelea de almohadas dio la sala de estar un interior cubierto de nieve no intencional e inclinó el árbol. Y la explosión baño, bueno, usted puede &';. T incluso ir allí, pero estamos agradecidos hay servicio las 24 horas del día, incluso en un día de fiesta

Las vacaciones son cuña a un bloque con las expectativas, pero, a menudo, caen plana, ya que no hay garantías de lo que va a desarrollarse. Invariablemente, esto conduce a la decepción y la angustia. Estamos tan ocupados aferrarse a la plantilla en nuestra cabeza acerca de cómo se supone que todo sea que echamos de menos la magia del momento. Y aren y' t esos momentos especiales que las vacaciones son todo sobre

Reescribir la historia

¿Sabías que se le permite cambiar las reglas, alterar los planes. , crear de nuevo, y hacer algo diferente? Ese y' s la derecha; ya no están encerrados en las tradiciones que han crecido con moho y anticuado. Usted puede ser un agente de cambio y las embarcaciones de su temporada de vacaciones para adaptarse a su familia y' s las edades, los lapsos de atención, y temperamentos.

Lo que puede funcionar para usted y su familia? ¿Es un día vestidos con pijamas como ver viejas películas, jugar juegos, y pasar el rato en casa? O, tal vez, un desayuno de panqueques de fiesta, villancicos el barrio en bicicleta, un jingle bell plazo, o hacer tus propios helados?

Lo que usted elige, los fáciles, cómodas tiempos compartidos juntos crean sentimientos de felicidad y recuerdos preciosos – y eso es lo que recordamos y apreciamos, año tras año

Añadir a ti mismo en tu lista

Sé que suena contradictorio.; días de fiesta son todos acerca de dar y pensando en los demás. Sin embargo, si no está bien, su familia no está bien.

• Tómese el tiempo para recargar; usted es el que hace que sea feliz y brillante

• Aprende a protegerte. Hacer uso frecuente de la santa No; de acuerdo en hacer sólo lo que es posible y lo que le trae verdadera felicidad y satisfacción. Práctica y" Déjame dormir en ella y" y" Gracias, I &'; encantaría ayudar /participar /asistir, pero no este año, ya estoy comprometido (a mí mismo) y"

• Predicar con el ejemplo. Delegado, compartir y trabajar juntos. Mi historia favorita a lo largo de esta línea es una familia multigeneracional que reúne cada año en torno a la mesa de fiesta en el que han establecido una tradición cooperativa. Todo el mundo lleva una parte de la comida de la fiesta y todo el mundo ayuda. En cada tarjeta lugar, no es una tarea escrita. Los únicos exentos de tareas son los bebés y las madres embarazadas. Por ejemplo, el abuelo y' s tarea es recordar a la anfitriona para enchufar la cafetera después de la cena. El pequeño y' s trabajo es llevar las cucharillas de café a la mesa. Los que trajo los aperitivos son para despejar y limpiar después de los aperitivos. Un trío de trabajadores felices consigue deber plato de este año. Etcetera. Nadie tiene que hacer todo y todo el mundo siente que son una parte de la celebración navideña. Se trabaja con alegría para todos.

Prepárese para las resacas emocionales.

Las vacaciones son por lo general la convocatoria anual para reunirse con la familia, suegros, parientes perdidos largos, ex cónyuges, hijastros y otras adiciones de una sola vez, como el tipo que acaba de transferir a su oficina o el estudiante internacional lejos de casa. El cuadro de vacaciones vibra con personalidades variadas, diferencias de estilo, y los años de la política interpersonales. Puede ser arriesgado. Históricamente, la gente sabe donde los botones calientes son y cómo se involucran ellos durante emocional despegue.

Se puede tomar un tercio de taza de ponche de huevo, una expresión sarcástica, o un comentario fuera de lugar, y kaboom, no es espontánea combustión y bourbon bolas están volando. Alguien se siente incomprendido, ignorado o insultado y ellos y' re fuera en una montaña rusa de emociones

En los primeros auxilios rápida, aplicar una visión.. Recuerde a la herida que hay opciones. Sí, se hizo para ellos, pero puede elegir cómo responder al golpe emocional y aprender a protegerse de los insensibilidad y la inconsciencia de sus familiares a veces bruscos. Los tres A &'; s ayuda:

• Usted puede cambiar su actitud. ¿Quieres estar en lo cierto o quieres ser feliz
&bull?; Usted puede optar por tomar medidas. Una característica distintiva de una alta autoestima es la capacidad de ser asertivo. ¿Eres capaz de expresar sus necesidades? ¿Se puede decir que no y no se sienta culpable Hotel &bull?; Usted puede aprender a aceptar lo que es. Y tomar el camino y alejarse.

Reemplazar el material con significado.

Este año, considere la posibilidad de conectarse a la importancia de la temporada y tomar decisiones que tocan el corazón. Tal vez, usted don unos a otros con algo creativo. O usted puede pasar a lo largo algo que usted valora, con la historia de por qué es importante para usted y por qué usted quiere que su ser querido tenerlo ahora. Tal vez, usted sorprender a sus padres con un video que comparte todas las historias favoritas de la familia. . O usted regalo a sus niños con una carta que les dice lo que usted honra en ellos
Dé el regalo que será atesorado; dar el regalo de su corazón.

Recuerde ho ho ho.

Las vacaciones no siempre son los más fáciles de temporadas. Hay las expectativas temidas. Nadie quiere decepcionar a sus seres queridos. La economía ha estado en el funk; puestos de trabajo son un bien escaso; seres queridos están apagadas en guerra; y los desastres naturales han estado en curso. La vida es muy diferente para muchos.

Sin embargo, hay algo especial en esta temporada de vacaciones que llega a incluso el Scroogiest de todos nosotros. Este año, encontrar la alegría y usar su buen corazón para hacer una diferencia en el más simple y el más feliz de los caminos. Eso, después de todo, es el punto central de esta temporada de la luz:. A compartir nuestro corazón resplandor entre sí

En cuanto a mí, ahora que entiendo ¿Qué medidas puedo tomar para hacer mis vacaciones más brillante, me Ahora soy capaz de dejar de lado mis pensamientos viles sobre cierto, de seis pies, reproducción de música llena de aire, bobbling, iluminado toda la noche de Santa en mi barrio. Oh, las alegrías de la paz Hotel  .;