*** Cómo utilizar Sus quejas y frustraciones para construir una mejor vida

¿Está insatisfecho o deprimido? ¿Se encuentra usted quejándose de su vida? Excelente! El hecho de que usted es descontento y sentir dolor son indicadores de gran alcance que usted está listo para crear un cambio en su vida. Uno de los primeros pasos para la creación de su vida mejor es conseguir claro sobre qué es lo que ya no quieres sentir o experiencia.

Sin embargo, también es importante no quedar atrapado en las mismas quejas año tras año. Si única queja o queja, puede acabar sintiéndose frustrado y atrapado, incapaz de hacer los cambios que desea realizar. Es importante tomar su descontento un paso más allá y utilizarlo como un trampolín para ayudarle a conseguir claro sobre qué es lo que quieres. He aquí cómo:

identificar lo que usted no quiere
Las quejas pueden ser el punto de partida para ayudarle a identificar el resultado deseado en una forma práctica y útil. Comience deliberadamente escribir exactamente lo que no quieres. Este paso suele ser sorprendentemente fácil. Tal vez usted no quiere sentirse estresado, deprimido, pegado, sobrepeso, o controlados por las emociones o los alimentos. Dejarse llevar y escribir todo lo que odias o desprecias acerca de su situación. Enumere sus frustraciones, sus debilidades y sus enojos. Nadie quiere sentir dolor emocional o pasar tiempo con él, pero su dolor contiene importantes sabiduría. Le dice exactamente lo que usted desea cambiar acerca de sus actitudes, comportamientos y opciones.

Por ejemplo, ¿cómo saber qué tipo de carrera que usted quiere? Por lo general, a través de muchas experiencias de trabajo, se empieza a identificar lo que funciona para usted y lo que no. Cada experiencia le ayuda a entender lo que desea evitar, sus fortalezas, debilidades, valores y necesidades. Cada experiencia ilustra cuánto saldo de dinero, desafío, o el trabajo como la vida que usted requiere. Al saber exactamente lo que no quieres sentir o tener, también aclarar su comprensión de lo que es una carrera gratificante que parecería
.

Lo mismo sería cierto con la pérdida de peso. No es hasta que te conviertes en descontento con la pérdida de peso que usted decide que quiere cambiar las cosas. A través de diferentes enfoques, se empieza a aprender lo que funciona para usted y lo que no funciona para usted. Al escuchar a sus propias frustraciones, puede afinar su plan de acción y, finalmente, lograr el éxito que desea.

Aclare lo que usted desea
Una vez que haya escrito sus quejas y frustraciones, es hora para dar el siguiente paso. Ahora que usted ha definido claramente lo que usted no quiere, puede mover su visión del problema a la solución. A menudo, lo que quieres es la otra cara de lo que no quieres. Es fácil convertir lo que usted no quiere que alrededor de 180 grados e identificar lo que usted desea. Por ejemplo:

"No me quiero sentir estresado" se convierte en "Quiero sentir relajado en mi cuerpo."

"No quiero que luchar con mi peso" se convierte en "Quiero una relación amorosa con mi cuerpo y una relación relajada con la comida."

"No quiero estar atrapado en este pésimo trabajo" se convierte en "Quiero una carrera que permite la flexibilidad, la expresión creativa, y la abundancia. "

La creación de una gran vida es un proceso continuo. Usted conscientemente construir una vida mejor, porque te atreves a experimentar diferentes situaciones, decepciones y frustraciones, y luego aprender de esas experiencias exactamente lo que no se sienten bien a usted. Sólo cuando te sientes triste, frustrado o molesto que te das cuenta de que algo anda mal. Cuando usted sabe con decisión que usted no desea tener sobrepeso, sentirse adicto, estresado, insatisfecho, o infelices, entonces usted puede concentrarse más claramente en lo que usted desea.

Una vez que entienda lo que eres realmente después, empezar a buscar formas más saludables para conseguirlo. Por ejemplo, ¿quieres participar en el comer emocional, o te quieres sentir la calma y el control? ¿Quieres dieta y estar delgada, o prefiere cultivar la confianza, la relajación y la paz interior como usted se convierte en la nada? ¿Quieres tener éxito mediante el trabajo duro y largo, o prefieres experimentar abundancia mediante la aplicación de calma interior y centrarse en su trabajo? Saber lo que usted no quiere que le ayuda a identificar lo que usted quiere experimentar y sentir.

¡Adelante! Siéntese y haga una lista detallada de todas las cosas que usted sabe que usted no quiere. A continuación, dar el siguiente paso. Gire esas frases alrededor, y tal vez por primera vez en la historia, se ve claramente lo que usted desea Hotel  !;