Cuando usted siente que no puede ... encontrar el equilibrio y la cantidad que puede con LiberatingTouch

Los que no tienen el poder sobre la historia que domina sus vidas, el poder de volver a contar que, repensarlo, deconstruir ella, broma al respecto, y cambiarlo como los tiempos cambian, verdaderamente son impotentes, porque no pueden pensar nuevos pensamientos . Salman Rushdie

Todo el mundo tiene múltiples talentos y todo el mundo puede cantar. Si usted don &'; t reconocen su capacidad de cantar porque usted piensa que usted puede y' t, no disminuirá la cantante dentro de ti

Uno de los problemas comunes que sube con los clientes y en los talleres es la declaración:.
no puedo ...
A menudo parece como una declaración discreto, y la mayoría de la gente acepta esto como normal y rara vez desafían o rastrear los orígenes de este sistema de creencias. Dependiendo de la situación, esta declaración de barrido general puede (;-)) ser desempoderamiento y niega lo que somos realmente capaces de hacer. A veces se dice como una medida defensiva, como la protección, a veces es un modo de pensamiento transmitido por los padres, las costumbres sociales, etc. condicionado. Lo que he notado es que la declaración en sí misma no es el problema. Es la etiqueta emocional de incapacidad, incapacidad, incapacidad y todas las emociones correspondientes que van junto con estas etiquetas que son el problema.
No me puedo relajar ...
no puedo dormir ...
me puede y ' ; t dibujar ...
I can &'; t cantar ...
I can &'; t escribir ...
I can &'; t hacer frente ...
I can &'; t amo a mí mismo .. .
I can &'; t defenderme ...
I can &'; t permitirse ...
I can &'; t ....

¿Cuántas y" Yo cannots &"; Qué tienes en tu repertorio? Pero lo más importante, cómo desempoderados estás cuando te dan voz a esto? ¿Te dices a ti mismo, y" no puedo hasta que ...

Éxito y confianza entrenadores nos enseñan cómo encontrar replanteamientos positivos y lenguaje positivo al reunirse nuestros cannots, por ejemplo:
En lugar de que no puedo relajarse ... Estoy aprendiendo a relajarse ...
En lugar de que no puedo dormir ... puedo descansar ...
En lugar de lo que pueda y' t dibujar ... puedo garabatear y garabato con estilo. .etc.

Esto es muy útil. Sin embargo, para algunos esto sólo funciona como una medida temporal, a pesar de que chasquea a sí mismo con una banda de plástico o el uso de otras ayudas para recordarnos de nuestra autenticidad potencial y, la energía de y" no puedo y" puede quedarse con nosotros como una sombra. Una de las maneras que ayudo a mis clientes liberan este patrón es a escondidas su y" No puedo y" . gremlins en la luz con LiberatingTouch
Como mencioné anteriormente, las palabras de y" no puedo y" no son en sí mismos el problema. A veces realmente no puede. Por ejemplo, en este momento presente en el tiempo, no puedo correr 100 metros en menos de 10 segundos !! Sr. Perno puede y me encanta que se puede y que puedo conseguir la emoción de lo observaba. Así que para mí no poder correr como un rayo no tiene carga, de hecho, me recuerda a lo que puedo hacer y este es el equilibrio.

A través de la experiencia descubro que el equilibrio y la honestidad son las claves de la transformación, la ecuanimidad y la auto-actualización. El equilibrio y la honestidad nos ayuda a encontrar que podemos. Se nos ha enseñado a centrarse en lo que no podemos por tanto tiempo, que se ha convertido en nuestra realidad y esto es una creencia desequilibrada. Es una imagen parcial. Imagínese que usted está sosteniendo la balanza en sus manos, en un lado se encuentra las palabras que no puedo, en el otro lo que pueda, ¿cuál es más pesado

Otro descubrimiento que hice fue que la energía de y"? No puede y" tiende a provenir acondicionado, mensajes probablemente almacenados en la mente subconsciente, mientras que y" can &"; parece venir de posibilidad, la apertura y me atrevería a decir desde el corazón ... Es mucho más fácil a “ can &"; cuando el amor está involucrado

Por ejemplo, pruebe estas frases y observe donde parecen provenir de para usted, ¿cuál de estas frases parece cargado con y". la historia y " ;. Este nivel de reconocimiento requiere conciencia y honestidad, porque a veces somos rápidos para defender nuestras historias y alejarse de frente a ellos.
No puedo renunciar a esto, España no puedo aceptar esta falla
no puedo hacer frente
Ahora intenta:
puedo renunciar a esto
puedo aceptar esta falla
puedo hacer frente

La mejor manera que sé cómo transformar la pesadez de la y" no puede y" energía, es lanzar la mente en desorden, no darle conexiones lineales o replanteamientos lineales. Pero para que nuestra mente pensar en otra cosa sin relación a “ la historia no puede y" y así aportar un elemento ajeno y cambiar el equilibrio de poder que y" no puede y" tiene en nuestras vidas a “ can &" ;. Al hacer esto nos recordamos a nosotros mismos que no puedo y puedo son simplemente historias que hemos identificado con y apegarse a.

Así que aquí está la Autoayuda prescribo para esto:

Paso 1: Haga una lista de por lo menos 10 y" no puedo .... y" por ejemplo
yo. no puede mantenerse al día con todas mis correos electrónicos
no puedo hacer tiempo para ...
No puedo vivir sin ...
No me puedo relajar

Paso 2: Ahora, un hacer una lista de 10 cosas que usted puede hacer que no tienen nada que ver con lo que usted puede no ser por ej.
puedo hacerme cosquillas en los pies
puedo arquear las cejas
puedo disfrutar del chocolate
puedo amar a mi ... . (cat)

Paso 3: A continuación, mezclar aleatoriamente y combinar las frases
No puedo mantenerse al día con todas mis correos electrónicos y puedo hacerme cosquillas en los pies
No puedo hacer que el tiempo para mí mismo y puedo arco mis cejas
Más EGS
no puedo pagar un día de fiesta y puedo lavarme los dientes
No puedo decir a los demás mis talentos y puedo beber agua

Paso 4:. Para el próximo 7 de 10 días, mantienen esta lista fósforo de la mezcla y en un lugar donde te darás cuenta de que, puede usar EFT con él o como en LiberatingTouch puede mantener cualquier secuencia de los lugares de balance de energía mientras decía las frases. Observe lo que sucede. Haga esto un par de veces e incluso se puede disfrutar de ella. Mis clientes les encanta y en algún momento se abre la puerta a la risa y quién sabe lo que pasará cuando todo nuestro ser resuena con lo que puedo reír, puedo llorar, puedo reír ... para mí cuando me puedo reír, soy . sin esfuerzo agradecido

os dejo con una intención muy especial que muchos de ustedes saben:

Dios, concédeme la serenidad
para aceptar las cosas que no puedo cambiar;
el valor para cambiar las cosas que puedo;
y la sabiduría para saber la diferencia

La gratitud, España Ranjana Appoo
Co Creador de LiberatingTouch, El arte de dejar ir, para más información. y la Guía de Libre LiberatingTouch introductoria ir a www.emotionalhealthcentre.com
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