*** Determinación Optimista!

¿Te has preguntado alguna vez lo que hace que ciertas personas se van de optimismo a pesar de su suerte en la vida, mientras que otros se dedican a las actitudes negativas, derrotistas (a pesar de que su situación no es realmente tan horrible)? Hace varios meses, vi un programa de televisión de una mujer que, a una edad muy joven, había perdido sus dos brazos. Su vida adulta fue extraordinario a pesar de sus limitaciones físicas. Con una enorme cantidad de esfuerzo, había aprendido a usar sus pies y los dedos como manos. Esta increíble mujer logró escribir, lavadero veces, enseñar una clase de aeróbic, e incluso conducir una camioneta! Y por si fuera poco, ella estaba felizmente casada con un hombre atractivo, y tenía un hijo que ella proporcionó y cuidada. Ella fue una inspiración para todos los que fueron agraciados por su presencia.

Poco después, vi a otro programa que relata la vida de un hombre muy grande. Este hombre había sido grande desde el momento en que entró en el mundo. Era un bebé gordo, un niño gordo, y una más gorda adulto joven. En la escuela, él se burlaban sin piedad. Su única vía de escape era su habilidad para tocar jazz. La vida no era fácil para este hombre.

Un día, se "despertó en marcha." Se dio cuenta de su autoestima y encontró su lugar en este mundo. Él comenzó a usar su pasión por el jazz para enseñar música a los niños de secundaria. Imagínese - la enseñanza a los niños cuando una vez le habían torturado! Este hombre sin ayuda creó la magia en su salón de clases. Atrajo a muchos niños que se sentían solos, aislados o marginados. Él les dio la confianza, la esperanza, y un lugar para sentirse seguros. Los rostros de los niños volvieron a la vida mientras hablaban con él. Era como si su propio espíritu y la pasión fluyeron hacia afuera por el mero contacto con este hombre fenomenal.

Determinación optimista o actitud pesimista?
Empecé a pensar en mi vida y yo. Dados los mismos desafíos, ¿sería tan optimista y motivado? ¿Me llenarme de suficiente amor propio y auto-valía para ir con valentía por el mundo con un sentido de autoestima y el orgullo? También pensé en los muchos clientes con los que trabajo, que insisten en que son feos grasa y, indigno y no merecedor. ¿Cómo cualquiera de nosotros se mueven a través de nuestros propios retos particulares y captar la verdad de lo maravilloso que realmente somos?

Muchas personas están listas para comenzar (o continuar) el viaje de regreso a su auténtico yo. Ellos están más que dispuestos a poner fin a la lucha de constantes dietas yo-yo, la adicción, aborreciendo sus cuerpos, y mirando a la alimentación, las drogas o el alcohol como una forma de sentirse mejor. Ellos duelen a vivir una vida plena y con propósito. Sin embargo, un reto difícil está por venir. El viaje hacia la recuperación de uno mismo es a menudo bastante desalentadora. Tenemos mucho camino por recorrer, y hay mucho trabajo por hacer. A veces nos sentimos ", ¿por qué molestarse?"

Está claro que todos poseen el poder de elegir nuestras actitudes y la obtención de un nuevo sentido de propósito empoderados. Si bien puede tener una enorme cantidad de trabajo para convertirse en optimismo determinado, está dentro del dominio de cada persona. Por supuesto, no es algo que sucede durante la noche. Dado que muchos de nosotros no experimentamos el amor incondicional y el aliento durante su crecimiento, puede ser muy difícil de superar la (falsa) creencia de que algo es "malo" con nosotros.

Mientras que las cosas podrían ser más fácil ahora si alguien había alimentado las cualidades de la perseverancia, la alegría, la paciencia, la confianza y el amor dentro de nosotros cuando éramos jóvenes, ahora que somos adultos, sólo hay una persona que queda para apoyar absolutamente y nos animan. Esa persona es usted. Sólo tú tienes la capacidad de mirarse a sí mismo con amor y deciden disfrutar de su vida a pesar de sus limitaciones reales percibidos o
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Nutrir Determinación Optimista
determinación optimista es la sensación de que sus metas y sueños muy probablemente a su vez a cabo con éxito. Esto no significa que no se quedará en desafíos a lo largo de su viaje, pero usted tiene la creencia de que sus problemas tienen sentido y sirven para hacerte más fuerte. Determinación Optimista es su capacidad de ver el bien incluso en el peor de la situación. Si usted no es actualmente un "vaso medio lleno" tipo de persona, utilizar estos consejos para ganar el optimismo y se da un nuevo sentido de la inminente éxito!

1. Apoyo Self-Talk
A menudo, hacemos su propio viaje más dificultades de lo que ya es al no proporcionar a nosotros mismos con palabras de apoyo de aliento cuando más los necesitamos. Fallamos en reconocer nuestros esfuerzos y despedir a nuestros muchos éxitos. En su lugar, nos detenemos en las fallas percibidas. Por ejemplo, una mujer vez trabajé con describió cómo había asistido a una reunión de la oficina por la mañana y con éxito pasa por alto las rosquillas que se sientan en el centro de la mesa. Después de la reunión, ella se fue a la cocina de la oficina para descubrir otra docena de donas! No es capaz de resistir la segunda vez, ella cogió uno y se comió la mitad de donuts. Así es, la mitad de un solo dona.

En este momento estoy pensando, "¡Wow! ¡Qué logro." Sin embargo, estos no fueron sus pensamientos en absoluto. En cambio, ella pasó a regañar a sí misma: "¿Por qué estaba tan débil que no debería haber dado en Ahora que ya he arruinado el día, no sirve de nada quedarse en el camino?.." Determinación Optimista o actitud negativa, derrotista? ¿Tenemos una elección?

2. Dése permiso para sentirse bien
En lugar de golpear a ti mismo cada vez que usted se desliza o falla en alcanzar sus deseos, celebran cada uno de los muchos pasos adelante. Tome un minuto completo o dos y realmente estar en la experiencia de sus logros. Cierra los ojos y ver lo que parecía. ¿Qué suena? ¿Qué se sintió? Mira en el espejo y dígase a sí mismo, y su cuerpo, lo bien que está haciendo en todo este proceso de cambio. Apóyese en sus esfuerzos y permítete sentir bien acerca de volver a comprometerse con sus deseos. Pregúntese si se siente bien para sentirse bien? ¿Puede usted permitirse más experiencias de sentirse bien?

3. Grabar Éxito
Mantenga un viaje diario de éxito. Uno de mis clientes decidió mantener una lista diaria "Triunfo". Cada día que ella reconoció su meta y cada esfuerzo y acción que se puso a hacer su verdadero objetivo. Su lista de "Triunfo" estaba lleno de logros y caras sonrientes. Tener esta lista hizo los desafíos mucho más fácil para hacer frente a sabiendas de que era compensada con las fortalezas y logros personales.

4. Gratitud allana el camino al optimismo
decide comenzar un diario de gratitud. Al final de cada día, simplemente enumerar cinco cosas que le agradecieron y al menos una acción exitosa que logra ese día. Su lista podría incluir cualquier cosa, grande o pequeña. Escribir lo que estamos muy agradecidos por ayuda a cambiar su atención de lo que está mal con usted y en su mundo de lo que es correcto. Como usted se centra su atención en nuevas direcciones, su sentido de la determinación optimista expande.

5. Tomar decisiones conscientes
Aprenda a alimentar su vida con optimismo al tomar decisiones conscientes. Muchas de nuestras decisiones se toman en el piloto automático - que ni siquiera notamos nosotros mismos haciéndolos. Al centrarse intención en hacer elecciones conscientes, que son capaces de moverse en la dirección de su alegría y de destino. En un primer momento, decidir jugar un juego con uno mismo y tomar decisiones pequeñas a menudo. Por ejemplo, "voy a usar los zapatos rojos de hoy." O bien, "voy a comer dos galletas a las 7:30 PM." Sea creativo en sus decisiones y hacer que la diversión. Luego, asegúrese de seguir adelante con sus decisiones. Si usted le dijo a su auto usted comería dos galletas a las 7:30 PM, a continuación, asegúrese de que usted come dos. No uno, y no tres, sino dos a las 7:30. Este proceso de toma de decisiones conscientes ayuda a sentirse responsable de sus propias acciones y aumenta su sensación de confianza y optimismo. Al seguir adelante con sus decisiones, a desarrollar una mayor confianza en ti mismo. Usted se convierte en poder para tomar decisiones en cada momento y en cada vuelta en la vida. En lugar de dejar que las cosas sucedan, usted puede tomar el control. Usted descubre que tiene el poder de hacer cambios en su vida.

6.Gain Confianza y autoestima
tomar nota de las personas que te rodean que buscan confianza. Ellos no siempre pueden ser los más finos de todo, el más bonito, o incluso los más ricos. La confianza viene de dentro. Usted es tan atractivo como se siente - sin importar el tamaño de su cuerpo o su billetera. Si te gusta a ti mismo, su autoestima vendrá a través y atraer a otras personas que les gusta a sí mismos. El sentido positivo de sí mismo que una persona emite a menudo es más evidente que la forma del cuerpo físico. La gente en general se sienten atraídos por un aura positiva, un sentido positivo de sí mismo. Aprende a ser todavía y sentarse con usted mismo. Acepte su cuerpo tal y como es. Es increíble lo que comienza a suceder cuando dejamos de odiarnos a nosotros mismos y empezar a tratar a nosotros mismos como las personas hermosas que ya somos.

No importa qué tan pesimista, desesperado, impotente o deprimido que actualmente puede sentir, usted tiene una opción para mejorar su sensación de optimismo. Utilice estos cinco consejos para ayudar a levantar a ti mismo en la persona inspiradora y amante de la vida que están destinados a convertirse Hotel  !;