Revertir el envejecimiento de la manera correcta con Los Cinco Ritos Tibetanos - Aprende - Mira el video de YouTube

Hace cinco años, cuando se me ocurrió en los ritos tibetanos de rejuvenecimiento en un libro llamado y" El Antiguo Secreto de la Fuente de la Juventud y" por Peter Kelder, sabía instintivamente estos ejercicios ayudarían a crecer más joven, y tienen!

Conocidos como Los Cinco Tibetanos, esta serie de movimientos de formar un sistema de ejercicio que afecta el cuerpo, la mente y las emociones, activando y estimular los chakras principales (centros de energía) estimulando así todas las glándulas del sistema endocrino. Dado que el sistema endocrino es responsable por el cuerpo y' s funcionamiento general y el proceso de envejecimiento, estos ejercicios afectan el funcionamiento de todos nuestros órganos y sistemas. Los ritos tibetanos se puede considerar una forma de yoga tibetano similar a la serie de yoga más conocido que se originó en la India. Sin embargo, éstos están diseñados para hacer crecer más joven y realmente funcionan

Lo sé - porque los cinco tibetanos son parte de mis 21 prácticas cotidianas para crecer más joven y- y ellos y' re ciertamente trabajando para mí. Para empezar, sólo se debe hacer cada 3 veces, trabajando gradualmente hasta 21 de cada uno. I &'; he publicado recientemente un breve video en YouTube.com en el que muestro la manera correcta de hacer los cinco ejercicios primarios. Mira mi video en YouTube: LOS CINCO TIBETANO RITOS Y- La manera correcta, y por favor pase hacia adelante. I &'; encantaría si usted y' d Tasa y comentario. Aquí y' s el enlace: http://www.youtube.com/watch?v=HjtslbrFbLY

Todos los estudios sobre las sociedades con poblaciones que viven largas vidas activas informan que una de sus características es restantes físicamente activo en sus años 60, 70, 80 y más allá. Hay que mantenerse en movimiento como prácticamente cualquier médico le dirá, por lo que y' s realmente radical sobre mi recomendar una práctica de ejercicios nada. La única cosa que podría parecer inusual es que la práctica yo uso y defensor es uno que se remonta más de 2000 años.

Usted podría preguntarse cómo sabemos de estas Ritos de Rejuvenecimiento. Fueron introducidos al mundo occidental por Peter Kelder en 1939. Kelder había conocido a un jubilado coronel del ejército británico en la década de 1930 que le contaban historias de sus viajes a la India y el Tíbet y el descubrimiento de los ritos tibetanos de rejuvenecimiento. Kelder publicó El Ojo de la Revelación en 1939 sobre la base de sus conversaciones con el coronel

Aunque he estado practicando Los Cinco Tibetanos diaria desde 2004, recientemente he descubierto una nueva edición de Kelder y'. S El Ojo de la Revelación, editado por WJ Watt y publicado en 2008. Este libro, basado en un manuscrito recientemente descubierto de Kelder y' s desde 1939, da los detalles e información adicional sobre la forma correcta de hacer los ejercicios y sus beneficios.

Uno de los detalles es que deben llevarse a cabo muy lentamente. ¡Qué diferencia que hace! Yo había trabajado con facilidad hasta 21 de cada uno de los ritos de hacerlas a la antigua usanza, pero cuando me ralentizado, tuve que reducir a apenas seis al día de todos y mis músculos eran dolor! Ahora I &'; estoy de nuevo hasta el 21 de cada sin dolor. Tengo la intención de producir un DVD de instrucciones sobre cómo practicar adecuadamente los tibetanos. Espere más información sobre esto en mi boletín mensual en www.howtogrowyounger.com. Al comenzar esta práctica, como con cualquier nuevo programa de ejercicios, por favor, tenga cuidado. Si usted don &'; t ya practican yoga o algo similar, le sugiero que no intente estos ejercicios sin antes conseguir su médico y' s permiso

Aquí y' s el enlace de nuevo:. Http://www.youtube. com /watch v = HjtslbrFbLY

Si usted y' re interesado en aprender más, te recomiendo los siguientes dos libros:

EL OJO DE LA REVELACIÓN: los antiguos ritos tibetanos de rejuvenecimiento de Peter Kelder; editado por J.W. Watt, pub. 2008 y 2009, Booklocker.com, Inc. Comprar en Amazon

SECRETO ANTIGUO DE LA FUENTE DE LA JUVENTUD: LIBRO 2 por Peter Kelder; publicado por Doubleday 1999 Comprar en Amazon
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