El fascinante poder de la energía Ki

Hay muchas maneras diferentes que puede utilizar la energía ki en las artes marciales y la curación. Estos van desde los aspectos físicos prácticos utilizados para controlar a un agresor, todo el camino a través de las artes curativas esotéricas.

Ki es la fuerza vital y la energía del universo que fluye a través de todo. También es conocida como chi, prana, la vitalidad, magnetismo, etc. No se puede ver, pero sin duda puede ser sentido y experimentado.

Se puede utilizar de muchas maneras tradicionales para mejorar tu vida ... acupresión , acupuntura, kiatsu, reiki, aikido, chi kung, tai chi, etc.

¿CÓMO PUEDE DESARROLLAR SU PODER KI?

El aire contiene la energía y la fuerza vital del universo, que que recibe a través de los pulmones a todas las células de su cuerpo. La mayoría de la gente normalmente respiran 15-20 veces por minuto, utilizando sólo una sexta parte de su capacidad pulmonar. Usted puede aprender a respirar más lentamente, cinco o seis respiraciones profundas, tranquilas de un minuto, aumentará su energía ki.

Su concentración debe estar en su exhalación, que debe ser más largo que su inhalación. Respirar está teniendo en los suministros y la exhalación de ellos se extiende por todo el cuerpo. Es importante concentrarse en la respiración a cabo, en la difusión y distribución, como inhalar y abastecerse de energía sucede inconsciente y automática.

Con la práctica este tipo de respiración puede ser un hábito básica regular, incluso mientras duerme. El ki del universo se cambia entonces en poderosa energía humana, que se puede utilizar para curar su cuerpo, o defenderse.

Las artes marciales japonesas utilizan este método de respiración y atacar a su agresor, mientras que están respirando, ya que están en su momento más vulnerable de la inhalación.

Va ​​a desarrollar ki en sus artes aiki cuando el método de la respiración es correcta. Energía, fuerza y ​​conciencia siempre debe estar relajado y en armonía, sin tensión, para su ki para ser fuerte.

Las mejores maneras de aumentar su energía KI

La mejor manera de desarrollar su energía Ki es a través de una combinación de estar sentado en la meditación zen, y entrenarse para el combate, por acción a través de la práctica.

Aikido comienza con una cierta postura y actitud, un estado donde su cuerpo, la respiración y la mente todos se vuelven uno. Cuando se cumplen estas tres condiciones que son capaces de expresar tu energía ki al máximo. Estas son las mismas condiciones que son básicos para Zazen (meditación sentada) que incluyen ...

1 - Estabilidad de su centro de gravedad mientras se está sentado o de pie.

2 - Concentración de la conciencia mediante la disciplina de su mente.

3 - La respiración correcta en armonía con su mente, cuerpo y espíritu.

El arte del Aikido también implica el uso de su energía ki poderoso para controlar a su oponente, atacante o agresor por ... interrumpir su respiración, el ritmo y el momento, desequilibrando ellos, distrayendo su atención, y neutralizar su espíritu de lucha.

Cuando todas estas condiciones se cumplen, usted será capaz de rodear a su oponente con una fuerza abrumadora de su poder de ki. Esto le da la capacidad para dirigir su mente y evitar un choque de energía
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ZAZEN KI ENERGÍA

En Budo los tres elementos esenciales son ... técnica (wasa), la actividad de la energía (ki) , y la mente /espíritu (espinilla). Usando el arte de Zazen, a través de su postura, usted puede traer a su mente y la respiración juntos en equilibrio y armonía.

En Zazen, al igual que en el Budo y las artes marciales, muchas dificultades surgen al principio del entrenamiento. Pero más tarde la postura correcta, la actitud de la mente y la respiración caída en equilibrio con facilidad. Al principio, usted debe trabajar conscientemente en ello, pero después de un poco de práctica enfocada podrás concentrar inconscientemente.

La concentración en el acto de respirar a cabo por una combinación entre la conciencia y la postura. Hace que un equilibrio de la energía de los músculos, los nervios, y el hipotálamo y las glándulas tálamo.

Si usted practica regularmente, usted puede conocer los secretos de budo inconscientemente, de forma natural y automática.

El objetivo es desarrollar un cuerpo inmóvil, mente y espíritu. Cuando usted ha desarrollado esta capacidad se convierte en poderosa, fuerte y lleno de ki positivo. Si no moran en sus pensamientos, sino simplemente dejar que ellos pasan, el fondo de su mente está inmóvil.

En zazen puede obtener su energía, deje que sus pensamientos pasan como nubes, y relajar la tensión nerviosa y muscular, concentrándose en su postura ...

Heterosexual espalda, cuello recto, las manos unidos entre sí, pulgares formando una línea horizontal, y al respirar correctamente con un énfasis en la exhalación profundamente en el hara (justo debajo del ombligo), su centro de gravedad.

Zanshin es una mente que todavía permanece sin estar apegado a nada, vigilante, alerta, pero sin ataduras. La actitud correcta es muy importante ya que se fusiona tu espíritu con lo que haces.

Entrenar duro, pero entrenamos inteligente, para el seguimiento de sus habilidades de Aikido rápido!

Tony Wilden City Centre Aikido Salud
http://www.aikido-health.com
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